8 Raġunijiet għax-Xorb tal-Alkoħol Huwa Attwalment Tajjeb għalik

Kontenut

• B Huwa għall-Birra u l-Vitamini B.
• Il-Booze Jista 'Jkun Ġentili għall-Kliewi Tiegħek
• Il-Vodka Hija Sostitut tal-Ħasil ​​tal-Ħalq li Joqtol il-Ġermi
• Il-Vodka Cranberry Huwa Super Drink li Jsaħħaħ il-Moħħ
• Ftit Inbid Jista 'Jżomm Kiesaħ fil-Bajja
• Xi Sidru Huwa Ippakkjat bl-Antiossidanti
• Fernet-Branca Għajnuna għad-Diġestjoni
• Aħmar għar-Rebħa
• Reviżjoni għal

L-akbar benefiċċji ta 'l-alkoħol huma magħrufa sew u studjati sewwa: Tazza nbid kuljum tista' tnaqqas ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari u saħansitra tgħinek tgħix aktar, u l-antiossidant toutver ta' resveratrol-vino għandu vantaġġi ta 'saħħa qawwija. Iżda l-benefiċċji tat-tippling-bil-moderazzjoni!-Jmorru ferm lil hinn mis-saħħa tal-qalb, il-lonġevità, u l-inbid aħmar. Fil-fatt, xarba ’l hemm u ’l hemm-jkunu birra, likur, jew inbid abjad-tista’ tagħmel minn kollox, milli ssaħħaħ moħħok biex iżżomm l-irjiħat fil-bajja.

B Huwa għall-Birra u l-Vitamini B.

Stampi Corbis

M'hemm xejn daqshekk iġjeniċi daqs birra kiesħa f'ġurnata tas-sajf bil-fwar. Imma l-birer m’għandhomx dejjem jiġi slammed bħala kaloriji vojta. Ir-riċerka, inkluż studju tal-2011, issib li l-birra hija iktar rikka fit-tiamina u r-riboflavina (żewġ vitamini B) mill-inbejjed u s-sidri. Ir-riċerkaturi jissuspettaw li dan huwa minħabba l-materjali bażi użati (bħax-xgħir u l-ħops) u d-differenzi fl-ipproċessar tax-xorb. (Jekk dan mhux biżżejjed biex jikkonvinċik, imbagħad iċċekkja 7 Raġunijiet B’saħħithom Biex Ikun Ixrob Birra.)

Il-Booze Jista 'Jkun Ġentili għall-Kliewi Tiegħek

Stampi Corbis

Studju tal-2013 sab li waqt li tixrob xorb biz-zokkor kien marbut ma ’riskju akbar li jiżviluppa ġebel fil-kliewi (b’bejn 23 u 33 fil-mija), ix-xorb tal-birra u l-inbid kien fil-fatt marbut ma’ inqas riskju-madwar 41 u 31 fil-mija inqas, rispettivament, ir-riċerka misjuba. U filwaqt li dawn huma biss assoċjazzjonijiet, dan jissuġġerixxi li birra (ħaġa ewlenija hawn: birra waħda) tista 'tirbaħ fuq soda f'dik l-ikla ta' wara x-xogħol!

Il-Vodka Hija Sostitut tal-Ħasil ​​tal-Ħalq li Joqtol il-Ġermi

Stampi Corbis

Ftakar ir-reklam l-antik, "Smirnoff tħallik bla nifs"? Jirriżulta li hemm xi verità għal dan. Jekk issib ruħek barra mill-ħasil tal-ħalq, tista 'tmur għall-agħar milli tagħmel gargling bi ftit uqija ta' vodka. "Il-perċentwal għoli ta 'alkoħol fil-vodka għandu kwalitajiet antibatteriċi," tgħid Renee McGregor, R.D. u awtur ta' Taħriġ Ikel. Il-Vodka toqtol il-mikrobi li jinxtammu diżgustanti, u jekk trid tagħtiha daqqa, żid ftit imsiemer tal-qronfol, nagħniegħ jew kannella mal-ħoġor għal freskezza żejda. Imma ħlief il-Grey Goose li jiswa ħafna għall-martini tiegħek. Vodkas irħas u mhux tal-marka jagħmlu l-aħjar. (Tgħallem aktar modi biex tuża l-vodka tiegħek: 5 Affarijiet X'tagħmel Bil-Cocktail Tiegħek Minbarra Ixrobha.)

Il-Vodka Cranberry Huwa Super Drink li Jsaħħaħ il-Moħħ

Stampi Corbis

Okay, forsi le. Iżda studju reċenti ppubblikat fil-ġurnal Kuxjenza u Konjizzjoni jissuġġerixxi li dawk li huma moderatament inebrjati jista 'jkollhom vantaġġ meta niġu għas-soluzzjoni kreattiva tal-problemi. Ir-riċerka sabet li rġiel żgħażagħ mitmugħa cranberries tal-vodka sakemm kellhom livell ta 'alkoħol fid-demm ta' .075 solvuti kompiti ta 'problema aktar kreattivi f'inqas ħin mill-kontropartijiet sodi tagħhom.

Ftit Inbid Jista 'Jżomm Kiesaħ fil-Bajja

Stampi Corbis

Filwaqt li x-xorb qawwi jista 'jagħmel effett serju fuq is-sistema immuni tiegħek, ipoġġik f'a ogħla riskju ta 'mard u mard, bil-moderazzjoni, ftit booze jista' jgħinek tqajjem ġlieda, issib riċerka riċenti mill-Università ta 'Oregon Health & Science. L-istudju sar f'rhesus macaques-xadini li għandhom sistema immunitarja simili ħafna għall-bnedmin-u r-riċerkaturi jistennew li r-riżultati jissarrfu għall-bnedmin. Is-sejba ewlenija: Xadini li overdidha raw rispons immuni mnaqqas.

Xi Sidru Huwa Ippakkjat bl-Antiossidanti

Stampi Corbis

Sidru tat-tuffieħ iebes jista 'jkun alternattiva effervexxenti u ċara għall-birra u l-inbid. Ix-xorb, li qed jesperjenza rinaxximent fil-popolarità fl-Istati Uniti, għandu wkoll xi benefiċċji uniċi għas-saħħa. "It-tuffieħ għandu kompożizzjoni għolja tal-antiossidanti polifenoli essenzjali għal saħħa tajba; studji wrew li dawn l-antiossidanti għadhom abbundanti anke meta t-tuffieħ isir fis-sidru," jgħid McGregor.

Fernet-Branca Għajnuna għad-Diġestjoni

Stampi Corbis

Fernet-Branca-il-likur Taljan morr magħmul minn riċetta tal-familja li ilha sekli sħaħ-huwa xarba magħżula fost koki, bartenders, u dilettanti tal-cocktails. Filwaqt li anke l-partitarji tad-diġestiv jammettu li hija togħma miksuba, huma prattikament kollha jaħlef bil-maġija mediċinali tal-potabbli. Il-lista sħiħa tas-27 ħxejjex tagħha tibqa 'sigrieta, iżda l-websajt tal-kumpanija tiżvela xi ingredjenti, u McGregor jgħid li jista' jkollhom xi effetti toniċi. "It-taħlita ta 'ħxejjex aromatiċi, partikolarment kardamomu, kamomilla u żagħfran, hija magħrufa li tgħin fid-diġestjoni."

Aħmar għar-Rebħa

Stampi Corbis

Jekk għandek għażla, ix-xorb ta 'nbid aħmar jista' jkun saħansitra aktar b'saħħtu mill-abjad - iżda għal aktar raġunijiet li s-saħħa tal-qalb hija biss perks! Bħala medja, tazza nbid aħmar għandha aktar ħadid, manjesju u potassju, kif ukoll luteina u zeaxanthin, li huma karotenojdi li jistgħu jnaqqsu r-riskju ta ’deġenerazzjoni makulari u katarretti, skond id-Dejtabejż Nazzjonali tan-Nutrijenti tad-Dipartiment ta’ l-Agrikoltura ta ’l-Istati Uniti. (L-inbid huwa wkoll wieħed mill-5 Xorb ta’ Kuljum li Ma Kontx Taf li Jista’ Taħraq ix-Xaħam.)

Reviżjoni għal