3 Modi Dik Il-Fitness Jimporta fit-Tiġrija tal-Għaġeb

Kontenut

• Reviżjoni għal

Int tara It-Tiġrija tal-Għaġeb? Huwa bħal wirja tal-ivvjaġġar, avventura u fitness kollha f'wieħed. It-timijiet jiksbu ħjiel u mbagħad - litteralment - jiġru madwar id-dinja biex isibu tweġibiet. Bażikament hija l-kaċċa aħħarija tal-kennies! (Trid prova? Iċċekkja l-finali tal-lejl li għadda hawn!) Filwaqt li ovvjament imħuħ u ħiliet ta 'komunikazzjoni (punti bonus jekk tista' titkellem ftit lingwi żejda) huma ta 'importanza kbira fuq l-ispettaklu, il-fitness għandu wkoll rwol kbir fuq It-Tiġrija tal-Għaġeb. Ara kif!

3 Modi dwar il-Fitness Importanti fuq It-Tiġrija tal-Għaġeb

1. Kollox huwa dwar ir-reżistenza. Timijiet fuq It-Tiġrija tal-Għaġeb huma dejjem fuq il-go. U ħafna drabi d-differenza bejn tirbaħ jew le (jew taqbad dik il-lanċa li titlaq lejn id-destinazzjoni li jmiss) għandha x’taqsam ma’ kemm tista’ timbotta lilek innifsek – u kemm tista’ tiġri b’backpack fuqha.

2.Trid tkun b'saħħtu. Filwaqt li ħafna mill-isfidi mhumiex fiżiċi, ftit minnhom huma. Milli jkollok tiġbed xi ħaġa 'l fuq u' l barra mill-ilma biex ikollok tibdel dgħajsa għal ċerta destinazzjoni ta 'Amazing Race, is-saħħa tal-ġisem kollu hija indispensabbli jekk trid tikkompeti verament fuq l-ispettaklu.

3. Kun flessibbli. Li jkollok flessibilità kemm fiżika kif ukoll mentali hija essenzjali It-Tiġrija tal-Għaġeb. Filwaqt li xi sfidi jeħtieġu xi ftit liwi u manuvrar tal-ġisem, ħafna mill-isfidi jeħtieġu biss li l-kontestanti jaħsbu fuq saqajhom, jadattaw malajr għall-bidla u - fi ftit kliem - ikunu flessibbli għal dak kollu li jkun għaddej fil-mument.

Jennipher Walters huwa l-Kap Eżekuttiv u l-ko-fundatur tal-websajts ta 'għajxien b'saħħtu FitBottomedGirls.com u FitBottomedMamas.com. Ħarrieġa personali ċċertifikata, kowċ tal-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja u tal-piż u għalliema tal-eżerċizzju tal-grupp, hija għandha wkoll MA fil-ġurnaliżmu tas-saħħa u regolarment tikteb dwar l-affarijiet kollha tal-fitness u l-benessri għal diversi pubblikazzjonijiet online.

Reviżjoni għal