Nifhmu r-riskju tal-kanċer tal-kolorektum tiegħek

Fatturi ta 'riskju tal-kanċer tal-kolorektum huma affarijiet li jżidu ċ-ċans li tista' tieħu kanċer tal-kolorektum. Xi fatturi ta 'riskju li tista' tikkontrolla, bħax-xorb tal-alkoħol, id-dieta, u l-piż żejjed. Oħrajn, bħall-istorja tal-familja, ma tistax tikkontrollahom.

Iktar ma jkollok fatturi ta 'riskju, iktar jiżdied ir-riskju tiegħek. Iżda dan ma jfissirx li jkollok kanċer. Ħafna nies b’fatturi ta ’riskju qatt ma jieħdu l-kanċer. Nies oħra jieħdu kanċer tal-kolorektum iżda m'għandhom l-ebda fattur ta 'riskju magħruf.

Tgħallem dwar ir-riskju tiegħek u liema passi tista 'tieħu biex tevita l-kanċer tal-kolorektum.

Ma nafux x'jikkawża l-kanċer tal-kolorektum, imma nafu xi wħud mill-affarijiet li jistgħu jżidu r-riskju li jkollok, bħal:

• Età. Ir-riskju tiegħek jiżdied wara l-età ta '50 sena
• Kellek polipi tal-kolon jew kanċer tal-kolorektum
• Għandek mard infjammatorju tal-musrana (IBD), bħal kolite ulċerattiva jew marda Crohn
• Storja tal-familja ta 'kanċer tal-kolorektum jew polipi f'ġenituri, nanniet, aħwa, jew tfal
• Tibdil fil-ġeni (mutazzjonijiet) f'ċerti ġeni (rari)
• Lhud Afrikani Amerikani jew Ashkenazi (nies ta ’dixxendenza Lhudija tal-Ewropa tal-Lvant)
• Dijabete tat-Tip 2
• Dieta b'ħafna laħam aħmar u pproċessat
• Inattività fiżika
• Obeżità
• It-tipjip
• Użu tqil ta 'alkoħol

Xi fatturi ta 'riskju huma fil-kontroll tiegħek, u oħrajn le. Ħafna mill-fatturi ta ’riskju ta’ hawn fuq, bħall-età u l-istorja tal-familja, ma jistgħux jinbidlu. Imma sempliċement għax għandek fatturi ta 'riskju li ma tistax tikkontrolla ma jfissirx li ma tistax tieħu passi biex tnaqqas ir-riskju tiegħek.

Ibda billi jkollok eżamijiet tal-kanċer tal-kolorektum (kolonoskopija) fl-età ta '40 sa 50 sena skont fatturi ta' riskju. Jista 'jkun li tkun trid tibda l-iskrining qabel jekk għandek storja tal-familja. L-iskrining jista 'jgħin fil-prevenzjoni tal-kanċer tal-kolorektum, u hija waħda mill-aħjar affarijiet li tista' tagħmel biex tnaqqas ir-riskju tiegħek.

Ċerti drawwiet ta 'stil ta' ħajja jistgħu wkoll jgħinu biex inaqqsu r-riskju tiegħek:

• Żomm piż b'saħħtu
• Kul ikel bi ftit xaħam b'ħafna ħaxix u frott
• Limita laħam aħmar u laħam ipproċessat
• Ħu eżerċizzju regolari
• Limita l-alkoħol għal mhux aktar minn xarba waħda kuljum għan-nisa u 2 xarbiet kuljum għall-irġiel
• Tpejjipx
• Suppliment bil-vitamina D (kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek l-ewwel)

Tista 'wkoll tagħmel ittestjar ġenetiku biex tevalwa r-riskju tiegħek għal kanċer tal-kolorektum. Jekk għandek storja familjari qawwija tal-marda, tkellem mal-fornitur tiegħek dwar l-ittestjar.

L-aspirina b'doża baxxa tista 'tkun irrakkomandata għal xi nies li huma f'riskju għoli ħafna għal kanċer tal-kolorektum misjub b'ittestjar ġenetiku. Mhux irrakkomandat għal ħafna nies minħabba effetti sekondarji.

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk int:

• Għandek mistoqsijiet jew tħassib dwar ir-riskju tal-kanċer tal-kolorektum
• Huma interessati fl-ittestjar ġenetiku għar-riskju tal-kanċer tal-kolorektum
• Huma dovuti għal test ta 'screening

Kanċer tal-kolon - prevenzjoni; Kanċer tal-kolon - screening

Itzkowitz SH, Potack J. Polipi koloniċi u sindromi tal-poliposi. Fi: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger u Fordtran’s Gastrointestinal and Liver Disease. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Kanċer tal-kolorektum. Fi: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. L-Onkoloġija Klinika ta ’Abeloff. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 74.

Il-websajt tal-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Prevenzjoni tal-kanċer tal-kolorektum (PDQ) - verżjoni professjonali tas-saħħa. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Aġġornat fit-28 ta ’Frar, 2020. Aċċessat fis-6 ta’ Ottubru, 2020.

Task Force tas-Servizzi Preventivi tal-Istati Uniti; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Skrinjar għall-kanċer tal-kolorektum: dikjarazzjoni ta 'rakkomandazzjoni tas-Servizzi Preventivi ta' l-Istati Uniti. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Kanċer tal-kolorektum