Dijabete - prevenzjoni ta 'attakk tal-qalb u puplesija

Nies bid-dijabete għandhom ċans akbar li jkollhom attakki tal-qalb u puplesiji minn dawk mingħajr dijabete. It-tipjip u l-pressjoni għolja tad-demm u l-kolesterol għoli jżidu aktar dawn ir-riskji. Il-kontroll taz-zokkor fid-demm, il-pressjoni tad-demm, u l-livelli tal-kolesterol huma importanti ħafna għall-prevenzjoni ta 'attakki tal-qalb u puplesiji.

Ara lit-tabib tiegħek li jittratta d-dijabete tiegħek kemm-il darba jgħidlek. Matul dawn iż-żjarat, il-fornituri tal-kura tas-saħħa jiċċekkjaw il-kolesterol tiegħek, iz-zokkor fid-demm, u l-pressjoni tad-demm. Tista 'wkoll tingħata struzzjonijiet biex tieħu mediċini.

Tista 'tnaqqas iċ-ċans tiegħek li jkollok attakk tal-qalb jew puplesija billi tkun attiv jew teżerċita kuljum. Pereżempju, mixja ta '30 minuta kuljum tista' tgħin biex tnaqqas ir-riskji tiegħek.

Affarijiet oħra li tista 'tagħmel biex tnaqqas ir-riskji tiegħek huma:

• Segwi l-pjan tal-ikla tiegħek u ara kemm tiekol. Dan jista 'jgħinek titlef il-piż jekk għandek piż żejjed jew obeżità.
• Tpejjipx is-sigaretti. Kellem lit-tabib tiegħek jekk għandek bżonn l-għajnuna biex tieqaf. Evita wkoll espożizzjoni għad-duħħan tas-sigaretti.
• Ħu l-mediċini tiegħek kif jirrakkomandaw il-fornituri tiegħek.
• Titlifx appuntamenti mat-tabib.

Kontroll tajjeb taz-zokkor fid-demm jista 'jbaxxi r-riskju tiegħek ta' mard tal-qalb u puplesija. Xi mediċini kontra d-dijabete jista 'jkollhom effett aħjar minn oħrajn fit-tnaqqis tar-riskju ta' attakki tal-qalb u puplesiji.

Irrevedi l-mediċini tad-dijabete tiegħek mal-fornitur tiegħek. Xi mediċini kontra d-dijabete għandhom effett aħjar minn oħrajn biex inaqqsu r-riskju ta 'attakki tal-qalb u puplesiji. Dan il-benefiċċju huwa iktar qawwi jekk diġà ġejt iddijanjostikat bi problemi kardjovaskulari.

Jekk kellek attakk tal-qalb jew puplesija, għandek riskju għoli li jkollok attakk tal-qalb jew puplesija ieħor. Kellem lill-fornitur tiegħek biex tara jekk intix fuq il-mediċini kontra d-dijabete li joffru l-aħjar protezzjoni minn attakk tal-qalb u puplesija.

Meta jkollok kolesterol żejjed fid-demm tiegħek, jista ’jinbena ġewwa l-ħitan tal-arterji tal-qalb tiegħek (vini tad-demm). Din l-akkumulazzjoni tissejjaħ plakka. Jista 'jnaqqas l-arterji tiegħek u jnaqqas jew iwaqqaf il-fluss tad-demm. Il-plakka hija wkoll instabbli u tista 'tinqasam f'daqqa u tikkawża embolu tad-demm. Dan huwa dak li jikkawża attakk tal-qalb, puplesija, jew mard serju ieħor tal-qalb.

Ħafna nies bid-dijabete jiġu preskritti mediċina biex inaqqsu l-livelli tal-kolesterol LDL tagħhom. Mediċini msejħa statins spiss jintużaw. Għandek titgħallem kif tieħu l-mediċina statin tiegħek u kif għandek tara l-effetti sekondarji. It-tabib tiegħek jgħidlek jekk hemmx livell ta 'LDL fil-mira li għandek bżonn timmira għalih.

Jekk għandek fatturi oħra ta 'riskju għal mard tal-qalb jew puplesija, it-tabib tiegħek jista' jippreskrivi dożi ogħla ta 'droga statina.

It-tabib tiegħek għandu jiċċekkja l-livelli tal-kolesterol tiegħek mill-inqas darba fis-sena.

Kul ikel li fih ftit xaħam u titgħallem kif tixtri u ssajjar ikel li hu tajjeb għal qalbek.

Iġġib ħafna eżerċizzju, ukoll. Tkellem mat-tabib tiegħek dwar x'tipi ta 'eżerċizzji huma tajbin għalik.

Iċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek spiss. Il-fornitur tiegħek għandu jiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek f'kull żjara. Għal ħafna nies bid-dijabete, mira tajba tal-pressjoni tad-demm hija pressjoni tad-demm sistolika (l-ogħla numru) bejn 130 sa 140 mm Hg, u pressjoni tad-demm dijastolika (numru tal-qiegħ) inqas minn 90 mm Hg. Staqsi lit-tabib tiegħek x'inhu l-aħjar għalik. Ir-rakkomandazzjonijiet jistgħu jkunu differenti jekk diġà kellek attakk tal-qalb jew puplesija.

Tagħmel eżerċizzju, tiekol ikel b'livell baxx ta 'melħ, u titlef il-piż (jekk għandek piż żejjed jew obeżità) jista' jbaxxi l-pressjoni tad-demm tiegħek. Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hija għolja wisq, it-tabib tiegħek se jordnalek mediċini biex titbaxxa. Il-kontroll tal-pressjoni tad-demm huwa importanti daqs il-kontroll taz-zokkor fid-demm għall-prevenzjoni ta 'attakk tal-qalb u puplesija.

Li tagħmel eżerċizzju jgħinek tikkontrolla d-dijabete tiegħek u tagħmel qalbek aktar b'saħħitha. Dejjem tkellem mat-tabib tiegħek qabel tibda programm ta 'eżerċizzju ġdid jew qabel ma żżid l-ammont ta' eżerċizzju li qed tagħmel. Xi nies bid-dijabete jista 'jkollhom problemi tal-qalb u ma jafux għax m'għandhomx sintomi. Li tagħmel eżerċizzju ta 'intensità moderata għal mill-inqas 2.5 sigħat fil-ġimgħa jista' jgħin fil-protezzjoni kontra mard tal-qalb u puplesija.

Meta tieħu aspirina kuljum jista 'jbaxxi ċ-ċans tiegħek li jkollok attakk tal-qalb. Id-doża rakkomandata hija 81 milligramma (mg) kuljum. Tieħux aspirina b'dan il-mod mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek l-ewwel. Staqsi lit-tabib tiegħek dwar kif tieħu aspirina kuljum jekk:

• Int raġel 'il fuq minn 50 jew mara' l fuq minn 60 sena
• Kellek problemi tal-qalb
• In-nies fil-familja tiegħek kellhom problemi tal-qalb
• Għandek pressjoni tad-demm għolja jew livelli għoljin ta 'kolesterol
• Int tpejjep

Kumplikazzjonijiet tad-dijabete - qalb; Mard tal-arterja koronarja - dijabete; CAD - dijabete; Marda ċerebrovaskulari - dijabete

• Dijabete u pressjoni tad-demm

Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. 10. Mard kardjovaskulari u ġestjoni tar-riskju: standards ta 'kura medika fid-dijabete-2020. Kura tad-Dijabete. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Linja gwida AHA / ACC 2013 dwar il-ġestjoni tal-istil tal-ħajja biex jitnaqqas ir-riskju kardjovaskulari: rapport tal-American College of Cardiology / American Heart Association Task Force dwar linji gwida ta ’prattika. Ċirkolazzjoni. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Immaniġġjar tal-mard kroniku tal-arterja koronarja f'pazjenti bid-dijabete. Fi: De Lemos JA, Omland T, eds. Marda Kronika tal-Arterija Koronarja: Kumpann għall-Mard tal-Qalb ta ’Braunwald. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 24.

• Livelli għoljin ta 'kolesterol fid-demm
• Pressjoni tad-demm għolja - adulti
• Ħjiel dwar kif tieqaf tpejjep
• Dijabete tat-Tip 1
• Dijabete tat-Tip 2

• Inibituri ACE
• Mediċini kontra l-plejtlits - inibituri P2Y12
• Kolesterol - x'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek
• Kontroll tal-pressjoni tad-demm għolja tiegħek
• Trombożi fil-vini fondi - ħruġ
• Dijabete u eżerċizzju
• Kura fl-għajnejn tad-dijabete
• Dijabete - ulċeri fis-saqajn
• Dijabete - żamma attiva
• Dijabete - tieħu ħsieb saqajk
• Testijiet u eżamijiet tad-dijabete
• Dijabete - meta tkun marid
• Zokkor baxx fid-demm - awto-kura
• Immaniġġjar taz-zokkor fid-demm tiegħek
• Dijabete tat-Tip 2 - x'għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek

• Kumplikazzjonijiet tad-Dijabete
• Mard Dijabetiku tal-Qalb