Allerġiji, ażżma u forom

F’nies li għandhom passaġġi tal-arja sensittivi, sintomi ta ’allerġija u ażżma jistgħu jiġu skattati billi tieħu n-nifs f’sustanzi msejħa allerġeni, jew kawżi. Huwa importanti li tkun taf l-iskattaturi tiegħek għax tevitahom huwa l-ewwel pass tiegħek biex tħossok aħjar. Il-moffa hija grillu komuni.

Meta l-ażżma jew l-allerġiji tiegħek isiru agħar minħabba l-moffa, jingħad li għandek allerġija għall-moffa.

Hemm ħafna tipi ta 'moffa. Kollha għandhom bżonn ilma jew umdità biex jikbru.

• L-imwarrbin jibagħtu spori ċkejkna li ma tistax tarahom bil-għajn. Dawn l-ispori jżommu f'wiċċ l-arja, barra u ġewwa.
• Il-moffa tista 'tibda tikber ġewwa meta l-ispori jinżlu fuq uċuħ imxarrbin. Il-moffa komunement tikber fil-kantini, kmamar tal-banju, u kmamar tal-ħasil.

Drappijiet, twapet, annimali mimlijin, kotba u karti tal-ħajt jista 'jkun fihom spori tal-moffa jekk ikunu f'postijiet niedja. Fil-beraħ, il-moffa tgħix fil-ħamrija, fuq il-kompost, u fuq pjanti niedja. Li żżomm id-dar u t-tarzna tiegħek aktar niexfa tgħin biex tikkontrolla t-tkabbir tal-moffa.

Is-sistemi tat-tisħin ċentrali u l-arja kondizzjonata jistgħu jgħinu fil-kontroll tal-moffa.

• Ibdel il-filtri tal-forn u tal-kondizzjonatur tal-arja spiss.
• Uża filtri tal-arja tal-partikuli (HEPA) b’effiċjenza għolja biex tneħħi l-aħjar moffa mill-arja.

Fil-kamra tal-banju:

• Uża fann tal-egżost meta ddoċċa jew tieħu banjijiet.
• Uża squeegee biex timsaħ l-ilma mill-ħitan tad-doċċa u t-tub wara li tkun inħasel.
• Tħallix ħwejjeġ jew xugamani niedja f'qoffa jew tfixkel.
• Naddaf jew ibdel il-purtieri tad-doċċa meta tara moffa fuqhom.

Fil-kantina:

• Iċċekkja l-kantina tiegħek għall-umdità u l-moffa.
• Uża dehumidifier biex iżżomm l-arja iktar niexfa. Iż-żamma tal-livelli ta 'umdità fuq ġewwa (umdità) f'inqas minn 30% sa 50% żżomm l-ispori tal-moffa' l isfel.
• Deumidifikaturi vojta kuljum u naddafhom spiss b'soluzzjoni tal-ħall.

Fil-kumplament tad-dar:

• Waħħal viti u pajpijiet li jnixxu.
• Żomm il-bjar u l-banjijiet kollha niexfa u nodfa.
• Vojta u aħsel it-trej tal-friġġ li jiġbor spiss l-ilma mill-friża tal-friża.
• Naddaf spiss kwalunkwe uċuħ fejn il-moffa tikber fid-dar tiegħek.
• Tużax vaporizzaturi għal żmien twil biex timmaniġġja s-sintomi waqt attakki tal-ażżma.

Barra:

• Eħles mill-ilma li jiġbor madwar in-naħa ta 'barra tad-dar tiegħek.
• Ibqa '' l bogħod mill-barns, il-ħuxlief u l-munzelli tal-injam.
• Tixaddilx weraq jew taqta ’ħaxix.

Passaġġ reattiv tal-arja - moffa; Ażżma tal-bronki - moffa; Triggers - moffa; Rinite allerġika - polline

Websajt tal-Akkademja Amerikana tal-Ażma u l-Immunoloġija tal-Allerġija. Allerġeni fuq ġewwa. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Aċċessat fis-7 ta 'Awwissu, 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Evitar tal-Allerġeni f'Ażżma Allerġika. Front Pediatr. 2017; 5: 103. Ippubblikat fl-2017 ta ’Mejju 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Allerġeni fuq ġewwa. Fi: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Allerġija ta ’Middleton: Prinċipji u Prattika. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 28.

• Allerġija
• Ażma
• Forom