5 kura li jkollok ġilda żgħira u sabiħa

Kontenut

• 1. Ipproteġi l-ġilda tiegħek mix-xemx
• 2. Żomm il-ġilda tiegħek nadifa
• 3. Dejjem idrat il-ġilda tiegħek
• 4. Oqgħod attent sew mill-imsaren
• 5. Esfolja l-ġilda

Il-ġilda mhix influwenzata biss minn fatturi ġenetiċi, iżda wkoll minn fatturi ambjentali u stil ta 'ħajja, u l-post fejn tgħix u l-imġieba li għandek mal-ġilda, jista' jkollhom impatt kbir fuq id-dehra tiegħek.

Hemm imġieba li jistgħu jtejbu ħafna s-saħħa tal-ġilda, u jħalluha aktar idratata, luminuża u b'dehra iżgħar, li trid tiġi segwita kuljum:

1. Ipproteġi l-ġilda tiegħek mix-xemx

Id-dawl tax-xemx huwa l-fattur li għandu l-iktar influwenza fuq it-tixjiħ tal-ġilda, minħabba li r-raġġi ultravjola għandhom il-kapaċità li jikkawżaw bidliet profondi fil-ġilda. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tapplika l-ħarsien mix-xemx kuljum, preferibbilment qabel ma titlaq mid-dar u ġġedded l-applikazzjoni kull 8 sigħat, sabiex tinżamm il-protezzjoni matul il-ġurnata.

Sib kif tagħżel l-iktar ħarsien mix-xemx adattat għall-ġilda tiegħek.

2. Żomm il-ġilda tiegħek nadifa

It-tindif tal-ġilda huwa pass importanti ħafna fir-rutina tal-kura, minħabba li jippermetti t-tiġdid taċ-ċelloli jseħħ b'effiċjenza akbar, minbarra li jħoll il-pori u jippermetti assorbiment aħjar tal-assi preżenti fi prodotti kożmetiċi.

Hemm varjetà wiesgħa ta 'kożmetiċi għat-tindif, bħal emulsjonijiet kremi, ħalib għat-tindif, ilma micellar jew sapun likwidu, li għandhom jintużaw skond it-tip ta' ġilda. Ġlud niexfa m'għandhomx jitnaddfu bis-sapun, u għal ġlud żejtnija, wieħed għandu jagħżel prodotti adattati, mingħajr żjut.

3. Dejjem idrat il-ġilda tiegħek

Ġilda idrata żżomm il-ġilda protetta mid-deidrazzjoni u l-aggressjonijiet ta 'kuljum minn jum għal jum. Anki ġlud żejtnija għandhom bżonn jiġu idratati, għax jitilfu wkoll l-ilma, bl-aħjar moisturizers ma jkunux żejtni.

Għal ġilda sensittiva, prodotti bl-alkoħol għandhom jiġu evitati. Ħu t-test onlajn biex issir taf x'inhu t-tip ta 'ġilda tiegħek u ara liema prodotti huma l-iktar adattati għalik.

4. Oqgħod attent sew mill-imsaren

Il-ġilda trid tkun ikkurata wkoll minn ġewwa 'l barra, minħabba li l-ikel għandu influwenza kbira fuq is-saħħa tal-ġilda. Barra minn hekk, is-saħħa tal-musrana taffettwa wkoll direttament il-ġilda, huwa importanti li tiekol dieta baxxa fix-xaħam u rikka f'fibra u ikel naturali, għax tipprevjeni l-istitikezza u problemi oħra li jistgħu jaffettwaw l-imsaren u, konsegwentement, il-ġilda . Tista 'wkoll tinkludi lactobacilli fid-dieta ta' kuljum tiegħek, bħall-jogurt u l-Yakult, pereżempju, peress li huma ta 'benefiċċju għall-flora intestinali.

Barra minn hekk, li tixrob ħafna ilma u tiekol dieta rikka fl-ilma u anti-ossidanti hija wkoll miżura li tgħin biex il-ġilda tinżamm idratata u protetta minn tixjiħ prematur.

5. Esfolja l-ġilda

It-tqaxxir tal-ġilda huwa pass importanti ħafna fl-aċċellerazzjoni tat-tiġdid taċ-ċelloli. Dan il-proċess jgħin biex ineħħi l-ħmieġ u ċ-ċelloli mejta tal-ġilda, minbarra li jistimula l-produzzjoni tal-kollaġen u jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni lokali, inaqqas ukoll it-tbajja tal-ġilda.

Ġeneralment, l-esfoljanti għandhom jintużaw darba jew darbtejn fil-ġimgħa, imma diġà hemm prodotti iktar ħfief li jistgħu jintużaw kuljum.

Ara l-filmat li ġej u ara aktar pariri biex iżżomm ġilda sabiħa u b'saħħitha: