In-niket

In-niket huwa reazzjoni għal telf kbir ta 'xi ħadd jew xi ħaġa. Ħafna drabi hija emozzjoni mhux kuntenta u bl-uġigħ.

In-niket jista ’jinbeda bil-mewt ta’ xi ħadd maħbub. In-nies ukoll jistgħu jesperjenzaw in-niket jekk ikollhom marda li għaliha m'hemm l-ebda kura, jew kundizzjoni kronika li taffettwa l-kwalità tal-ħajja tagħhom. It-tmiem ta 'relazzjoni sinifikanti jista' wkoll jikkawża niket.

Kulħadd iħoss in-niket bil-mod tiegħu. Iżda hemm stadji komuni għall-proċess ta 'luttu. Tibda billi tirrikonoxxi telf u tkompli sakemm persuna eventwalment taċċetta dak it-telf.

It-tweġibiet tan-nies għan-niket se jkunu differenti, skont iċ-ċirkostanzi tal-mewt. Pereżempju, jekk il-persuna li mietet kellha marda kronika, il-mewt setgħet kienet mistennija. It-tmiem tat-tbatija tal-persuna seta ’saħansitra ġie bħala serħan. Jekk il-mewt kienet aċċidentali jew vjolenti, il-wasla fi stadju ta 'aċċettazzjoni tista' tieħu iktar.

Mod wieħed kif tiddeskrivi n-niket huwa f’ħames stadji. Dawn ir-reazzjonijiet jistgħu ma jseħħux f'ordni speċifika, u jistgħu jseħħu flimkien. Mhux kulħadd jesperjenza dawn l-emozzjonijiet kollha:

• Ċaħda, nuqqas ta 'twemmin, tnemnim
• Rabja, twaħħal fuq ħaddieħor
• Negozjar (pereżempju, "Jekk jiena nfejjaq minn dan il-kanċer, qatt ma nerġa 'npejjep.")
• Burdata depressa, dwejjaq, u biki
• Aċċettazzjoni, wasal għall-ftehim

Nies li qed imnikket jista 'jkollhom kriżijiet ta' biki, problemi biex torqod, u nuqqas ta 'produttività fuq ix-xogħol.

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek ser jagħmel eżami fiżiku u jistaqsi dwar is-sintomi tiegħek, inkluż l-irqad u l-aptit tiegħek. Sintomi li jdumu għal ftit jistgħu jwasslu għal depressjoni klinika.

Il-familja u l-ħbieb jistgħu joffru appoġġ emozzjonali matul il-proċess tan-niket. Kultant, fatturi esterni jistgħu jaffettwaw il-proċess ta 'luttu normali, u n-nies jistgħu jeħtieġu għajnuna minn:

• Kleru
• Speċjalisti tas-saħħa mentali
• Ħaddiema soċjali
• Gruppi ta 'appoġġ

Il-fażi akuta ta 'niket ħafna drabi ddum sa xahrejn. Sintomi iktar ħorox jistgħu jdumu għal sena jew aktar. L-għoti ta ’pariri psikoloġiċi jista’ jgħin lil persuna li ma tkunx kapaċi tiffaċċja t-telf (reazzjoni ta ’niket assenti), jew li jkollha dipressjoni b’nuqqas ta’ niket.

Li tingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ fejn il-membri jaqsmu esperjenzi u problemi komuni u jgħinu biex itaffu l-istress minn niket speċjalment jekk tlift tifel jew mara.

Jista 'jieħu sena jew aktar biex tegħleb is-sentimenti qawwija ta' niket u biex taċċetta t-telf.

Kumplikazzjonijiet li jistgħu jirriżultaw minn niket kontinwu jinkludu:

• Użu ta 'droga jew alkoħol
• Depressjoni

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk:

• Ma tistax tittratta n-niket
• Qed tuża ammonti eċċessivi ta 'drogi jew alkoħol
• Tiddispjaċik ħafna
• Għandek depressjoni fit-tul li tinterferixxi mal-ħajja ta 'kuljum tiegħek
• Għandek ħsibijiet ta 'suwiċidju

In-niket m'għandux jiġi evitat minħabba li huwa rispons b'saħħtu għat-telf. Minflok, għandu jkun rispettat. Dawk li qed jibku għandhom ikollhom appoġġ biex jgħinuhom matul il-proċess.

Luttu; In-niket; Mewt

Il-websajt tal-Assoċjazzjoni Psikjatrika Amerikana. Disturbi relatati mat-trawma u l-istressor. Fi: Assoċjazzjoni Psikjatrika Amerikana. Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta 'Disturbi Mentali. Il-5 ed. Arlington, VA: Pubblikazzjoni Psikjatrika Amerikana. 2013: 265-290.

Powell AD. Disturbi fin-niket, fil-mewt u fl-aġġustament. Fi: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psikjatrija Klinika Komprensiva ta 'l-Isptar Ġenerali ta' Massachusetts. It-2 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 38.

Amministrazzjoni ta 'Servizzi ta' Abbuż ta 'Sustanzi u Saħħa Mentali. Ħjiel għas-superstiti: ilaħħqu man-niket wara diżastru jew avveniment trawmatiku. Pubblikazzjoni HHS Nru SMA-17-5035 (2017). store.samhsa.gov/sites/default/files/d7/priv/sma17-5035.pdf. Aċċessat fl-24 ta 'Ġunju, 2020.