Kejl tal-pressjoni tad-demm

Il-pressjoni tad-demm hija kejl tal-forza fuq il-ħitan tal-arterji tiegħek hekk kif qalbek tippompja d-demm minn ġismek.

Tista 'tkejjel il-pressjoni tad-demm tiegħek id-dar. Tista 'wkoll iċċekkjaha fl-uffiċċju tal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jew saħansitra f'stazzjon tan-nar.

Poġġi bilqiegħda fuq siġġu b'dahrek appoġġjat. Saqajk m'għandhomx jinqasmu, u saqajk mal-art.

Id-driegħ tiegħek għandu jkun sostnut sabiex in-naħa ta 'fuq tad-driegħ tiegħek tkun fil-livell tal-qalb. Irrombla l-kmiem sabiex id-driegħ tiegħek ikun mikxuf. Kun żgur li l-kmiem mhuwiex miġbud u għafas driegħek. Jekk hu hekk, ħu driegħek mill-kmiem, jew neħħi l-flokk kompletament.

Int jew il-fornitur tiegħek ser iddawwar sew il-pulzier tal-pressjoni tad-demm madwar in-naħa ta 'fuq tad-driegħ tiegħek. It-tarf t'isfel tal-pulzier għandu jkun 1 pulzier (2.5 ċm) 'il fuq mill-liwja ta' minkebek.

• Il-pulzier ikun minfuħ malajr. Dan isir jew billi tippompja l-bozza kompressa jew billi timbotta buttuna fuq l-apparat. Tħoss issikkar madwar id-driegħ tiegħek.
• Sussegwentement, il-valv tal-pulzier jinfetaħ ftit, u jippermetti li l-pressjoni taqa 'bil-mod.
• Hekk kif il-pressjoni taqa ', il-qari meta l-ħoss tad-demm jimbotta jinstema' l-ewwel jiġi rreġistrat. Din hija l-pressjoni sistolika.
• Hekk kif l-arja tkompli titħalla barra, il-ħsejjes jisparixxu. Il-punt li fih il-ħoss jieqaf huwa rrekordjat. Din hija l-pressjoni dijastolika.

Li tintefaħ il-pulzier bil-mod wisq jew ma tintefaħx għal pressjoni għolja biżżejjed jista 'jikkawża qari falz. Jekk tħoll il-valv wisq, ma tkunx tista 'tkejjel il-pressjoni tad-demm tiegħek.

Il-proċedura tista 'ssir darbtejn jew aktar.

Qabel ma tkejjel il-pressjoni tad-demm tiegħek:

• Strieħ għal mill-inqas 5 minuti, 10 minuti huwa aħjar, qabel ma tittieħed il-pressjoni tad-demm.
• TIEĦUX il-pressjoni tad-demm tiegħek meta tkun taħt stress, kellek kaffeina jew użajt tabakk fl-aħħar 30 minuta, jew eżerċitaw dan l-aħħar.

Ħu 2 jew 3 qari f'seduta. Ħu l-qari b'minuta 'l bogħod minn xulxin. Ibqa 'bilqiegħda. Meta tiċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek waħdek, innota l-ħin tal-qari. Il-fornitur tiegħek jista 'jissuġġerixxi li tagħmel il-qari tiegħek f'ċerti ħinijiet tal-ġurnata.

• Jista 'jkun li trid tieħu l-pressjoni tad-demm tiegħek filgħodu u bil-lejl għal ġimgħa.
• Dan jagħtik mill-inqas 14-il qari u jgħin lill-fornitur tiegħek jieħu deċiżjonijiet dwar it-trattament tal-pressjoni tad-demm tiegħek.

Tħoss skumdità żgħira meta l-pulzier tal-pressjoni tad-demm ikun minfuħ sal-ogħla livell tiegħu.

Il-pressjoni tad-demm għolja m'għandhiex sintomi, allura tista 'ma tkunx taf jekk għandekx din il-problema. Il-pressjoni tad-demm għolja ħafna drabi tiġi skoperta waqt żjara għand il-fornitur għal raġuni oħra, bħal eżami fiżiku ta 'rutina.

Li ssib pressjoni tad-demm għolja u tittrattaha kmieni tista 'tgħin biex tevita mard tal-qalb, puplesija, problemi fl-għajnejn, jew mard kroniku tal-kliewi. L-adulti kollha ta ’18-il sena u aktar għandhom ikollhom il-pressjoni tad-demm iċċekkjata regolarment:

• Darba fis-sena għall-adulti li għandhom 40 sena u aktar
• Darba fis-sena għal persuni f'riskju akbar ta 'pressjoni tad-demm għolja, inklużi nies li għandhom piż żejjed jew obeżi, Afrikani Amerikani, u dawk bi pressjoni tad-demm għolja-normali 130 sa 139/85 sa 89 mm Hg
• Kull 3 sa 5 snin għal adulti ta 'bejn it-18 u d-39 sena bi pressjoni tad-demm inqas minn 130/85 mm Hg li m'għandhomx fatturi oħra ta' riskju

Il-fornitur tiegħek jista 'jirrakkomanda eżamijiet aktar frekwenti bbażati fuq il-livelli tal-pressjoni tad-demm tiegħek u kundizzjonijiet oħra tas-saħħa.

Il-qari tal-pressjoni tad-demm ġeneralment jingħata bħala żewġ numri. Pereżempju, il-fornitur tiegħek jista 'jgħidlek li l-pressjoni tad-demm tiegħek hija 120' il fuq minn 80 (miktuba bħala 120/80 mm Hg). Wieħed jew iż-żewġ numri jistgħu jkunu għoljin wisq.

Il-pressjoni tad-demm normali hija meta l-ogħla numru (pressjoni tad-demm sistolika) huwa taħt 120 ħafna mill-ħin, u n-numru tal-qiegħ (pressjoni tad-demm dijastolika) huwa taħt it-80 il-biċċa l-kbira tal-ħin (miktub bħala 120/80 mm Hg).

Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hija bejn 120/80 u 130/80 mm Hg, għandek pressjoni tad-demm elevata.

• Il-fornitur tiegħek ser jirrakkomanda bidliet fl-istil tal-ħajja biex il-pressjoni tad-demm tiegħek tinżel għal firxa normali.
• Il-mediċini rarament jintużaw f'dan l-istadju.

Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hija ogħla minn 130/80 iżda inqas minn 140/90 mm Hg, għandek pressjoni tad-demm għolja fl-Istadju 1. Meta taħseb dwar l-aħjar trattament, int u l-fornitur tiegħek għandhom jikkunsidraw:

• Jekk m'għandekx mard ieħor jew fatturi ta 'riskju, il-fornitur tiegħek jista' jirrakkomanda bidliet fl-istil ta 'ħajja u jirrepeti l-kejl wara ftit xhur.
• Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek tibqa '' l fuq minn 130/80 iżda inqas minn 140/90 mm Hg, il-fornitur tiegħek jista 'jirrakkomanda mediċini għall-kura tal-pressjoni għolja.
• Jekk għandek mard ieħor jew fatturi ta 'riskju, il-fornitur tiegħek jista' jkun aktar probabbli li jibda mediċini fl-istess ħin li jinbidel l-istil tal-ħajja.

Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hija ogħla minn 140/90 mm Hg, għandek pressjoni tad-demm għolja tal-Istadju 2. Il-fornitur tiegħek x'aktarx jibda inti fuq il-mediċini u jirrakkomanda bidliet fl-istil ta 'ħajja.

Ħafna drabi, pressjoni għolja ma tikkawżax sintomi.

Huwa normali li l-pressjoni tad-demm tiegħek tvarja fi żminijiet differenti tal-ġurnata:

• Normalment ikun ogħla meta tkun fuq ix-xogħol.
• Jaqa 'ftit meta tkun id-dar.
• Huwa ġeneralment l-iktar baxx meta tkun qed torqod.
• Huwa normali li l-pressjoni tad-demm tiegħek tiżdied f'daqqa meta tqum. F'nies bi pressjoni tad-demm għolja ħafna, dan huwa meta huma l-aktar f'riskju għal attakk tal-qalb u puplesija.

Il-qari tal-pressjoni tad-demm meħud fid-dar jista ’jkun kejl aħjar tal-pressjoni tad-demm attwali tiegħek minn dawk meħuda fl-uffiċċju tal-fornitur tiegħek.

• Kun żgur li l-monitor tal-pressjoni tad-demm tad-dar tiegħek huwa preċiż.
• Staqsi lill-fornitur tiegħek biex iqabbel il-qari tad-dar tiegħek ma 'dawk meħuda fl-uffiċċju.

Ħafna nies iqumu nervużi fl-uffiċċju tal-fornitur u għandhom qari ogħla milli għandhom id-dar. Din tissejjaħ pressjoni għolja tal-kisja bajda. Il-qari tal-pressjoni tad-demm fid-dar jista 'jgħin biex tiskopri din il-problema.

Pressjoni tad-demm dijastolika; Pressjoni tad-demm sistolika; Qari tal-pressjoni tad-demm; Kejl tal-pressjoni tad-demm; Pressjoni għolja - kejl tal-pressjoni tad-demm; Pressjoni tad-demm għolja - kejl tal-pressjoni tad-demm; Sfigmomanometrija

Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete. 10. Mard Kardjovaskulari u Ġestjoni tar-Riskju: Standards ta 'Kura Medika fid-Dijabete-2020. Kura tad-Dijabete. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. Linja gwida 2019 ACC / AHA dwar il-prevenzjoni primarja ta 'mard kardjovaskulari: rapport tal-American College of Cardiology / American Heart Association Task Force dwar il-Linji Gwida ta' Prattika Klinika. Ċirkolazzjoni. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Mira: BP. targetbp.org. Aċċessat fit-3 ta 'Diċembru, 2020. Id-9 ed.

Ballun JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Tekniki ta 'eżami u tagħmir. Fi: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Gwida ta ’Seidel għall-Eżami Fiżiku.Id-9 ed. St Louis, MO: Elsevier; 2019: kap 3.

Victor RG. Pressjoni għolja sistemika: mekkaniżmi u dijanjosi. Fi: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 46.

Victor RG, Libby P. Pressjoni għolja sistemika: ġestjoni. Fi: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Linja gwida 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA għall-prevenzjoni, l-iskoperta, l-evalwazzjoni u l-immaniġġjar tal-pressjoni tad-demm għolja fl-adulti: rapport tal-American College of Cardiology / American Task Force tal-Assoċjazzjoni tal-Qalb dwar Linji Gwida ta 'Prattika Klinika. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.