Kif taħsel idejk b'mod korrett

Kontenut

• Kemm huwa importanti li taħsel idejk?
• 8 passi biex taħsel idejk sewwa
• X'tip ta 'sapun għandek tuża?
• Meta taħsel idejk

Il-ħasil tal-idejn huwa kura bażika iżda estremament importanti biex tevita li taqbad jew tittrażmetti tipi differenti ta 'mard infettiv, speċjalment wara li tkun f'ambjenti b'riskju għoli ta' kontaminazzjoni, bħal post pubbliku jew l-isptar, pereżempju.

Għalhekk, li tkun taf kif taħsel idejk sewwa huwa importanti ħafna biex telimina viruses u batterji li jistgħu jkunu fuq il-ġilda u jikkawżaw infezzjonijiet fil-ġisem. Ara kura oħra meħtieġa biex tuża l-kamra tal-banju tal-iskola, lukanda jew xogħol mingħajr ma taqbad mard.

Hawnhekk għandek taħsel idejk sewwa u kemm huma importanti:

Kemm huwa importanti li taħsel idejk?

Aħsel idejk huwa pass importanti ħafna fil-ġlieda kontra mard infettiv, kemm jekk minn viruses jew batterji. Dan għaliex, ħafna drabi l-ewwel kuntatt ma 'marda jiġri permezz ta' l-idejn li, meta jinġiebu għall-wiċċ u jiġu f'kuntatt dirett mal-ħalq, l-għajnejn u l-imnieħer, jispiċċaw iħallu viruses u batterji li jirriżultaw f'infezzjoni.

Uħud mill-mard li jista 'jiġi evitat faċilment bil-ħasil tal-idejn jinkludu:

• Irjiħat u influwenza;
• Infezzjonijiet respiratorji;
• Epatite A;
• Leptospirożi;
• Infezzjoni minn E.koli;
• Toxoplasmosis;
• Infezzjoni minn salmonella sp.;

Barra minn hekk, kull tip ieħor ta 'mard infettiv jew infezzjoni ġdida jista' jiġi miġġieled ukoll billi taħsel l-idejn.

8 passi biex taħsel idejk sewwa

L-aktar 8 passi importanti li għandhom jiġu segwiti biex jiġi żgurat li taħsel idejk sew jinkludu:

1. Sapun u ilma nadif fl-idejn;
2. Għorok il-pala kull id;
3. Togħrokx subgħajk fil-pala tal-id l-oħra;
4. Togħrokx bejn is-swaba ' kull id;
5. Għorok is-saba 'l-kbir kull id;
6. Aħsel id-dahar kull id;
7. Aħsel il-polz tiegħek iż-żewġ idejn;
8. Nixxef b'xugaman nadif jew xugamani tal-karti.

B'kollox, il-proċess tal-ħasil tal-idejn għandu jieħu mill-inqas 20 sekonda, peress li dan huwa l-ħin meħtieġ biex jiġi żgurat li l-ispazji kollha tal-idejn qed jinħaslu.

Ponta tajba fl-aħħar tal-ħasla hija li tuża xugaman tal-karti, li ntuża biex inixxef idejk, biex itfi l-vit u biex tevita li terġa 'tiġi f'kuntatt ma' batterji u viruses li tħallew fuq il-vit meta fetħu l-ilma .

Ara vidjo ieħor bi struzzjonijiet pass pass biex taħsel idejk sewwa:

X'tip ta 'sapun għandek tuża?

L-iktar sapun adattat biex taħsel idejk kuljum, kemm id-dar, l-iskola jew ix-xogħol huwa s-sapun komuni. Sapun antibatteriku huwa riservat għall-użu fi kliniċi u sptarijiet jew meta tieħu ħsieb xi ħadd bi ferita infettata, fejn hemm tagħbija kbira ta 'batterja.

Iċċekkja r-riċetta u titgħallem kif tagħmel sapun likwidu billi tuża kwalunkwe sapun tal-bar.

L-alkoħol tal-ġell u s-sustanzi diżinfettanti mhumiex ukoll l-aħjar għażliet biex tiddiżinfettaw idejk kuljum, għax jistgħu jħallu l-ġilda tiegħek xotta u joħolqu feriti żgħar. Iżda fi kwalunkwe każ, jista 'jkun utli li jkollok pakkett żgħir ta' alkoħol ġel jew ġel antisettiku ġewwa l-borża biex tnaddaf it-toilet bowl li tuża fl-iskola jew fuq ix-xogħol, qabel ma toqgħod bilqiegħda, pereżempju.

Meta taħsel idejk

Għandek taħsel idejk mill-inqas 3 darbiet kuljum, imma trid ukoll taħsel dejjem wara li tuża l-kamra tal-banju u qabel ma tiekol għax dan jipprevjeni mard bħal gastroenterite li hija kkawżata minn viruses li faċilment jgħaddu minn persuna għal oħra permezz ta ’kontaminazzjoni tal-ippurgar orali.

Allura, biex tipproteġi lilek innifsek u tipproteġi wkoll lil ħaddieħor huwa importanti li taħsel idejk:

• Wara li tgħatas, sogħla jew tmiss imnieħrek;
• Qabel u wara li tipprepara ikel nej bħall - insalata jew Sushi;
• Wara li tmiss l-annimali jew l-iskart tagħhom;
• Wara li tmiss iż-żibel;
• Qabel wara li tbiddel il-ħrieqi tat-tarbija jew tas-sodda;
• Qabel u wara li żort persuna marida;
• Qabel u wara li tmiss il-feriti u;
• Kull meta l-idejn huma apparentement maħmuġin.

Il-ħasil tal-idejn huwa adattat b'mod speċjali għal dawk li jieħdu ħsieb it-trabi, in-nies imqiegħda fis-sodda jew dawk b'sistemi immunitarji mdgħajfa minħabba l-AIDS jew it-trattament tal-kanċer minħabba li dawn in-nies huma f'riskju akbar li jimirdu, u jagħmlu l-irkupru aktar diffiċli.