7 Benefiċċji għas-Saħħa tax-Xorb tal-Ħall tat-Tuffieħ

Kontenut

• Reviżjoni għal

Doża ta 'sidru tat-tuffieħ kuljum tista' żżomm liri żejda bogħod? Dak mhux eżattament kif imur il-qawl antik, iżda huwa biss wieħed mill-istqarrijiet tas-saħħa lofty li qed isiru dwar dan l-istaple pantry. It-toniku iffermentat malajr sar l-aħħar superfood-er, super li għandu jkolluixrob. Allura x'inhu l-buzz kollha dwar? Sib ir-raġunijiet ewlenin li n-nies jikkwotaw għax-xorb tal-għalf. Imbagħad, qiegħed! (Il-birra hija wkoll xarba oħra b'benefiċċji tas-saħħa tal-biża '. Iċċekkja dawn is-7 Raġunijiet B'saħħithom biex Ikun Ix-Xorb tal-Birra.)

1. Jista 'jgħinek titlef il-piż. Ir-riċerka hija limitata ħafna, iżda studju Ġappuniż żgħir ippubblikat fl-2007 Bijoxjenza, Bijoteknoloġija, u Bijokimika sab li n-nies li ħadu l-ħall kuljum għal tnax-il ġimgħa tilfu ftit iktar piż (1 sa 2 lbs) minn dawk li ħadu l-ilma. L-esperti jemmnu li l-ħall jista’ jistimula ġeni li jgħinu fit-tqassim tax-xaħam. Studju ieħor fil - Ġurnal Internazzjonali tal-Obeżità jinstab li jixrob l-affarijiet jista 'jrażżan l-aptit, iżda dan kien dovut għall-fatt li t-togħma qawwija kkawżat lin-nies iħossuhom imqalleb-inqas milli jappellaw.

2. Jista 'jitkeċċi n-nifs ħażin. Il-proprjetajiet kontra l-batterja tal-ħall jistgħu jgħinu biex ikissru l-plakka u joqtlu l-batterji li jikkawżaw alitożi u anke uġigħ fil-griżmejn.

3. Tħares qalbek. Ir-riċerka Ġappuniża wriet li l-ħall tat-tuffieħ naqqas il-pressjoni tad-demm fil-firien, iżda l-istess riżultati għad iridu jintwerew fil-bnedmin. (Kont taf li t-tuffieħ huwa wieħed mill-Aqwa Frott għal Dieta għas-Saħħa tal-Qalb?)

4. Iżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm taħt kontroll. Studji multipli jagħtu piż lid-dikjarazzjoni li l-ħall tat-tuffieħ jista 'jgħin fir-regolazzjoni tad-dijabete u taz-zokkor fid-demm. Intwera li x-xorb tal-għalf itejjeb is-sensittività għall-insulina għal ikliet b'ħafna karboidrati, u jnaqqas iż-żieda fil-livelli taz-zokkor fid-demm.

5. Jgħin id-diġestjoni. Ikel iffermentat, bħall-ħall, intwera li jgħin id-diġestjoni billi jinkoraġġixxi t-tkabbir ta 'batterji tal-imsaren b'saħħithom.

6. Tipprevjeni l-kanċer. Dan huwa medda, iżda l-ħall tat-tuffieħ huwa rikk fil-polifenoli, li jgħinu fil-ġlieda kontra l-istress ossidattiv. Ir-riċerka wriet li tiekol dieti b'ħafna ikel b'ħafna antiossidanti jista 'jgħin biex tnaqqas ir-riskju tal-kanċer tiegħek, imma ma tistennax rimedju maġiku.

7. Jibbilanċja l-livelli tal-pH tiegħek. Il-proponenti jsostnu li l-ħall tat-tuffieħ jgħin jirrestawra l-alkalinità fil-ġisem, li jista 'jsaħħaħ il-metaboliżmu, isaħħaħ l-immunità u jnaqqas il-proċess tax-xjuħija biex jagħtik ġilda aktar ċara u mingħajr tikmix, iżda m'hemm l-ebda riċerka biex tivverifika dawn l-affermazzjonijiet.

Ħaġa waħda li għandek tinnota qabel ma tferra 'tazza lilek innifsek: It-togħma tista' tkun iebsa biex tibla ', allura, jekk trid tagħti x-xorb trendy niexef, nirrakkomandaw li tħallat żewġ imgħaref ta' ħall tat-tuffieħ ma 'ilma u għasel jew meraq tal-frott frisk. . Agħżel il-verżjoni mċajpra, mhux iffiltrata, peress li huwa maħsub li huwa l-aktar qawwi - sempliċement tixrobx wisq. Il-pjaċir żejjed jista 'jagħmel ħsara lill-enamel tas-snien tiegħek jew jirrita l-esofagu tiegħek minħabba l-kontenut għoli ta' aċidu tiegħu.

Reviżjoni għal