3 Drawwiet Supremament Ħsara li Jistgħu Jqassru Ħajtek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Iċ-ċansijiet huma, smajt kollox dwar il-perikli tat-tipjip tas-sigaretti: Riskju akbar ta 'kanċer u enfisema, aktar tikmix, snien imtebbgħin .... Li ma tpejjipx għandu jkun ta' xejn. Ħafna nies, madankollu, jemmnu li tieħu sehem fil-hookah, pajpijiet ta 'l-ilma li spiss jintużaw biex ipejpu tabakk bit-togħma, huwa aktar sigur milli terda' fuq cigs, skond sejbiet ġodda mill-Università ta 'South Florida. Dan minkejja l-fatt li l-effetti fuq is-saħħa ta’ sessjoni waħda ta’ hookah ta’ 45 minuta huma daqs it-tipjip 100 sigaretti, tirrapporta l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa.Jista 'jkun sorpriża, allura, li dawn it-tliet drawwiet huma ħżiena daqs (jekk mhux agħar minn) inalazzjoni bsaten tal-kanċer, ukoll.

Nara t-TV

It-tipjip ta 'sigarett wieħed inaqqas il-ħajja tiegħek bi 11-il minuta biss, ir-riċerkaturi mill-Università ta' Queensland jirrapportaw. Imma kull siegħa ta ’TV li tara wara l-età ta’ 25 sena tnaqqas l-istennija tal-ħajja tiegħek b’21.8 minuti! Il-perikli ewlenin li tara t-televiżjoni jidhru li huma marbuta mal-fatt li meta tixgħel int ma tkunx qed tagħmel ħafna iktar - u toqgħod wisq jista 'jżid ir-riskju tiegħek ta' ċerti kanċers, kif ukoll kwistjonijiet bħall-mard tal-qalb.

Tiekol Wisq Laħam u Ħalib

Fi studju ppubblikat aktar kmieni din is-sena fil-ġurnal Metaboliżmu taċ-Ċelloli, adulti li kkunsmaw l-ogħla livell ta 'proteina kienu 74 fil-mija aktar probabbli li jmutu għal kwalunkwe raġuni matul studju ta' 18-il sena, u erba 'darbiet aktar probabbli li jmutu bil-kanċer. Dawk ir-riskji huma komparabbli ma 'dawk esperjenzati minn dawk li jpejpu s-sigaretti, jgħidu l-awturi tal-istudju. Iżda, filwaqt li l-iskambju ta 'xi proteina tal-annimali għal sorsi bbażati fuq il-pjanti bħal tofu u fażola hija idea deċenti, ħu dawn is-sejbiet bi ftit melħ - l-istudju kellu ċerti limitazzjonijiet (bħal ma jiddistingwi bejn laħam imrobbi fl-irziezet u mrobbi fil-fabbrika). (Ipprova dawn il-5 Modi Kif Issir Veġetarjan Part-Time.)

Soda għax-Xorb

Meta r-riċerkaturi ħarsu lejn l-effett tas-soda fuq it-telomeri-il-"brieret" fit-tarf tal-kromożomi li jipproteġu kontra d-deterjorazzjoni - sabu li tixrob porzjon ta’ tmien uqija mill-għalf bubbly kuljum jista’ jixjieħ iċ-ċelloli immuni tiegħek bi kważi sentejn. L-istudju, ippubblikat fil- Ġurnal Amerikan tas-Saħħa Pubblika, Sibt ukoll li tixrob 20 uqija kuljum tista 'tixjieħ it-telomeri tiegħek bi kważi ħames snin - l-istess ammont bħat-tipjip tas-sigaretti. (Tħabtu biex insemmu Kif Tieqaf Tixrob Soda? Kompli aqra.)

Reviżjoni għal