Żejt tal-Qanneb għall-Ġilda

Kontenut

• Ħarsa ġenerali
• Iż-żejt tal-qanneb kif jibbenefika l-ġilda tiegħek?
• Timmodera l-produzzjoni taż-żejt
• Idrat u ttaffi l-infjammazzjoni
• Jittratta dermatite atopika
• Għandu proprjetajiet anti-aging
• Kif jintuża ż-żejt tal-qanneb?
• Użu topiku taż-żejt tal-qanneb
• Użu orali taż-żejt tal-qanneb
• X'inhuma l-effetti sekondarji u r-riskji?
• It-takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Ħarsa ġenerali

Iż-żejt taż-żerriegħa tal-qanneb spiss jissejjaħ "żejt tal-qanneb", u jinħasad permezz ta 'żrieragħ tal-qanneb ippressati kesħin. Iż-żejt tal-qanneb ħafna drabi mhux raffinat. Huwa żejt aħdar ċar u jista 'jkollu togħma ta' ġewż.

Huwa differenti miż-żejt tal-kannabidiol (CBD), li huwa estratt tal-pjanta tal-kannabis u juża fjuri tal-qanneb u weraq għall-produzzjoni tiegħu.

Iż-żejt tal-qanneb huwa magħmul miż-żerriegħa tal-qanneb innifsu u ġeneralment ma fih l-ebda THC (tetrahydrocannabinol), il-komponent psikoattiv, għalkemm dan jidher li hu. , Iż-żejt tas-CBD jista 'jkollu wkoll livelli baxxi ħafna u insinifikanti ta' THC.

Iż-żejt tal-qanneb għandu bosta benefiċċji għas-saħħa, inklużi dawk li jtejbu s-saħħa tal-ġilda. Huwa daqshekk ta ’benefiċċju għas-saħħa tal-ġilda grazzi għall-vitamini nutrittivi u l-kwalitajiet moisturizzanti tagħha.

Iż-żejt tal-qanneb kif jibbenefika l-ġilda tiegħek?

Hemm numru ta 'benefiċċji għall-kura tal-ġilda li tista' tikseb billi tuża żejt tal-qanneb, jew topikament jew billi tikkonsmah.

Timmodera l-produzzjoni taż-żejt

Iż-żejt tal-qanneb huwa perfett għall-biċċa l-kbira tat-tipi ta 'ġilda għax jista' jniedi mingħajr ma jwaqqaf il-pori tiegħek. Tista ’saħansitra tgħin biex tibbilanċja l-ġilda żejtnija, idratha u tirregola l-produzzjoni taż-żejt tal-ġilda.

In-nixfa tista 'wkoll tikkawża li l-ġilda tiegħek tipproduċi ż-żejt iżżejjed, li mbagħad jista' jistimula l-akne. Iż-żejt tal-qanneb jista 'jipprevjeni ġilda xotta mingħajr ma jwaqqaf il-pori. Dan jgħin biex titnaqqas l-akne kkawżata minn żejt żejjed.

Idrat u ttaffi l-infjammazzjoni

Wieħed mill-aċidi grassi omega-6 li fih iż-żejt tal-qanneb huwa l-aċidu gamma-linoleniku (GLA), li jaġixxi bħala anti-infjammatorju qawwi filwaqt li fl-istess ħin jinkoraġġixxi t-tkabbir tal-ġilda u l-ġenerazzjoni ta 'ċelloli ġodda.

Dan jista 'jgħin biex tikkalma l-infjammazzjoni u l-irritazzjoni fuq il-ġilda, inkluż l-akne u xi kundizzjonijiet bħall-psorjasi, filwaqt li żżomm il-ġilda mitmugħa u niedja.

Jittratta dermatite atopika

Parti minn dak li jagħmel iż-żejt taż-żerriegħa tal-qanneb tant ta ’benefiċċju għall-ġilda huwa li huwa rikk f’aċidi grassi omega-6 u omega-3. Il-konsum ta 'dawn in-nutrijenti jista' jgħin fit-trattament ta 'kundizzjonijiet tal-ġilda bħal dermatite atopika.

Studju wieħed randomised, single-blind crossover sab evidenza li żejt tal-qanneb tad-dieta naqqas is-sintomi u d-dehra ta 'dermatite atopika klinika wara 20 ġimgħa.

Għandu proprjetajiet anti-aging

Minbarra l-moisturizing u serħan il-moħħ tal-ġilda, iż-żejt tal-qanneb għandu proprjetajiet anti-aging. Iż-żejt tal-qanneb jista 'jgħin biex inaqqas il-linji rqaq u t-tikmix kif ukoll jipprevjeni milli jiżviluppaw sinjali ta' tixjiħ.

L-aċidu linolejku u l-aċidi oleiċi misjuba fiż-żejt tal-qanneb ma jistgħux jiġu prodotti mill-ġisem iżda jista ’jkollhom rwol kruċjali fis-saħħa tal-ġilda u l-anti-aging, allura huma nutrijenti importanti biex iżidu mad-dieta.

Lest biex tibda? Ixtri żejt tal-qanneb issa.

Kif jintuża ż-żejt tal-qanneb?

Hemm diversi metodi li tista 'tuża biex tikseb il-benefiċċji tal-ġilda miż-żejt tal-qanneb.

Użu topiku taż-żejt tal-qanneb

L-ewwel metodu huwa li tapplika ż-żejt tal-qanneb direttament fuq il-ġilda tiegħek. Dan jista 'jaħdem jekk ikollok irritazzjoni immedjata jew irqajja' xotti tal-ġilda li trid ittaffi malajr.

Qabel ma tuża ż-żejt, ipprova patch test biex tkun żgur li ma jkollokx reazzjoni mhux mixtieqa:

• Aħsel u nixxef żona żgħira ta 'fuq id-driegħ tiegħek (bħall-crook tal-minkeb tiegħek).
• Applika ammont żgħir taż-żejt tal-qanneb pur. (Jekk tuża t-taħlita tal-qanneb u taż-żejt essenzjali deskritta hawn taħt, ittestja f'post separat miż-żejt pur u f'ħin differenti.)
• Għatti l-post b'faxxa u ħalliha f'postha għal 24 siegħa, waqt li toqgħod attent li ma tixxarrabx il-faxxa.
• Jekk iseħħ xi ħmura, ħruq, ħakk, jew irritazzjoni oħra, tista 'tassumi li int sensittiv għaż-żejt u m'għandekx tużah. Jekk għandek reazzjoni, neħħi l-faxxa immedjatament u aħsel il-post bis-sapun u l-ilma.
• Jekk ma tarax jew tħoss l-ebda reazzjoni, allura ż-żejt huwa probabbilment sikur biex jintuża.

Jekk qed tuża ż-żejt tal-qanneb biex tikkura l-akne u trid tapplikah topikament, applika ż-żejt direttament fuq il-ġilda nadifa u ħalliha għal minuta jew tnejn qabel ma taħselha b'ilma sħun.

Taħlita ta 'żejt tal-qanneb u żejt essenzjali. Tista 'wkoll tgħaqqad iż-żejt tal-qanneb u ingredjenti oħra anti-infjammatorji u serħan il-moħħ ma' riċetta bħal din li tista 'tiġi applikata direttament fuq il-ġilda:

• 1/4 tazza żejt tal-qanneb
• 2 kuċċarini żejt tal-ġewż tal-Indi mdewweb (jista 'jiġi mdewweb fil-majkrowejv; poġġi l-ammont mixtieq f'kontenitur mikroavavabbli u saħħan f'intervalli ta' 30 sekonda, waqt li tħawwad bejn kull intervall, sakemm idub kompletament)
• 4 sa 5 qatriet taż-żejt essenzjali li jsaħħaħ il-ġilda, bħal lavanda jew żejt tar-rosmarin

Nota: Żjut essenzjali, bħal lavanda jew żejt tar-rosmarin, għandhom jintużaw biss topikament u f'taħlita dilwita. Tieħux żjut essenzjali internament. Ħafna huma tossiċi.

Użu orali taż-żejt tal-qanneb

It-tieni metodu huwa li tinġerixxi żejt tal-qanneb, li jista 'jipprovdi l-istess benefiċċji tal-ġilda u benefiċċji ġenerali addizzjonali għas-saħħa bħall-użu taż-żejt topikament. Jekk tieħu żejt tal-qanneb mill-ħalq, hemm inqas riskju ta ’xi irritazzjoni tal-ġilda jew qtugħ, għalkemm jista’ jikkawża xi taqlib diġestiv temporanju.

Kellem lit-tabib tiegħek qabel tieħu żejt tal-qanneb mill-ħalq.

Jekk teħodha mill-ħalq, jista 'jkollok 1 sa 2 kuċċarini kuljum - jew kollha f'daqqa jew maqsuma f'żewġ dożi.

Jekk ma tħobbx it-togħma jew tikkonsma ż-żejt tal-qanneb dritta, tista 'tużah ukoll f'riċetti differenti. Għażla waħda hija li tħalltu ma 'ikel, bħal smoothies, dressings għall-insalata, jew soppa. Jew tista 'tużah għat-tisjir.

Xi riċetti li jużaw żejt tal-qanneb jinkludu:

• Dressing għall-Insalata taż-Żejt tal-Qanneb tat-Tewm
• Salsa taż-Żejt tal-Qanneb
• Zalza Pesto taż-Żejt tal-Qanneb

X'inhuma l-effetti sekondarji u r-riskji?

Iż-żejt taż-żerriegħa tal-qanneb huwa sikur għal ħafna nies biex jużah u ġeneralment ma fih l-ebda THC jew proprjetajiet psikoattivi, għalkemm dan kien ikkontestat ħafna.

Meta tużah topikament, xi nies jistgħu jesperjenzaw irritazzjoni ħafifa, allura applikaha għal garża żgħira tat-test tal-ġilda l-ewwel (kemm jekk qed tuża żejt tal-qanneb pur jew żejt tal-qanneb dilwit b'żjut essenzjali).

Il-konsum taż-żejt tal-qanneb jista 'jikkawża xi effetti sekondarji negattivi f'xi nies:

• L-iktar effett sekondarju komuni huwa ippurgar maħlul jew taqlib diġestiv, li jista 'jseħħ bħala riżultat tan-natura żejtnija u grassa taż-żejt. Biex tevita dan, ibda billi tieħu ammont żgħir ta 'żejt tal-qanneb kuljum u taħdem' il fuq.
• Iż-żrieragħ tal-qanneb jistgħu jinteraġixxu ma 'sustanzi li jraqqu d-demm billi potenzjalment jinibixxu l-plejtlits, għalhekk qabel ma tieħu żejt tal-qanneb regolarment, kellem lit-tabib tiegħek biex tara jekk hux tajjeb għalik.

It-takeaway

Kemm jekk jiġi applikat topikament kif ukoll jekk jittieħed mill-ħalq, iż-żejt tal-qanneb joffri bosta benefiċċji għas-saħħa tal-ġilda, u ħafna nies jistgħu jieħdu vantaġġ minn dawk il-benefiċċji.

Iż-żejt tal-qanneb huwa meqjus sikur għal ħafna nies biex jużah, u jista 'jgħin biex idrat il-ġilda minn ġewwa' l barra.

Ibda b'1 / 2 sa 1 kuċċarina ta 'żejt tal-qanneb kuljum qabel ma taħdem sa aktar.