Żieda fil-piż - mhux intenzjonata

Żieda fil-piż mhux intenzjonata hija meta tiżdied mingħajr ma tipprova tagħmel hekk u ma tkunx qed tiekol jew tixrob aktar.

Il-piż meta ma tkunx qed tipprova tagħmel dan jista 'jkollu ħafna kawżi.

Il-metaboliżmu jonqos hekk kif tixjieħ. Dan jista 'jikkawża żieda fil-piż jekk tiekol wisq, tiekol ikel ħażin, jew ma tagħmilx biżżejjed eżerċizzju.

Drogi li jistgħu jikkawżaw żieda fil-piż jinkludu:

• Pilloli għall-kontroll tat-twelid
• Kortikosterojdi
• Xi mediċini użati biex jikkuraw id-disturb bipolari, l-iskiżofrenija, u d-depressjoni
• Xi mediċini użati biex jikkuraw id-dijabete

Bidliet fl-ormoni jew problemi mediċi jistgħu wkoll jikkawżaw żieda mhux intenzjonata fil-piż. Dan jista 'jkun minħabba:

• Sindromu ta 'Cushing
• Tirojde mhux attiva, jew tirojde baxxa (ipotirojdiżmu)
• Sindromu tal-ovarji poliċistiċi
• Menopawsa
• Tqala

Nefħa, jew nefħa minħabba akkumulazzjoni ta 'fluwidu fit-tessuti tista' tikkawża żieda fil-piż. Dan jista 'jkun minħabba mestrwazzjoni, insuffiċjenza tal-qalb jew tal-kliewi, preeklampsja, jew mediċini li tieħu. Żieda mgħaġġla fil-piż tista 'tkun sinjal ta' żamma ta 'fluwidu perikoluż.

Jekk tieqaf tpejjep, tista 'tiżdied fil-piż. Ħafna nies li jieqfu jpejpu jiksbu 4 sa 10 liri (2 sa 4.5 kilogrammi) fl-ewwel 6 xhur wara li jieqfu. Xi wħud jiksbu sa 25 sa 30 libbra (11 sa 14-il kilogramma). Dan iż-żieda fil-piż mhux sempliċement minħabba li tiekol aktar.

Dieta sana u programm ta 'eżerċizzju jistgħu jgħinuk timmaniġġa l-piż tiegħek. Kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jew lil dietista dwar kif tagħmel pjan ta 'ikel tajjeb għas-saħħa u tistabbilixxi miri ta' piż realistiċi.

Twaqqafx xi mediċini li jistgħu jikkawżaw iż-żieda fil-piż mingħajr ma tkellem mal-fornitur tiegħek.

Ikkuntattja lill-fornitur tiegħek jekk għandek is-sintomi li ġejjin biż-żieda fil-piż:

• Stitikezza
• Żieda eċċessiva fil-piż mingħajr kawża magħrufa
• Telf ta 'xagħar
• Ħossok kiesaħ aktar spiss minn qabel
• Saqajn minfuħin u qtugħ ta 'nifs
• Ġuħ inkontrollabbli akkumpanjat minn palpitazzjonijiet, rogħda, u għaraq
• Bidliet fil-viżjoni

Il-fornitur tiegħek ser iwettaq eżami fiżiku u jikkalkula l-indiċi tal-massa tal-ġisem tiegħek (BMI). Il-fornitur jista 'wkoll jistaqsi mistoqsijiet, bħal:

• Kemm żidt fil-piż? Żidt il-piż malajr jew bil-mod?
• Int anzjuż, depress, jew taħt stress? Għandek storja ta 'depressjoni?
• X’mediċini tieħu?
• Liema sintomi oħra għandek?

Jista 'jkollok it-testijiet li ġejjin:

• Testijiet tad-demm
• Testijiet biex jitkejlu l-livelli tal-ormoni
• Valutazzjoni nutrizzjonali

Il-fornitur tiegħek jista 'jissuġġerixxi programm ta' dieta u eżerċizzju jew jirreferik għand dietista. Żieda fil-piż ikkawżata minn stress jew tħossok imdejjaq tista 'teħtieġ pariri. Jekk iż-żieda fil-piż hija kkawżata minn marda fiżika, it-trattament (jekk hemm) għall-kawża sottostanti jiġi preskritt.

• Eżerċizzju aerobiku
• Eżerċizzju isometriku
• Kaloriji u xaħam għal kull porzjon

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Obeżità. Fi: Rakel RE, Rakel DP, eds. Ktieb tal-Mediċina tal-Familja. Id-9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 36.

Bray GA. Obeżità. Fi: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger u Fordtran’s Gastrointestinal and Liver Disease: Patofiżjoloġija / Dijanjosi / Ġestjoni. L-10 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 7.

Maratos-Flier E. Regolazzjoni tal-aptit u termoġenesi. Fi: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinoloġija: Adulti u Pedjatriċi. Is-7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 25.