Uġigħ fid-dahar baxx - kroniku

Uġigħ fid-dahar baxx jirreferi għal uġigħ li tħoss fin-naħa t'isfel tad-dahar. Jista 'jkollok ukoll ebusija fid-dahar, tnaqqis fil-moviment tad-dahar t'isfel, u diffikultà biex toqgħod dritt.

Uġigħ fid-dahar baxx li huwa fit-tul jissejjaħ uġigħ fid-dahar kroniku.

Uġigħ fid-dahar baxx huwa komuni. Kważi kulħadd għandu uġigħ fid-dahar f'xi żmien f'ħajtu. Ħafna drabi, il-kawża eżatta tal-uġigħ ma tistax tinstab.

Avveniment wieħed jista 'ma jikkawżax l-uġigħ tiegħek. Jista 'jkun li kont qed tagħmel bosta attivitajiet, bħal li tneħħi l-mod ħażin, għal żmien twil. Imbagħad f'daqqa waħda, moviment wieħed sempliċi, bħal meta tilħaq xi ħaġa jew tgħawweġ minn qaddek, iwassal għall-uġigħ.

Ħafna nies b'uġigħ fid-dahar kroniku għandhom artrite. Jew jista 'jkollhom xedd u kedd żejjed tas-sinsla tad-dahar, li jista' jkun minħabba:

• Użu qawwi mix-xogħol jew l-isports
• Korrimenti jew ksur
• Kirurġija

Jista 'jkun li kellek diska hernjata, li fiha parti mid-diska spinali imbuttat fuq in-nervituri fil-viċin. Normalment, id-diski jipprovdu spazju u kuxxin fis-sinsla tiegħek. Jekk dawn id-diski jinxfu u jsiru irqaq u aktar fraġli, tista 'titlef il-moviment fis-sinsla maż-żmien.

Jekk l-ispazji bejn in-nervituri spinali u l-korda spinali jiċċekknu, dan jista 'jwassal għal stenożi spinali. Dawn il-problemi jissejħu mard deġenerattiv tal-ġogi jew tas-sinsla.

Kawżi oħra possibbli ta 'uġigħ fid-dahar kroniku jinkludu:

• Kurvatura tas-sinsla, bħal skoljożi jew cifosi
• Problemi mediċi, bħal fibromyalgia jew artrite rewmatika
• Sindromu Piriformis, disturb ta 'uġigħ li jinvolvi muskolu fil-warrani msejjaħ il-muskolu piriformis

Għandek riskju akbar għal uġigħ fid-dahar baxx jekk:

• Għandhom aktar minn 30 sena
• Għandhom piż żejjed
• Inti tqila
• Tagħmilx eżerċizzju
• Ħossok stressat jew depress
• Ikollok xogħol li fih trid tagħmel irfigħ tqil, tgħawwiġ u tidwir, jew li jinvolvi vibrazzjoni tal-ġisem kollu, bħal sewqan ta 'trakk jew użu ta' sandblaster
• Duħħan

Is-sintomi jistgħu jinkludu kwalunkwe wieħed minn dawn li ġejjin:

• Uġigħ matt uġigħ
• Uġigħ qawwi
• Sensazzjoni ta ’tnemnim jew ħruq
• Dgħjufija f'riġlejk jew saqajk

Uġigħ fid-dahar baxx jista 'jvarja minn persuna għal oħra. L-uġigħ jista 'jkun ħafif, jew jista' jkun tant qawwi li ma tistax tiċċaqlaq.

Jiddependi fuq il-kawża ta 'uġigħ fid-dahar tiegħek, jista' jkollok ukoll uġigħ f'riġlek, ġenbejn, jew fil-qiegħ ta 'sieqek.

Matul l-eżami fiżiku, il-fornitur tal-kura tas-saħħa se jipprova jindika l-post tal-uġigħ u jsib kif jaffettwa l-moviment tiegħek.

Testijiet oħra li għandek jiddependu fuq l-istorja medika u s-sintomi tiegħek.

It-testijiet jistgħu jinkludu:

• Testijiet tad-demm, bħal għadd sħiħ tad-demm u rata ta 'sedimentazzjoni tal-eritroċiti
• CT scan tas-sinsla t'isfel
• MRI scan tas-sinsla t'isfel
• Mielogramma (x-ray jew CT scan tas-sinsla wara li ż-żebgħa ġiet injettata fil-kolonna spinali)
• X-ray

L-uġigħ fid-dahar tiegħek jista 'ma jmurx kompletament, jew xi drabi jista' jkun iktar ta 'uġigħ. Tgħallem tieħu ħsieb dahrek id-dar u kif tevita episodji ripetuti ta 'uġigħ fid-dahar. Dan jista 'jgħinek tkompli bl-attivitajiet normali tiegħek.

Il-fornitur tiegħek jista 'jirrakkomanda miżuri biex inaqqas l-uġigħ tiegħek, inklużi:

• Ċinga ta 'wara biex issostni dahrek
• Pakketti kesħin u terapija bis-sħana
• Ġbid
• Terapija fiżika, li tinvolvi eżerċizzji ta 'tiġbid u tisħiħ
• Pariri biex titgħallem modi kif tifhem u timmaniġġa l-uġigħ tiegħek

Dawn il-fornituri l-oħra tal-kura tas-saħħa jistgħu jgħinu wkoll:

• Terapista tal-massaġġi
• Xi ħadd li jwettaq acupuncture
• Xi ħadd li jagħmel manipulazzjoni tas-sinsla (kiroprattur, tabib osteopatiku, jew terapista fiżiku)

Jekk meħtieġ, il-fornitur tiegħek jista 'jippreskrivi mediċini biex jgħinuk f'uġigħ fid-dahar tiegħek:

• Aspirina, naproxen (Aleve), jew ibuprofen (Advil), li tista 'tixtri mingħajr riċetta
• Dożi baxxi ta 'mediċini bir-riċetta
• Narkotiċi jew opjojdi meta l-uġigħ ikun qawwi

Jekk l-uġigħ tiegħek ma jitjiebx bil-mediċina, it-terapija fiżika, u trattamenti oħra, il-fornitur tiegħek jista 'jirrakkomanda injezzjoni epidurali.

Il-kirurġija tas-sinsla hija kkunsidrata biss jekk għandek ħsara fin-nervituri jew il-kawża ta 'l-uġigħ fid-dahar ma tfejjaqx wara żmien twil.

F'xi pazjenti, stimulatur tal-korda spinali jista 'jgħin biex inaqqas l-uġigħ fid-dahar.

Trattamenti oħra li jistgħu jiġu rrakkomandati jekk l-uġigħ tiegħek ma jitjiebx bil-mediċina u t-terapija fiżika jinkludu:

• Kirurġija tas-sinsla, biss jekk għandek ħsara fin-nervituri jew il-kawża ta 'l-uġigħ tiegħek ma tfejjaqx wara żmien twil
• Stimulazzjoni tal-korda spinali, li fiha apparat żgħir jibgħat kurrent elettriku lis-sinsla biex jimblokka s-sinjali tal-uġigħ

Xi nies b'uġigħ fid-dahar baxx jista 'jkollhom bżonn ukoll:

• Bidliet fix-xogħol
• Pariri tax-xogħol
• Taħriġ mill-ġdid tax-xogħol
• Terapija okkupazzjonali

Ħafna mill-problemi fid-dahar jitjiebu waħedhom. Segwi l-parir tal-fornitur tiegħek dwar il-miżuri ta ’trattament u awto-kura.

Ċempel lill-fornitur tiegħek jekk għandek uġigħ qawwi fid-dahar li ma jmurx. Ċempel mill-ewwel jekk għandek tnemnim, telf ta 'moviment, dgħjufija, jew bidliet fl-imsaren jew fil-bużżieqa tal-awrina.

Uġigħ fid-dahar mhux speċifiku; Uġigħ fid-dahar - kroniku; Uġigħ fil-ġenbejn - kroniku; Uġigħ fid-dahar - kroniku; Uġigħ fid-dahar kroniku - baxx

• Kirurġija tas-sinsla - rimi

• Stenożi spinali
• Uġigħ fid-dahar

Abd OHE, Amadera JED. Razza jew sprain tad-dahar baxx. Fi: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Essenzjali tal-Mediċina Fiżika u r-Riabilitazzjoni: Disturbi Muskuloskeletali, Uġigħ, u Riabilitazzjoni. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 48.

Maher C, Underwood M, Buchbinder R. Uġigħ fid-dahar mhux speċifiku. Lancet. 2017; 389: 736-747. PMID: 27745712. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27745712.

Malik K, Nelson A. Ħarsa ġenerali lejn disturbi ta 'uġigħ fid-dahar baxx. Fi: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Essenzjali tal-Mediċina għall-Uġigħ. 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 24.