3 Modi li Jessica Alba Baqgħet f'qagħda tajba Matul it-Tqala tagħha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Fi tmiem il-ġimgħa, Jessica Alba u r-raġel Cash Warren laqgħu membru ġdid fil-familja tagħhom: tarbija! Imsemmi Haven Garner Warren, kien it-tieni bint għall-koppja. Filwaqt li nistennew li Alba terġa 'lura fil-ġinnasju kemm jista' jkun malajr (ikollha tgawdi dawk il-jiem prezzjużi bikrin, ovvjament!), Hawn ħarsa lura lejn kif baqgħet daqshekk f'saħħitha u b'saħħitha waqt it-tqala tagħha.

3 Modi Jessica Alba Baqgħet Tajba Matul it-Tqala

1. Hi mmodifikat is-soltu rutina ta 'workout tagħha. Li tlaħħaq mar-rutina ta 'eżerċizzju iebsa tas-soltu ma kinitx verament possibbiltà għal Alba minħabba li kienet tqila, iżda dan ma żammiex barra mill-ġinnasju. Hija ħadmet ma 'trainer biex timmodifika b'mod sikur il-workouts tas-soltu tagħha għal kull stadju tat-tqala tagħha. Il-ħlas ta 'workouts tat-tqala mhux biss ikun jista' jerġa 'lura f'forma aktar mgħaġġla wara t-tarbija iżda wkoll kunsinna aktar faċli!

2. Hija induljat b'mod sensibbli. Alba kellha effetti tax-xenqa għat-tqala, iżda żgura li tibbilanċja dawk b'ħafna frott u ħaxix frisk biex tiżgura li hi u t-tarbija tagħha jkunu qed jieħdu nutrizzjoni xierqa!

3. Hija ħadmet fuq is-saħħa u l-bilanċ tal-qalba tagħha. It-tqala tista 'tarmi l-bilanċ tiegħek, għalhekk Alba għamlet pjanċi u mossi oħra li huma sikuri għat-tqala fuq Bosu biex iżommu l-qawwa tal-qalba tagħha b'saħħitha.

Jennipher Walters huwa l-Kap Eżekuttiv u l-ko-fundatur tal-websajts ta 'għajxien b'saħħtu FitBottomedGirls.com u FitBottomedMamas.com. Ħarrieġa personali ċċertifikata, kowċ tal-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja u tal-piż u għalliema tal-eżerċizzju tal-grupp, hija għandha wkoll MA fil-ġurnaliżmu tas-saħħa u regolarment tikteb dwar l-affarijiet kollha tal-fitness u l-benessri għal diversi pubblikazzjonijiet online.

Reviżjoni għal