6 Obesogens Li Qed Jippruvaw Jagħmluk Xaħam

Kontenut

• Atrazine
• Bisfenol-A (BPA)
• Merkurju
• Triclosan
• Ftalati
• Tributyltin
• Reviżjoni għal

Bir-rati tal-obeżità qed ikomplu jiżdiedu sena wara sena mingħajr bidliet epiċi fl-ammont ta’ kaloriji li qed nieklu, ħafna jistaqsu x’iktar jista’ jkun li jikkontribwixxi għal din l-epidemija dejjem tikber. Stil ta 'ħajja sedentarja? Żgur. Tossini ambjentali? Possibilment. Sfortunatament id-dinja li ngħixu fiha hija mimlija kimiċi u komposti li jistgħu jħallu impatt negattiv fuq l-ormoni tagħna. Dawn is-sitta b'mod partikolari jistgħu jkunu qed jgħinu biex jikkuttunaw il-qadd tiegħek u filwaqt li tista' ma tkunx tista' tevitahom kompletament, hemm modi faċli biex tillimita l-kuntatt tiegħek.

Atrazine

Skond l-Aġenzija għall-Protezzjoni Ambjentali, l-atrazine huwa wieħed mill-erbiċidi l-aktar użati fl-Istati Uniti. Huwa użat komunement fuq il-qamħ, il-kannamieli, is-sorgu, u f'xi żoni fuq il-lawns tal-ħaxix. Atrazine jfixkel il-funzjoni mitokondrijali ċellulari normali u ntwera li jikkawża reżistenza għall-insulina fl-annimali. L-EPA l-aħħar eżaminat bir-reqqa l-effetti fuq is-saħħa ta 'l-atrazine fl-2003, billi qiesu sikuri, iżda minn dak iż-żmien ġew ippubblikati 150 studju ġdid, minbarra dokumentazzjoni dwar il-preżenza ta' l-atrazine fl-ilma tax-xorb, li wassal lill-aġenzija biex tissorvelja b'mod attiv il-provvista ta 'l-ilma tagħna . Tista 'tnaqqas l-espożizzjoni tiegħek għal atrazine billi tixtri prodotti organiċi, partikolarment qamħ.

Bisfenol-A (BPA)

Tradizzjonalment użat mad-dinja kollha fi plastiks użati għall-ħażna ta 'ikel u xorb, il-BPA ilu magħruf li jimita l-estroġenu u ġie assoċjat ma' funzjoni riproduttiva indebolita, iżda huwa wkoll obesoġen. Studju tal-2012 ippubblikat fil- Ġurnal Internazzjonali tal-Obeżità sabet li l-BPA huwa responsabbli biex jibda kaskata bijokimika fi ħdan iċ-ċelloli tax-xaħam li żżid l-infjammazzjoni u tippromwovi t-tkabbir taċ-ċelluli tax-xaħam. Kull meta tixtri oġġetti tal-bott jew ikel f'kontenituri tal-plastik (inkluż ilma bbottiljat), kun żgur li l-prodott huwa ttikkettat bħala "BPA ħieles."

Merkurju

Raġuni oħra biex tevita ġulepp tal-qamħ b'livell ta 'fruttożju (bħallikieku għandek bżonn wieħed): L-ipproċessar użat biex tagħmel dan il-ħlewwa jħalli ammonti żgħar ta' merkurju fil-ġulepp. Dak jista 'jidher bla konsegwenza, iżda bir-rata li l-Amerikani jikkunsmaw ġulepp tal-qamħirrum ta' fruttożju għoli, il-merkurju miżjud jista 'jkun problema. Anke jekk telimina l-HFCS mid-dieta tiegħek, it-tonn fil-laned - bażiku f'ħafna ikliet b'saħħithom - jista 'jkun fih ukoll merkurju. Sakemm iżżomm ma 'aktar minn tliet laned tat-tonn fil-ġimgħa, għandek tkun tajjeb. Hija wkoll idea tajba li tevita tonn abjad f'biċċiet, li għandu aktar mid-doppju tal-merkurju tat-tonn ħafif f'biċċiet.

Triclosan

Sanitizzaturi tal-idejn, sapun u toothpastes spiss iżidu t-triclosan għall-proprjetajiet antibatteriċi tiegħu. Madankollu, studji fuq l-annimali wrew li din il-kimika taffettwa b'mod negattiv il-funzjoni tat-tirojde. L-FDA bħalissa qed tirrevedi d-dejta kollha disponibbli dwar is-sigurtà u l-effettività fuq triclosan, inkluża informazzjoni dwar ir-reżistenza batterjali u t-tfixkil endokrinali. Għalissa, l-FDA tikkunsidra l-kimika sikura, iżda jeħtieġ li ssir aktar riċerka biex jiġi ddeterminat jekk u b'liema dożaġġ triklosan inaqqas il-livelli ta 'ormon tat-tirojde fil-bnedmin. Jekk tippreferi tieħu azzjoni issa, iċċekkja t-tikketti ta 'sanitizer għall-idejn tiegħek, sapun, u toothpaste biex tkun żgur li t-triclosan mhuwiex elenkat.

Ftalati

Dawn il-kimiċi huma miżjuda mal-plastik sabiex itejbu d-durabilità, il-flessibilità u t-trasparenza tagħhom u jinstabu wkoll f'paċifiers, ġugarelli tat-tfal, u prodotti għall-kura personali bħal sapun, xampù, sprej tax-xagħar u lustrar tad-dwiefer. Riċerkaturi Koreani sabu livelli ogħla ta 'ftalati fi tfal obeżi milli fi tfal b'saħħithom, b'dawk il-livelli jikkorrelataw kemm mal-BMI kif ukoll mal-massa tal-ġisem. Ix-xjentisti fiċ-Ċentru tas-Saħħa Ambjentali tat-Tfal fiċ-Ċentru Mediku Mount Sinai fi New York sabu relazzjoni simili bejn il-livelli tal-ftalati u l-piż fi bniet żgħar. Minbarra li tixtri prodotti u ġugarelli tat-trabi mingħajr ftalati (Evenflo, Gerber, u Lego kollha qalu li se jieqfu jużaw il-ftalati), tista ’tfittex fid-database tal-Grupp ta’ Ħidma Ambjentali biex tivverifika jekk il-prodotti tal-banju u tas-sbuħija tiegħek fihomx xi tossini.

Tributyltin

Filwaqt li t-tributyltin jintuża kompost anti-fungali fuq uċuħ tal-ikel, l-użu primarju tiegħu huwa f’żebgħa u tbajja użati fuq dgħajjes fejn iservi biex jipprevjeni t-tkabbir tal-batterja. Studji fuq l-annimali wrew li l-esponiment għal din il-kimika jista 'jaċċellera t-tkabbir taċ-ċelloli tax-xaħam fit-twelid. Sfortunatament, it-tributyltin instab fit-trab tad-dar, u b'hekk l-espożizzjoni tagħna għalih hija iktar mifruxa milli kien maħsub inizjalment.

Reviżjoni għal