5 Miti ta 'l-Irqad tat-Tarbija Żommok Sa bil-Lejl

Kontenut

• Mit: Irqad ‘tajjeb’ huwa tarbija li ma tqumx mil-lejl għan-nofs biex tiekol
• Leġġenda: It-tarbija tiegħek trid ‘tibkiha’ biex titgħallem kif torqod waħedha
• Leġġenda: It-tarbija tiegħek trid tkun fuq skeda stretta ta 'rqad
• Leġġenda: It-tarbija tiegħek għandha bżonn torqod fil-presepju tagħhom għall-ħrieqi jekk tridhom jorqdu matul il-lejl
• Leġġenda: It-tarbija tiegħek teħtieġ li tkun età speċifika biex titgħallem kif torqod tajjeb

Huwa possibbli li torqod tajjeb bil-lejl bi tfal żgħar fid-dar. Wara li taħdem ma 'mijiet ta' familji, naf li int tista 'tkun ġenitur mistrieħ sew ukoll.

Jekk int ġenitur ġdid, x'aktarx li qed tissara ma 'xi aspett tal-irqad tat-tarbija tiegħek. It-tarbija tiegħek jista 'jkollha diffikultà biex torqod - jew, jista' jkun li jkollha diffikultà toqgħod rieqed. Forsi ċ-ċkejken tiegħek qed jieħu biss ħrieqi qosra jew jesperjenza ħafna qajjem matul il-lejl.

Jista 'jkun li ma tħossokx kunfidenti li qed jieħdu l-irqad li għandhom bżonn. Bl-istess mod, jista 'jkun li ma jkollokx l-irqad li għandek bżonn biex taħdem u tħossok uman.

L-irqad huwa passjoni kbira tiegħi. Għin lil mijiet ta ’familji jistrieħu aktar matul is-snin u ninsab kunfidenti li nista’ ngħinek ukoll.

Hawn taħt qiegħed naqta 'xi miti ta' ħsara u mmexxija mill-biża 'dwar l-irqad tat-trabi, sabiex tkun tista' tikseb l-aħjar irqad possibbli għalik u għat-tarbija tiegħek.

Mit: Irqad ‘tajjeb’ huwa tarbija li ma tqumx mil-lejl għan-nofs biex tiekol

Smajtu dan? Huwa doozy, u probabbilment dak li nisma 'l-iktar spiss. Huwa daqshekk iebes li tmur minnek innifsek qabel it-tarbija - torqod matul il-lejl u tqum imġedded - biex ikollok tarbija li teħtieġ tiekol matul il-lejl.

Din it-transizzjoni tfisser li int ma torqodx lejl sħiħ iktar. Imma r-realtà hi: it-trabi jqumu bil-ġuħ mil-lum għal għada.

M'int tagħmel xejn ħażin billi titma 'lit-tarbija tiegħek mil-lum għal għada. Huwa komuni ħafna li t-trabi jkollhom bżonn jieklu matul is-sigħat ta ’matul il-lejl fl-ewwel sena tal-ħajja.

Huwa veru li xi wakes mhumiex neċessarjament dwar il-ġuħ. Pereżempju, xi trabi jqumu tassew ta 'spiss, kull siegħa sa sagħtejn il-lejl kollu kull lejl. Naturalment, jekk iċ-ċkejken tiegħek huwa twelid, dan jista 'jkun biss par għall-kors għal ftit ġimgħat sakemm il-konfużjoni ta' ġurnata / lejl tkun solvuta.

Madankollu, wara dawk l-ewwel ftit ġimgħat prezzjużi, tista 'tkun tistaqsi jekk għadhomx jieklu dak il-lejl. Dejjem iċċekkja mat-tabib tat-tarbija tiegħek dwar kemm għandhom bżonn jieklu matul il-lejl għax ikollhom l-aħjar informazzjoni dwar is-saħħa tat-tifel / tifla tiegħek u l-istat tal-kurva tat-tkabbir.

Ħares lejn l-imġieba tat-tarbija tiegħek għal ħjiel dwar jekk kinux bil-ġuħ jew qamux għal raġuni oħra. Ġeneralment, nafu li tarbija kienet bil-ġuħ matul il-lejl jekk ħadu għalf sħiħ u joqgħodu lura biex jorqdu faċilment u malajr. Kieku kienu sempliċement in-nibbling jew ħadu għalf żgħir u mbagħad kellhom problemi biex jerġgħu jorqdu, jistgħu ma jkunux neċessarjament bil-ġuħ.

Leġġenda: It-tarbija tiegħek trid ‘tibkiha’ biex titgħallem kif torqod waħedha

Imħatra li smajt dan. Huwa wieħed mill-aktar miti ta 'ħsara hemmhekk.

Tant imdejjaqni li l-ġenituri jitħallew jaħsbu li jew għandhom jibqgħu mess imċaħħad mill-irqad, jew iridu jagħmlu xi ħaġa li tmur kompletament kontra l-istinti ta ’parentela tagħhom.

Fil-fatt, hemm ħafna għażliet bejniethom. Hemm litteralment mijiet ta 'modi biex tgħin liż-żgħir tiegħek jitgħallem jorqod waħdu.

Issa, ejja nagħmlu back up hawn ftit u nindirizzaw għaliex qed nitkellmu anke dwar kif ngħinu lil wieħed żgħir jitgħallem jorqod waħdu. Għaliex anke nikkunsidraw li nagħmlu dan?

Ukoll, tista 'tkun sorpriż li titgħallem li hemm raġuni xjentifika bbażata fuq kunċett imsejjaħ ċikli ta' rqad-tqajjim. Ċiklu sleep-wake huwa perjodu ta 'żmien li matulu t-tarbija tiegħek torqod f'diversi fażijiet ħfief u profondi.

F'ċerta età (ġeneralment ta 'madwar 3 sa 4 xhur), dawn iċ-ċikli jibdew jimitaw kif jidhru ċ-ċikli ta' rqad-tqajjem għall-adulti. Fl-aħħar ta 'kull ċiklu ta' rqad-tqajjim, it-trabi prevedibbli jgħaddu minn fażi ta 'rqad ħafifa ħafna.

Jekk iċ-ċkejken tiegħek kellu bżonn xi ħaġa mingħandek biex torqod fil-bidu taċ-ċiklu ta 'rqad-tqajjem, allura jista' jkun li jkollok bżonn tirrepeti dawn l-istess kundizzjonijiet bejn iċ-ċikli biex iżommu l-irqad tagħhom.

Dan jista 'jidher bħal tqajjim kull 20 sa 40 minuta għal naps, u kull 45 sa 90 minuta matul il-lejl. Xi trabi jistgħu jgħaqqdu b'mod indipendenti ċ-ċikli ta 'rqad ta' spiss aktar profondi li jiġru fil-parti ta 'qabel tal-lejl iżda diffiċli jagħmlu l-istess matul il-perjodi ta' rqad ta 'spiss eħfef li jiġru hekk kif tgħaddi l-lejl.

Għalhekk, ir-raġuni li naħsbu dwar il-ħolqien ta 'aktar indipendenza fil-bidu taċ-ċiklu ta' rqad-tqajjem (eż., Qabel l-irqad) hija biex tgħin liż-żgħir tiegħek jgħaqqad iċ-ċikli kollha li jsegwu.

Cela dit, inti ma jkollhom biex tgħallem l-indipendenza. Hija għażla, bħal kull għażla oħra ta ’parentela li qatt ikollok tagħmel.

Tista 'wkoll issegwi t-tmexxija ta' ċkejken tiegħek, u tagħtihom dak li għandhom bżonn sakemm eventwalment isibu kif jorqdu waħedhom.

Ħafna tfal jaslu hemm eventwalment, f'xi żmien bejn 3 u 6 snin bħala medja. Iżda ħafna familji mhumiex lesti li jistennew daqshekk, u kwalunkwe raġuni li għandek biex trid ittejjeb l-irqad hija waħda valida.

Int jista ' ibni l-indipendenza billi ssegwi l-istinti ta ’parentela tiegħek, timxi bil-mod, gradwalment, jew malajr (tkun xi tkun il-preferenza tiegħek) lejn meded ta’ rqad aħjar għall-familja kollha.

Leġġenda: It-tarbija tiegħek trid tkun fuq skeda stretta ta 'rqad

Naf li rajt dawn it-tip ta 'skedi qabel: dawk li jgħidu li trid iġġib it-tarbija tiegħek f'ħinijiet speċifiċi ħafna tal-ġurnata għall-ħrieqi, u b'xi mod iġġegħelhom jorqdu għal tulijiet ta' żmien speċifiċi ħafna.

Skedi stretti ta 'rqad jagħmlu mhux xogħol, partikolarment fl-ewwel sena tat-tifel / tifla tiegħek. Huwa normali ħafna li t-tulijiet tan-nap tal-tarbija tiegħek ivarjaw b'mod sinifikanti.

Speċjalment fl-ewwel 6 xhur tal-ħajja, meta ċ-ċikli ta ’rqad-tqajjem ta’ ċkejkna għadhom ma mmaturawx għal kollox, in-naps jistgħu jkunu verament qosra jew twal ħafna jew kullimkien bejniethom.

L-irqad qabel 6 xhur jista 'jidher differenti minn perjodu ta' rqad sa rqad, u differenti minn jum għal jum. It-tulijiet tan-nap huma influwenzati minn stimulazzjoni, attivitajiet barra d-dar, għalf, mard, il-kundizzjonijiet u l-ambjent għall-irqad, u ħafna aktar.

Ir-raġuni l-oħra l-iskedi stretti tal-irqad ma jaħdmux hija li ma jqisux kemm idum it-tarbija tiegħek imqajjma. Din hija riċetta għal tarbija għajjiena. It-trabi żejda jagħmlu hekk mhux Orqod sew.

Nirrakkomanda li tirrispetta l-ħin li jaħdem l-aħjar għaċ-ċkejkna tiegħek billi tuża approċċ aktar flessibbli biex issegwi twieqi ta 'stqarrija xierqa għall-età. Twieqi imqajjmin huma l-ammonti ta 'ħin li t-tarbija tiegħek tista' tqatta 'imqajjem f'firxa waħda qabel ma jinxtorbu.

Dawn it-twieqi huma konservattivi ħafna fl-ewwel xahar tal-ħajja, madwar 45 sa 60 minuta biss. Hekk kif tarbija tikber u tiżviluppa, jistgħu jimmaniġġjaw madwar 10 sa 15-il minuta aktar fix-xahar sakemm ikunu jistgħu jimmaniġġjaw madwar 3 sa 4 sigħat li jkunu mqajmin f'firxa waħda sa l-ewwel sena tagħhom.

Leġġenda: It-tarbija tiegħek għandha bżonn torqod fil-presepju tagħhom għall-ħrieqi jekk tridhom jorqdu matul il-lejl

Żgur li waqajt għal dan meta kont omm ġdida. Ħsibt li rrid inkun qed nagħmel xi ħaġa ħażina jekk it-tarbija tiegħi riedet biss torqod fuqi għall-ħrieqi u ma toħlomx li torqod fil-presepju tagħha jew fil-qoxra tagħha għall-ħrieqi.

Issa naf il-verità. Dan huwa sempliċement dak li huma t-trabi tagħna bil-fili tagħmel.

Meta naħdem mal-familji biex intejjeb l-irqad bil-lejl, naħdmu biex nagħtu lit-trabi mistrieħ bilanċjat u sabiħ fil-ġurnata billi nużaw il-ħin it-tajjeb u l-aħjar kundizzjonijiet possibbli. Iżda m'għandhomx għalfejn jagħmlu l-irqad fil-presepju jew fil-qoxra tagħhom.

Li jkollok ammont tajjeb ta 'rqad bi nhar huwa iktar importanti minn fejn jorqdu matul il-ġurnata.

L-ammont u l-kwalità ta 'rqad bi nhar jiddettaw kemm it-tarbija tiegħek titgħallem drawwiet ta' rqad indipendenti u b'saħħithom bil-lejl. Jien nagħti parir lill-ġenituri biex jiffukaw fuq l-istabbiliment ta 'mudelli ta' rqad bil-lejl qabel ma jinsistu lit-tarbija tagħhom torqod fil-presepju matul in-naps ta 'bi nhar.

Meta l-irqad tagħhom matul il-lejl tjieb, allura nistgħu nibdew noħolqu aktar indipendenza għall-ħrieqi fil-ġurnata wkoll. Jew, tista 'sempliċement tgawdi l-flessibilità ta' naps on-the-go jew cuddles żejda fil-ġurnata. It-trabi ma jitħawdux b’dan.

Li tgħallem lit-tarbija tiegħek torqod fil-presepju m'għandux għalfejn ikun kollox jew xejn. Pereżempju, it-tarbija tiegħek tista 'taċċetta nagħsa waħda kuljum fil-presepju jew fil-kubott tagħhom u tista' tibqa 'tipprattika ma' dan sakemm tkun lest biex taħdem fuq aktar naps fl-ispazju tagħhom stess.

Ibqa 'ċert li huwa assolutament normali u konformi ma' l-iżvilupp tat-trabi li ċ-ċkejken tiegħek irid kuxxin għan-nappijiet tagħhom. Ħafna drabi huma jorqdu aħjar u itwal hekk ukoll.

Inwiegħed li mhux se jdum għal dejjem - u hemm tant affarijiet li tista 'tagħmel biex tbiddel dan meta tkun lest li tagħmel dawk il-bidliet. Sadanittant, m'int qed tagħmel xejn ħażin jekk it-tarbija tiegħek torqod l-aħjar fit-trasportatur matul il-ġurnata.

Leġġenda: It-tarbija tiegħek teħtieġ li tkun età speċifika biex titgħallem kif torqod tajjeb

Hemm tant ġenituri li qalulhom li m’hemm xejn li tista ’tagħmel dwar l-irqad fl-ewwel ftit xhur, allura huma jagħmlu dak kollu li għandhom bżonn jagħmlu biex jgħixu. Sadanittant, il-ġenituri jsofru minn nuqqas ta 'rqad li jiggrava biss waqt li jsiru dejjem aktar frustrati u bla tama.

Il-missjoni tiegħi hija li noħroġ il-kelma: Huwa kompletament possibbli li jiġu stabbiliti drawwiet ta 'rqad b'saħħithom u indipendenti minn età żgħira. Inħobb naħdem mat-twelid! Hemm tant li nistgħu nagħmlu fl-ewwel ftit xhur tal-ħajja biex inwaqqfuk għal irqad kbir fit-tul.

M'għandekx għalfejn tistenna sempliċement, tgħatti għajnejk, għal dak il-perjodu ta 'rqad blat li kulħadd iħobb ibeżża' dwaru: l-infami u ftit imsejjaħ "rigressjoni ta 'l-irqad ta' 4 xhur." Dan il-perjodu ta 'rqad blat ta' madwar 4 xhur huwa sempliċement bidla bijoloġika fix-xejriet ta 'rqad li inevitabbilment se sseħħ għal kull tarbija.

Hija wkoll bidla permanenti. Tassew ma tantx nistgħu nagħmlu dwar din il-bidla ta '4 xhur ladarba sseħħ, u mhux bħallikieku l-affarijiet imorru lura lura għall-mod kif kienu qabel. Fil-fatt, ma rridux li l-affarijiet imorru lura għall-mod kif kienu qabel. Il-marka ta ’4 xhur hija progressjoni ta’ żvilupp li trid tiġi ċċelebrata.

Fl-istess ħin, jekk tixtieq tnaqqas kemm jista 'jkun it-tfixkil fl-irqad li jista' jiġri f'dan il-punt, tista 'tagħmel xi bidliet fil-perjodu tat-twelid biex tmur quddiemha.

L-iktar bidliet li jħallu l-frott li tista 'tagħmel fl-istadju tat-twelid huma li ssegwi twieqi ta' qawmien adattati għall-età, li ż-żgħir tiegħek jiffamiljarizza ruħu ma 'l-ispazju ta' l-irqad tagħhom regolarment u kmieni, u jipprattika li jqajjimhom imqajmin.

Familji li jistabbilixxu drawwiet ta ’rqad b’saħħithom u indipendenti qabel ma jħossuhom iddisprati li jagħmlu dan isibu li jorqdu aħjar u aktar konsistenti fuq medda twila ta’ żmien.

Min-naħa l-oħra, qatt ma jkun tard wisq biex ittejjeb l-irqad. Dejjem huwa dwar li ssib ħin meta tħossok verament lest.

Rosalee Lahaie Hera hija Konsulent Ċertifikat dwar l-Irqad Pedjatriku u tat-Twelid, Konsulent Ċertifikat dwar it-Taħriġ tal-Qsari, u l-fundatriċi ta ’Baby Sleep Love. Hija wkoll omm għal żewġ bnedmin żgħar sbieħ. Rosalee hija riċerkatur fil-qalb bi sfond fil-ġestjoni tal-kura tas-saħħa u passjoni għax-xjenza tal-irqad. Hija tieħu approċċ analitiku ħafna u tuża metodi ġentili ppruvati biex tgħin lill-familji (bħal tiegħek!) Jorqdu l-irqad li għandhom bżonn. Rosalee hija fan kbira tal-kafè fancy u ikel mill-aqwa (kemm issajru u tieklu). Tista 'tikkonnettja ma' Rosalee fuq Facebook jew Instagram.