Skrinjar tas-saħħa għal nisa ta 'bejn it-18 u d-39 sena

Għandek iżżur il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek minn żmien għal żmien, anke jekk int f'saħħtek. L-iskop ta 'dawn iż-żjarat huwa li:

• Skrin għal kwistjonijiet mediċi
• Evalwa r-riskju tiegħek għal problemi mediċi futuri
• Ħeġġeġ stil ta 'ħajja b'saħħtu
• Aġġorna t-tilqim
• Jgħinek issir taf lill-fornitur tiegħek f'każ ta 'marda

Anki jekk tħossok tajjeb, xorta għandek tara lill-fornitur tiegħek għal kontrolli regolari. Dawn iż-żjarat jistgħu jgħinuk tevita problemi fil-futur. Pereżempju, l-uniku mod biex issir taf jekk għandekx pressjoni tad-demm għolja huwa li tiċċekkjaha regolarment. Livelli għoljin ta 'zokkor fid-demm u livelli għoljin ta' kolesterol jista 'wkoll ma jkollhom l-ebda sintomi fl-istadji bikrija. Test tad-demm sempliċi jista 'jiċċekkja għal dawn il-kundizzjonijiet.

Hemm żminijiet speċifiċi meta għandek tara lill-fornitur tiegħek. Hawn taħt hawn linji gwida għall-iskrining għan-nisa bejn it-18 u d-39 sena.

KRINJAR TAL-PRESSJONI TAD-DEMM

• Iċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek mill-inqas darba kull sentejn. Jekk in-numru ta 'fuq (numru sistoliku) huwa minn 120 sa 139, jew in-numru ta' isfel (numru dijastoliku) huwa minn 80 sa 89 mm Hg, għandek iċċekkjah kull sena.
• Jekk in-numru ta 'fuq huwa 130 jew akbar jew in-numru ta' isfel huwa 80 jew akbar, skeda appuntament mal-fornitur tiegħek biex titgħallem kif tista 'tnaqqas il-pressjoni tad-demm tiegħek.
• Jekk għandek id-dijabete, mard tal-qalb, problemi tal-kliewi, jew ċerti kundizzjonijiet oħra, jista 'jkun li jkollok bżonn tiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek aktar spiss, iżda xorta mill-inqas darba fis-sena.
• Oqgħod attent għal skrinjar tal-pressjoni tad-demm fl-inħawi tiegħek.Staqsi lill-fornitur tiegħek jekk tistax tieqaf biex tiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek.

SCREENING TAL-KOLESTEROL

• Etajiet tal-bidu rrakkomandati għall-iskrining tal-kolesterol huma l-età ta ’45 għal nisa mingħajr fatturi ta’ riskju magħrufa għal mard koronarju tal-qalb u l-età ta ’20 għal nisa b’fatturi ta’ riskju magħrufa għal mard koronarju
• Nisa b'livelli normali ta 'kolesterol m'għandhomx għalfejn ikollhom it-test ripetut għal 5 snin.
• Irrepeti l-ittestjar aktar kmieni milli meħtieġ jekk iseħħu bidliet fl-istil tal-ħajja (inkluż żieda fil-piż u dieta).
• Jekk għandek id-dijabete, mard tal-qalb, problemi tal-kliewi, jew ċerti kundizzjonijiet oħra, jista 'jkun li jkollok bżonn tkun immonitorjat aktar mill-qrib.

SKRINJAR TAD-DIJABETI

• Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hija 130/80 mm Hg jew aktar, il-fornitur tiegħek jista 'jittestja l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek għad-dijabete.
• Jekk għandek indiċi tal-massa tal-ġisem (BMI) akbar minn 25 u għandek fatturi oħra ta 'riskju għad-dijabete, għandek tkun eżaminat. Li jkollok BMI 'l fuq minn 25 ifisser li għandek piż żejjed. L-Amerikani Asjatiċi għandhom jiġu eżaminati jekk il-BMI tagħhom huwa akbar minn 23.
• Jekk għandek fatturi oħra ta 'riskju għad-dijabete, bħal qarib ta' l-ewwel grad bid-dijabete jew storja ta 'mard tal-qalb, il-fornitur tiegħek x'aktarx jagħżlek għad-dijabete.
• Jekk għandek piż żejjed u għandek fatturi oħra ta 'riskju bħal pressjoni tad-demm għolja u qed tippjana li toħroġ tqila, l-iskrining huwa rrakkomandat
  

EŻAMI DENTALI

• Mur għand id-dentist darba jew darbtejn kull sena għal eżami u tindif. Id-dentist tiegħek jevalwa jekk għandekx bżonn żjarat aktar frekwenti.

EŻAMI TAL-GĦAJNEJN

• Jekk għandek problemi fil-vista, eżami tal-għajnejn kull sentejn jew aktar spiss jekk irrakkomandat mill-fornitur tiegħek.
• Għamel eżami tal-għajnejn mill-inqas kull sena jekk għandek id-dijabete.

IMMUNIZZAZZJONIJIET

• Għandek tieħu xi sparatura kontra l-influwenza kull sena.
• Fl-età ta '19-il sena jew wara, għandu jkollok vaċċin wieħed kontra t-tetnu-difterite u l-pertussis aċellulari (Tdap) bħala wieħed mill-vaċċini tiegħek kontra t-tetnu u d-difterja jekk ma rċevejtx bħala adolexxenti. Għandu jkollok booster tat-tetnu-difterja kull 10 snin.
• Għandek tirċievi żewġ dożi tal-vaċċin kontra l-varicella jekk qatt ma kellek il-ġidri r-riħ jew il-vaċċin kontra l-varicella.
• Għandek tirċievi doża waħda sa tnejn tal-vaċċin kontra l-ħosba, il-gattone u r-rubella (MMR) jekk m'intix diġà immuni għall-MMR. It-tabib tiegħek jista 'jgħidlek jekk intix immuni.
  
• Il-fornitur tiegħek jista 'jirrakkomanda tilqim ieħor jekk tkun f'riskju għoli għal ċerti kundizzjonijiet, bħal pnewmonja.

Staqsi lill-fornitur tiegħek dwar il-vaċċin tal-virus tal-papilloma uman (HPV) jekk għandek 19 sa 26 sena u jekk għandek:

• Ma rċevejtx il-vaċċin HPV fil-passat
• Mhux mimlija s-serje sħiħa tal-vaċċini (għandek tlaħħaq ma 'din l-isparatura)

SKRINJAR TA 'MARDA INFETTJUŻA

• Nisa li huma attivi sesswalment għandhom jiġu eżaminati għall-klamidja u l-gonorrea sa l-età ta '25 sena. In-nisa ta' 25 sena jew aktar għandhom jiġu eżaminati jekk ikunu f'riskju għoli.
  
• L-adulti kollha ta ’bejn it-18 u d-79 sena għandhom jagħmlu test ta’ darba għall-epatite Ċ.
  
• Skond l-istil tal-ħajja u l-istorja medika tiegħek, jista 'jkun li jkollok bżonn ukoll li tkun eżaminat għal infezzjonijiet bħas-sifilide u l-HIV, kif ukoll infezzjonijiet oħra.
  

• Il-pressjoni tad-demm tiegħek għandha tiġi kkontrollata mill-inqas kull sena sa sentejn.
• L-iskrining għall-kanċer taċ-ċerviċi għandu jibda fl-età ta ’21 sena.
• L-għoli, il-piż u l-BMI tiegħek għandhom jiġu ċċekkjati f'kull eżami.

Matul l-eżami tiegħek, il-fornitur tiegħek jista 'jistaqsik dwar:

• Depressjoni
• Dieta u eżerċizzju
• Użu ta 'alkoħol u tabakk
• Kwistjonijiet ta 'sigurtà, bħall-użu taċ-ċinturini tas-sigurtà u ditekters tad-duħħan

L-ISKRINJAR TAL-KANĊER TAS-SID

• In-nisa jistgħu jagħmlu awto-eżami tas-sider kull xahar. Madankollu, l-esperti ma jaqblux dwar il-benefiċċji tal-awto-eżamijiet tas-sider biex isibu kanċer tas-sider jew isalvaw il-ħajjiet. Kellem lill-fornitur tiegħek dwar dak li hu l-aħjar għalik.
• Mammogramma ta 'skrinjar mhix irrakkomandata għal ħafna nisa taħt l-40 sena.
• Jekk għandek omm jew oħt li kellha kanċer tas-sider f'età żgħira, ikkunsidra mammogrammi ta 'kull sena. Għandhom jibdew qabel l-età li fiha l-iżgħar membru tal-familja tagħhom ġie djanjostikat.
• Jekk għandek fatturi oħra ta 'riskju għall-kanċer tas-sider, il-fornitur tiegħek jista' jirrakkomanda mammogram, ultrasoniku tas-sider, jew skan MRI.
• Ikkuntattja lill-fornitur tiegħek minnufih jekk tinnota bidla fi siderek, kemm jekk tagħmel awto-eżamijiet tas-sider u kemm jekk le.
• Jekk għandek 18 sa 39 sena, il-fornitur tiegħek jista 'jagħmel eżami kliniku tas-sider.

SKRINJAR TAL-KANĊER ĊERVIKU

L-iskrining tal-kanċer ċervikali għandu jibda fl-età ta '21 sena. Wara l-ewwel test:

• Nisa minn 21 sa 29 għandu jkollhom test Pap kull 3 snin. L-ittestjar tal-HPV mhux irrakkomandat għal dan il-grupp ta 'età.
  
• Nisa minn 30 sa 65 għandhom jiġu skrinjati jew b'test ta 'Pap kull 3 snin jew bit-test tal-HPV kull 5 snin.
  
• Jekk int jew is-sieħeb sesswali tiegħek għandek sieħba ġodda oħra, għandu jkollok test tal-Pap kull 3 snin.
  
• Nisa li ġew ittrattati għal kanċer minn qabel (displasja ċervikali) għandhom ikomplu jkollhom testijiet tal-Pap għal 20 sena wara t-trattament jew sa l-età ta '65, liema minnhom tkun l-itwal.
  
• Jekk kellek l-utru u ċ-ċerviċi mneħħija (isterektomija totali) u ma ġejtx iddijanjostikat bil-kanċer taċ-ċerviċi jista 'jkun li ma jkollokx għalfejn ikollok Pap Pap.

EŻAMI TA 'SELF TAL-ĠILDA

• Il-fornitur tiegħek jista 'jiċċekkja l-ġilda tiegħek għal sinjali ta' kanċer tal-ġilda, speċjalment jekk int f'riskju għoli.
• Nies f'riskju għoli jinkludu dawk li kellhom kanċer tal-ġilda qabel, għandhom qraba mill-qrib b'kanċer tal-ġilda, jew għandhom sistema immuni mdgħajfa.

SKRINJAR IEĦOR

• Tkellem mal-fornitur tiegħek dwar l-iskrining tal-kanċer tal-kolon jekk għandek storja familjari qawwija ta 'kanċer tal-kolon jew polipi, jew jekk kellek mard infjammatorju tal-musrana jew polipi int stess.
• Skrinjar ta 'rutina tad-densità tal-għadam ta' nisa taħt l-40 mhuwiex rakkomandat.

Żjara ta 'manutenzjoni tas-saħħa - nisa - etajiet minn 18 sa 39; Eżami fiżiku - nisa - etajiet 18 sa 39; Eżami annwali - nisa - etajiet minn 18 sa 39; Checkup - nisa - etajiet minn 18 sa 39; Saħħa tan-nisa - etajiet 18 sa 39; Kura preventiva - nisa - etajiet minn 18 sa 39

Kumitat Konsultattiv dwar Prattiċi ta 'Immunizzazzjoni. Skeda ta 'tilqim rakkomandata għal adulti ta' 19-il sena jew aktar, l-Istati Uniti, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Aġġornat it-3 ta ’Frar, 2020. Aċċessat fit-18 ta’ April, 2020.

Websajt tal-Akkademja Amerikana tal-Oftalmoloġija. Dikjarazzjoni klinika: frekwenza ta 'eżamijiet okulari - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Aġġornat f'Marzu 2015. Aċċessat fit-18 ta 'April, 2020.

Websajt tas-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer. Sejbien u dijanjosi bikrija tal-kanċer tas-sider: rakkomandazzjonijiet tas-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer għas-sejbien bikri tal-kanċer tas-sider. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Aġġornat il-5 ta ’Marzu, 2020. Aċċessat fit-18 ta’ April, 2020.

Il-websajt tal-American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). FAQ178: Mammografija u testijiet oħra ta 'skrining għal problemi tas-sider. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Aġġornat f'Settembru 2017. Aċċessat fit-18 ta 'April, 2020.

Kulleġġ Amerikan tal-Ostetriċjani u Ġinekoloġisti. FAQ163: Kanċer taċ-ċerviċi. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Aġġornat f'Diċembru 2018. Aċċessat fit-18 ta 'April, 2020.

Kulleġġ Amerikan tal-Ostetriċjani u Ġinekoloġisti. FAQ191: Vaċċinazzjoni tal-papillomavirus uman. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Aġġornat f'Ġunju 2017. Aċċessat fit-18 ta 'April, 2020.

Websajt tal-Assoċjazzjoni Dentali Amerikana. L-aqwa 9 mistoqsijiet tiegħek dwar li tmur għand id-dentist - wieġbu. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about- going-to-to-the-dentist. Aċċessat fit-18 ta 'April, 2020.

Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. 2. Klassifikazzjoni u dijanjosi tad-dijabete: standards ta 'kura medika fid-dijabete - 2020. Kura tad-Dijabete. 2020; 43 (Suppl 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. L-eżami perjodiku tas-saħħa. Fi: Goldman L, Schafer AI, eds. Mediċina Goldman-Cecil. Is-26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Linja gwida dwar l-immaniġġjar tal-kolesterol fid-demm: rapport tal-American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [korrezzjoni ppubblikata tidher f'J Am Coll Cardiol. 2019 25 ta ’Ġunju; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; American Heart Association Stroke Council; et al. Linji gwida għall-prevenzjoni primarja tal-puplesija: dikjarazzjoni għall-professjonisti tal-kura tas-saħħa mill-American Heart Association / American Stroke Association. Puplesija. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Il-websajt tal-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Skrinjar tal-kanċer tas-sider (PDQ) - verżjoni professjonali tas-saħħa. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Aġġornat id-29 ta ’April, 2020. Aċċessat fid-9 ta’ Ġunju, 2020.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Markaturi tar-riskju u l-prevenzjoni primarja ta 'mard kardjovaskulari. Fi: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 45.

Siu AL; Task Force tas-Servizzi Preventivi tal-Istati Uniti. Skrinjar għall-kanċer tas-sider: Dikjarazzjoni ta 'rakkomandazzjoni tat-Task Force tas-Servizzi Preventivi tal-Istati Uniti [korrezzjoni ppubblikata tidher f'Ann Intern Med. 15 ta ’Marzu 2016; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; Task Force tas-Servizzi Preventivi tal-Istati Uniti. Skrinjar għal pressjoni tad-demm għolja fl-adulti: Dikjarazzjoni ta 'rakkomandazzjoni tas-Servizzi Preventivi ta' l-Istati Uniti. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Skrining tal-kanċer fl-Istati Uniti, 2019: reviżjoni tal-linji gwida kurrenti tas-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer u kwistjonijiet kurrenti fl-iskrining tal-kanċer. CA Cancer J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30875085.

Task Force tas-Servizzi Preventivi tal-Istati Uniti, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Skrinjar għall-kanċer tal-ġilda: dikjarazzjoni ta 'rakkomandazzjoni tas-Servizzi Preventivi ta' l-Istati Uniti. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Il-websajt tat-Task Force tas-Servizzi Preventivi tal-Istati Uniti. Dikjarazzjoni ta 'rakkomandazzjoni finali. Skrinjar tal-kanċer taċ-ċerviċi. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Ippubblikat fil-21 ta ’Awwissu, 2018. Aċċessat fit-18 ta’ April, 2020.

Il-websajt tat-Task Force tas-Servizzi Preventivi tal-Istati Uniti. Dikjarazzjoni ta 'rakkomandazzjoni finali. Skrining tal-kanċer tal-kolorektum. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Ippubblikat fil-15 ta ’Ġunju, 2016. Aċċessat fit-18 ta’ April, 2020.

Task Force tas-Servizzi Preventivi ta ’l-Istati Uniti, Curry SJ, Krist AH, et al. Skrinjar għall-osteoporożi biex jiġu evitati fratturi: dikjarazzjoni ta 'rakkomandazzjoni tat-Task Force tas-Servizzi Preventivi ta' l-Istati Uniti. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Il-websajt tat-Task Force tas-Servizzi Preventivi tal-Istati Uniti. Dikjarazzjoni ta 'rakkomandazzjoni finali. Infezzjoni bil-virus tal-Epatite Ċ fl-adolexxenti u fl-adulti: screening. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Ippubblikat fit-2 ta ’Marzu, 2020. Aċċessat fit-18 ta’ April, 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Linja gwida 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA għall-prevenzjoni, l-iskoperta, l-evalwazzjoni u l-immaniġġjar tal-pressjoni tad-demm għolja fl-adulti: rapport tal-American College of Cardiology / American Task Force tal-Assoċjazzjoni tal-Qalb dwar Linji Gwida ta 'Prattika Klinika [korrezzjoni ppubblikata tidher f'J Am Coll Cardiol. 2018 15 ta ’Mejju; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.