5 Modi biex Taġġorna l-Vaganza Tiegħek

Kontenut

• Ikollok Pjan ta 'Ħruġ
• Log On Inqas Spiss
• Ħalli l-Bagalji Warajhom
• Irrilassa U Reclin
• Break Tradition
• Reviżjoni għal

Ikollok Pjan ta 'Ħruġ

Getty

Iva, tista 'tieħu ħin liberu mix-xogħol mingħajr ma tinkwieta dwar x'tip ta' mess se jinżel fuq l-iskrivanija tiegħek waqt l-assenza tiegħek. Is-sigriet huwa li titlob lill-imgħallem tiegħek u lill-kollegi tiegħek għall-għajnuna biex jistabbilixxu l-prijoritajiet qabel titlaq, u timmaniġġja l-ammont tax-xogħol tiegħek waqt li tkun 'il bogħod. Kun żgur, talbiet bħal dawn mhux se jirriflettu ħażin fuq il-kapaċitajiet tiegħek - fil-fatt, studju tal-Harvard Business School sab li tfittex għajnuna tagħmlek tidher aktar kompetenti għall-kollegi, mhux inqas.

Log On Inqas Spiss

Getty

"Detox diġitali" mingħajr telefon, bla skrin, mingħajr email, waqt il-vaganzi mhuwiex prattiku għal ħafna nies. Cela dit, jekk bħal terz tal-Amerikani kollha - issib li ċ-check-ins onlajn jagħmluha aktar diffiċli biex tieqaf taħseb dwar ix-xogħol meta tkun barra mill-uffiċċju, tikkunsidra li tistabbilixxi limitu għalik innifsek. Ipprova agħżel siegħa kuljum għall-użu tat-teknoloġija relatat max-xogħol. Tista' wkoll tieħu pawża mill-abitudnijiet elettroniċi tas-soltu tiegħek u tiffoka fuq l-użu tal-elettronika b'modi li jġibuk eqreb lejn il-familja tiegħek: Staqsi lil ibnek biex fl-aħħar jurik kif tilgħab Minecraft, pereżempju, jew tagħbija ftit kotba ġodda fuq it-tablet tiegħek biex taqra waqt il-ħin tal-istorja.

Qed tfittex destinazzjoni li taqbeż it-teknoloġija għaliha? Iċċekkja Spa Escapes: 10 Lukandi Kbir għal A Little R & R.

Ħalli l-Bagalji Warajhom

Getty

Int ma vvjaġġajtx madwar il-pajjiż kollu biex targumenta ma’ ħuk dwar il-politika tal-ġewż tiegħu. Meta tkun qed tippjana l-vjaġġ tiegħek, ibgħat email tal-grupp (jew iddelega l-iktar membru tal-familja diplomatiku tiegħek) biex titlob li kulħadd jaqbel li jevita suġġetti li jħajru t-tempra (eż. Is-suġġett jaħraq tal-paġna ta 'quddiem tal-ġurnata, il-fatt li għadek mhux wassal grandbaby). "Tiffurmahx bħala xi ħaġa li qegħdin jagħmlu ħażin il-qraba tiegħek, jew jistgħu jiddefendu," jissuġġerixxi Akin. Minflok, ippreżentah bħala sforz ta 'grupp: "Għidilhom,' Sabiex kulħadd ikollu żjara kbira, ejja nevitaw dawn l-affarijiet. '"

Irrilassa U Reclin

Getty

Splurging fuq pass ta 'ġurnata għas-sala tal-linja tal-ajru tiegħek jista' jneħħi l-frazzle mill-ivvjaġġar tal-vaganzi. U anke jekk ma tistax tiġġustifika l-ispiża, tista 'tikkalma n-nervituri tiegħek f'terminal mgħaġġel sempliċement billi ssib sedil: Studji juru bilqiegħda, jew jegħleb lura jekk int diġà bilqiegħda, jista' jgħin biex jikkalma sentimenti ta 'ansjetà jew rabja , jgħid W. Robert Nay, Ph.D., professur assoċjat kliniku tal-psikjatrija fl-Iskola Medika ta 'Georgetown u awtur ta' Il-Ktieb tax-Xogħol tal-Ġestjoni tar-Rabja.

Break Tradition

Getty

Jaraw Il-Nutcracker, jattendi l-festa annwali tal-latke, iżżur in-Nanna għal Lejlet il-Milied... it-tradizzjonijiet jagħmlu l-vaganzi jħossuhom speċjali. Iżda ż-żieda ta 'ħarġa ġdida fit-taħlita din is-sena tista' ġġiegħlek u t-raġel tiegħek tħossok eqreb, sab studju reċenti. Koppji li jippruvaw attivitajiet ġodda jħossuhom aktar imħabba minn dawk li jeħlu mal- "istess qadim" fl-iljieli ta 'qabel, skond riċerkaturi fl-Università ta' l-Istat ta 'New York, Stony Brook. Allura aqbad u ibbukkja dak il-weekend tal-heli-skiing li t-tnejn kont qed toħlom dwaru - jew sempliċement tieħu vjaġġ ta 'ġurnata f'belt fil-qrib - u tara x-xrar itajjar. (Tippjana bil-quddiem? Ibbukkja wieħed minn dawn il-5 Vjaġġi Amazing Fit biex tieħu din ix-xitwa.)

Reviżjoni għal