15 Problemi tal-Ġinnasju Jifhmu biss Bniet Qosra

Kontenut

• Reviżjoni għal

Bniet qosra fil-ġinnasju għandhom iebsa: Gyms u tagħmir ta 'workout kollha jidhru li huma ddisinjati għall-irġiel, jew għall-inqas nisa tall. Jista 'jkun workout li tħejji ruħek biss għall-workout tiegħek billi t-twaqqif jinvolvi l-pulmunar, l-ilħuq, il-qbiż, it-tiġbid, il-qbiż u t-tixbit. "L-agħar parti hija li dejjem ikolli nitlob għall-għajnuna," qal waħda lifter ta' 5'1" li tkellimna miegħu. "Inħossni b'saħħtu u iebsa u invinċibbli... imbagħad ikolli ngħaddi u nitlob lil xi raġel għall-għajnuna tiegħi. pass li jmiss. "

Aħwa qosra, aħna nħossu l-uġigħ tiegħek (minn saqajk imtarrġa minn nies li ma jarawkomx bil-wieqfa warajhom sa rjus magħqudin milli jippruvaw jiġġieldu piż minn fuq xtilliera twila). Hawnhekk huma 25 problema tal-ġinnasju biss shorties jistgħu jifhmu.

Dejjem trid titlob lil barrani biex jinżel il-lat bar sa fejn tista' tilħaqha (anke jekk taqbeż, titlifha nofs il-ħin).

Il-qliezet Capri huma leggings full-length fuqek, u leggings full-length huma, ukoll, mhumiex pretty.

It-televiżjonijiet fuq treadmills qatt ma huma angolati biżżejjed biex int verament tara xi ħaġa.

Anke meta ssettja l-magna tal-istampa tar-riġel fuq l-eqreb issettjar, saqajk huma bilkemm mgħawġa.

Trid tasal għall-ispin class kmieni għax taf li jkollok taġġusta kollox fuq ir-rota sa l-iktar setting baxx/iżgħar.

Kollha tops huma tunic tops.

Il-partitarji huma dejjem issettjati biex jonfħu fuq rasek, u allura qatt ma jkollok tħoss ir-riħ meta taħdem.

Ma tistax tilħaq il-pull-up bar. Anke jekk taqbeż. Mitfi ippurgar.

Kultant ikollok tuża strixxa tar-reżistenza bħal slingshot biex iġġib il-blalen tal-eżerċizzju mill-ixkaffa ta 'fuq.

Fil-klassi barre, il-bar tal-ballet jasal sal-koxxa tiegħek, allura trid tkun miġnun flessibbli biss biex tagħmel liftijiet tas-saqajn normali.

Fil-kickboxing, għandek tagħmel kick roundhouse għoli biss biex tolqot il-borża. Jekk tipprova tirkoppaha, lanqas biss tista 'tilħaqha.

Il-bank għall-istampa tas-sider huwa twil wisq, allura saqajk imdendlin kull naħa.

Il-qliezet kollha tal-yoga tiegħek jinqerdu fuq il-qiegħ milli jkaxkru kontinwament fuq l-art.

Int trid taqbad il-parti tal-metall tal-manki ellitiċi, minħabba li l-porzjon ikkuttunat huwa 'l fuq mil-linja ta' l-ispalla tiegħek.

Ma tistax tilħaq il-ganċijiet fil-lockers ta 'fuq, allura int dejjem imwaħħal ma' waħda fuq ir-ringiela ta 'isfel ... fejn titlaq.

Reviżjoni għal