Sindromu tas-saqajn bla kwiet

Is-sindromu tar-riġlejn bla kwiet (RLS) huwa problema tas-sistema nervuża li tikkawża li tħoss tħeġġeġ bla waqfien biex tqum u timxi jew timxi. Tħossok skomdu sakemm ma tiċċaqlaqx saqajk. Il-moviment iwaqqaf is-sensazzjoni spjaċevoli għal żmien qasir.

Dan id-disturb huwa magħruf ukoll bħala sindromu ta 'saqajn bla kwiet / marda Willis-Ekbom (RLS / WED).

Ħadd ma jaf eżattament x'jikkawża l-RLS. Jista 'jkun minħabba problema bil-mod kif iċ-ċelloli tal-moħħ jużaw id-dopamine. Id-dopamina hija kimika tal-moħħ li tgħin fil-moviment tal-muskoli.

L-RLS jista 'jkun marbut ma' xi kundizzjonijiet oħra. Jista 'jseħħ aktar spiss f'nies bi:

• Mard kroniku tal-kliewi
• Dijabete
• Nuqqas ta 'ħadid, manjesju jew aċidu foliku
• Marda ta 'Parkinson
• Newropatija periferali
• Tqala
• Sklerożi multipla

L-RLS jista 'jseħħ ukoll f'nies li:

• Uża ċerti mediċini bħal imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju, litju, jew newrolettiċi
• Qed iwaqqfu l-użu sedattiv
• Uża l-kaffeina

L-RLS isseħħ ħafna drabi f'adulti ta 'età medja u anzjani. In-nisa huma aktar probabbli li jkollhom RLS mill-irġiel.

L-RLS huwa komunement mgħoddi fil-familji. Dan jista 'jkun fattur meta s-sintomi jibdew f'età iżgħar.

L-RLS iwassal għal sentimenti spjaċevoli fir-riġlejn t'isfel tiegħek. Dawn is-sentimenti jikkawżaw ħeġġa bla waqfien biex iċċaqlaq saqajk. Tista 'tħoss:

• Tkaxkir u tkaxkir
• Tbaqbieq, ġbid, jew irmonk
• Ħruq jew searing
• Uġigħ, tħabbat, jew uġigħ
• Ħakk jew gnawing
• Tnemnim, labar u labar fis-saqajn

Dawn is-sensazzjonijiet:

• Huma agħar bil-lejl meta timtedd sal-punt li jista 'jtellef l-irqad u jżomm il-pazjent imqajjem
• Kultant iseħħ matul il-ġurnata
• Ibda jew tiggrava meta timtedd jew toqgħod għal perjodi twal ta 'żmien
• Jista 'jdum siegħa jew aktar
• Kultant iseħħu wkoll fir-riġlejn, is-saqajn jew l-armi ta 'fuq
• Jiġu meħlusa meta tiċċaqlaq jew tiġġebbed sakemm tibqa 'miexi

Is-sintomi jistgħu jagħmluha diffiċli biex tiltaqa 'waqt l-ivvjaġġar bl-ajru jew bil-karozza, jew permezz ta' klassijiet jew laqgħat.

Stress jew taqlib emozzjonali jistgħu jagħmlu s-sintomi agħar.

Ħafna nies b'RLS għandhom movimenti tar-riġlejn ritmiċi meta jorqdu. Din il-kundizzjoni tissejjaħ disturb perjodiku tal-moviment tar-riġlejn.

Dawn is-sintomi kollha jagħmluha diffiċli biex torqod. Nuqqas ta 'rqad jista' jwassal għal:

• Nagħas bi nhar
• Ansjetà jew depressjoni
• Konfużjoni
• Diffikultà biex taħseb b'mod ċar

M'hemm l-ebda test speċifiku għall-RLS. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jieħu l-istorja medika tiegħek u jagħmel eżami fiżiku. Jista 'jkollok testijiet tad-demm u eżamijiet oħra biex teskludi kundizzjonijiet li jistgħu jikkawżaw sintomi simili.

Normalment, il-fornitur tiegħek jiddetermina jekk għandekx RLS ibbażat fuq is-sintomi tiegħek.

L-RLS ma tistax titfejjaq. Madankollu, it-trattament jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi.

Ċerti bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinuk tlaħħaq mal-kundizzjoni u ttaffi s-sintomi.

• Irqad biżżejjed. Mur torqod u tqum fl-istess ħin kuljum. Kun żgur li s-sodda u s-sodda tiegħek huma komdi.
• Ipprova uża pakketti sħan jew kesħin fuq saqajk.
• Għin lill-muskoli tiegħek jirrilassaw bi meded ġentili, massaġġi, u banjijiet sħan.
• Ħu l-ħin mill-ġurnata tiegħek biex tirrilassa biss. Ipprova yoga, meditazzjoni, jew modi oħra biex ittaffi t-tensjoni.
• Evita l-kaffeina, l-alkoħol u t-tabakk. Jistgħu jagħmlu s-sintomi agħar.

Il-fornitur tiegħek jista 'jippreskrivi mediċini biex jikkura l-RLS.

Xi mediċini jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi:

• Pramipexole (Mirapex)
• Ropinirole (Requip)
• Dożi baxxi ta 'narkotiċi

Mediċini oħra jistgħu jgħinuk torqod:

• Sinemet (kombinazzjoni carbidopa-levodopa), mediċina kontra l-Parkinson
• Gabapentin u pregabalin
• Clonazepam jew trankwillanti oħra

Mediċini biex jgħinuk torqod jistgħu jikkawżaw ngħas bi nhar.

It-trattament ta 'kundizzjonijiet b'sintomi simili bħal newropatija periferali jew defiċjenza tal-ħadid jista' jgħin ukoll biex itaffi s-sintomi.

L-RLS mhix perikoluża. Madankollu, jista 'jkun skomdu, u jagħmilha diffiċli biex torqod u taffettwa l-kwalità tal-ħajja tiegħek.

Jista 'jkun li ma tkunx tista' torqod tajjeb (nuqqas ta 'rqad).

Sejħa għal appuntament mal-fornitur tiegħek jekk:

• Għandek sintomi ta 'RLS
• L-irqad tiegħek huwa mfixkel
• Is-sintomi jmorru għall-agħar

M'hemm l-ebda mod kif tipprevjeni l-RLS.

Marda Willis-Ekbom; Mioklonus tal-lejl; RLS; Akatiżja

• Sistema nervuża

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Sindromu tas-saqajn bla kwiet u movimenti perjodiċi tar-riġlejn waqt l-irqad. Fi: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinċipji u Prattika tal-Mediċina ta 'l-Irqad. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 95.

Chokroverty S, Avidan AY. L-irqad u d-disturbi tiegħu. Fi: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neuroloġija ta ’Bradley fil-Prattika Klinika. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, et al. Sommarju tal-linji gwida tal-prattika: trattament tas-sindromu tas-saqajn bla kwiet fl-adulti: rapport tas-Sottokumitat tal-Linja Gwida għall-Iżvilupp, it-Tixrid u l-Implimentazzjoni tal-Akkademja Amerikana tan-Newroloġija Newroloġija. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.