Gwida tal-vjaġġatur biex tevita mard infettiv

Tista 'tibqa' b'saħħtu waqt l-ivvjaġġar billi tieħu l-passi t-tajba biex tipproteġi lilek innifsek qabel ma tmur. Tista 'wkoll tagħmel affarijiet biex tgħin fil-prevenzjoni tal-mard waqt li tkun qed tivvjaġġa. Ħafna mill-infezzjonijiet li taqbad waqt li tkun qed tivvjaġġa huma minuri. F'każijiet rari, madankollu, jistgħu jkunu severi, jew saħansitra fatali.

Il-mard ivarja f’postijiet differenti fid-dinja. Ikollok bżonn tieħu passi preventivi differenti, skont fejn sejjer. Għandhom jiġu kkunsidrati l-affarijiet li ġejjin:

• Insetti u parassiti
• Klima lokali
• Sanità

L-aħjar sorsi pubbliċi għal informazzjoni aġġornata dwar l-ivvjaġġar huma:

• Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO) - www.who.int/ith/en

QABEL L-IVVJAĠĠAR

Kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jew żur klinika tal-ivvjaġġar 4 sa 6 ġimgħat qabel ma titlaq għall-vjaġġ tiegħek. Jista 'jkollok bżonn diversi tilqim. Uħud minn dawn jeħtieġu ħin biex jaħdmu.

Jista 'jkollok bżonn ukoll taġġorna t-tilqim tiegħek. Pereżempju, jista 'jkollok bżonn vaċċini "booster" għal:

• Difterja, tetnu, u pertussis (Tdap)
• Influwenza (influwenza)
• Ħosba - gattone - rubella (MMR)
• Poljo

Jista 'jkollok bżonn ukoll vaċċini għal mard li ma jinstabx b'mod komuni fl-Amerika ta' Fuq. Eżempji ta 'vaċċini rakkomandati jinkludu:

• Epatite A.
• Epatite B
• Meningokokkali
• Tifojde

Ċerti pajjiżi talbu tilqim. Jista 'jkollok bżonn prova li kellek dan il-vaċċin sabiex tidħol fil-pajjiż.

• It-tilqima kontra d-deni l-isfar hija meħtieġa biex tidħol f'ċerti pajjiżi tas-Sub-Saħara, l-Afrika Ċentrali u l-Amerika t'Isfel.
• Huwa meħtieġ tilqim kontra l-meninġokkokk biex jidħol fl-Arabja Sawdita għall-pellegrinaġġ tal-Ħajj.
• Għal lista sħiħa tar-rekwiżiti tal-pajjiż, iċċekkja l-websajts tas-CDC jew tad-WHO.

Nies li jista 'jkollhom ħtiġijiet differenti ta' vaċċin jinkludu:

• Tfal
• Anzjani
• Nies b'sistemi immuni mdgħajfa jew HIV
• Nies li jistennew li jkunu f'kuntatt ma 'ċerti annimali
• Nisa tqal jew li qed ireddgħu

Iċċekkja mal-fornitur tiegħek jew mal-klinika tal-ivvjaġġar lokali.

IL-PREVENZJONI TAL-MALARJA

Il-malarja hija marda serja li tinfirex bil-gidma ta 'ċerti nemus, tipikament tgiddem bejn l-għabex u l-bidunett. Dan iseħħ prinċipalment fi klimi tropikali u subtropikali. Il-malarja tista 'tikkawża deni għoljin, tkexkix ta' bard, sintomi simili għall-influwenza, u anemija. Hemm 4 tipi ta 'parassiti tal-malarja.

Jekk qed tivvjaġġa lejn żona fejn il-malarja hija komuni, jista 'jkollok bżonn tieħu mediċini li jipprevjenu l-marda. Dawn il-mediċini jittieħdu qabel ma titlaq, matul l-ivvjaġġar tiegħek, u għal perjodu qasir wara li tirritorna. Kemm taħdem sew il-mediċini tvarja. Xi razez ta 'malarja huma reżistenti għal xi mediċini preventivi. Għandek tieħu wkoll passi biex tevita l-gdim ta 'l-insetti.

ZIKA VIRUS

Zika huwa virus mgħoddi lill-bnedmin bil-gidma ta 'nemus infettati. Is-sintomi jinkludu deni, uġigħ fil-ġogi, raxx, u għajnejn ħomor (konġuntivite). In-nemus li jxerrdu ż-Zika huma l-istess tip li jxerrdu d-deni tad-dengue u l-virus taċ-chikungunya. Dawn in-nemus normalment jitimgħu matul il-ġurnata. Ma jeżisti l-ebda vaċċin għall-prevenzjoni ta 'Zika.

Huwa maħsub li hemm rabta bejn ommijiet b'infezzjoni Zika u trabi mwielda b'mikroċefalija u difetti oħra tat-twelid. Zika jista 'jinfirex minn omm għat-tarbija tagħha fl-utru (fl-utru) jew fil-ħin tat-twelid. Raġel biż-Zika jista ’jxerred il-marda lill-imsieħba sesswali tiegħu. Kien hemm rapporti ta ’tixrid ta’ Zika permezz tat-trasfużjoni tad-demm.

Qabel l-2015, il-virus instab l-aktar fl-Afrika, fix-Xlokk tal-Asja, u fil-Gżejjer tal-Paċifiku. Issa nfirex għal bosta stati u pajjiżi inklużi:

• Brażil
• Gżejjer tal-Karibew
• Amerika Ċentrali
• Messiku
• L-Amerka ta 'Fuq
• L-Amerika t'Isfel
• Puerto Rico

Il-marda nstabet f'ċerti reġjuni ta 'l-Istati Uniti. Għall-aktar informazzjoni aġġornata, jekk jogħġbok żur il-websajt taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC) - www.cdc.gov/zika.

Biex tevita li tieħu l-virus Zika, ħu passi biex tevita l-gdim tan-nemus. It-trasmissjoni sesswali tal-virus tista 'tiġi evitata bl-użu ta' kondoms jew li ma jkollokx sess ma 'persuna li possibilment tkun infettata.

IL-PREVENZJONI TAL-GDIM TA 'L-INSETT

Biex tevita kontra gdim min-nemus u insetti oħra:

• Ilbes ripellant għall-insetti meta tkun barra, imma użah b'mod sikur.Repellenti konvenzjonali jinkludu DEET u picaridin. Xi repellenti tal-bijopestiċidi huma żejt tal-lumi ewkaliptu (OLE), PMD, u IR3535.
• Jista 'jkollok bżonn tuża xibka tan-nemus tas-sodda waqt li torqod.
• Ilbes qalziet u qomos bil-kmiem twal, partikolarment fil-għaxija.
• Irqad biss f'żoni skrinjati.
• Tilbesx fwieħa.

SIGURTÀ TA 'L-IKEL U L-ILMA

Tista 'tieħu xi tipi ta' infezzjonijiet billi tiekol jew tixrob ikel jew ilma kkontaminat. Hemm riskju għoli ta 'infezzjoni jekk tiekol ikel mhux imsajjar jew nej.

Ibqa '' l bogħod mill-ikel li ġej:

• Ikel imsajjar li tħalla jiksaħ (bħal minn bejjiegħa tat-triq)
• Frott li ma ġiex maħsul b'ilma nadif u mbagħad imqaxxar
• Ħaxix nej
• Insalati
• Ikel tal-ħalib mhux pasturizzat, bħal ħalib jew ġobon

Ix-xorb ta ’ilma mhux trattat jew ikkontaminat jista’ jwassal għal infezzjoni. Ixrob biss il-likwidi li ġejjin:

• Xorb ibbottiljat fil-laned jew mhux miftuħ (ilma, meraq, ilma minerali karbonizzat, soft drinks)
• Xorb magħmul bl-ilma mgħolli, bħat-te u l-kafè

Tużax silġ fix-xorb tiegħek sakemm ma jkunx magħmul minn ilma purifikat. Tista 'tippurifika l-ilma billi tgħallih jew billi tittrattah b'ċerti kits kimiċi jew filtri tal-ilma.

PASSI OĦRA BIEX TIPPREVENI MARD INFEZZJONALI

Naddaf idejk spiss. Uża ilma u sapun jew cleanser ibbażat fuq l-alkoħol biex tgħin tipprevjeni l-infezzjoni.

M'għandekx toqgħod jew tgħum fi xmajjar ta 'ilma ħelu, flussi, jew lagi li fihom drenaġġ jew ħmieġ tal-annimali fihom. Dan jista 'jwassal għal infezzjoni. L-għawm fil-pixxini klorinati huwa sikur ħafna mill-ħin.

META TAGĦMEL KUNTATT MA 'PROFESSJONAL MEDIKU

Id-dijarea kultant tista 'tiġi ttrattata bil-mistrieħ u fluwidi. Il-fornitur tiegħek jista 'jagħtik antibijotiku biex tieħu l-vjaġġ tiegħek f'każ li timrad bid-dijarea severa waqt li tkun qed tivvjaġġa.

Ħu kura medika minnufih jekk:

• Id-dijarea ma tmurx
• Tiżviluppa deni għoli jew tiddeidra

Ikkuntattja lill-fornitur tiegħek meta terġa 'lura d-dar jekk kont marid bid-deni waqt li tivvjaġġa.

Saħħa tal-vjaġġaturi; Mard infettiv u vjaġġaturi

• Mard infettiv u vjaġġaturi
• Malarja

Beran J, Goad J. Vaċċini ta 'rutina għall-ivvjaġġar: epatite A u B, tifojde. Fi: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Mediċina għall-Ivvjaġġar. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 11.

Il-websajt taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Virus Zika. Għall-fornituri tal-kura tas-saħħa: evalwazzjoni klinika u mard. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. Aġġornat it-28 ta ’Jannar, 2019. Aċċessat fit-3 ta’ Jannar, 2020.

Il-websajt taċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard. Virus Zika: metodi ta 'trasmissjoni. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Aġġornat l-24 ta ’Lulju, 2019. Aċċessat fit-3 ta’ Jannar, 2020.

Christenson JC, John CC. Parir dwar is-saħħa għal tfal li jivvjaġġaw internazzjonalment. Fi: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Ktieb tat-Test Nelson tal-Pedjatrija. 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 200.

Freedman DO, Chen LH. Approċċ għall-pazjent qabel u wara l-ivvjaġġar. Fi: Goldman L, Schafer AI, eds. Mediċina Goldman-Cecil. Is-26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 270.

Il-websajt tal-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa. Lista tal-pajjiżi: rekwiżiti u rakkomandazzjonijiet għat-tilqim kontra d-deni isfar; sitwazzjoni tal-malarja; u rekwiżiti oħra ta 'tilqim. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. Aċċessat fit-3 ta 'Jannar, 2020.