Ir-Riċetta Acai Smoothie għal Ġilda Glowing u Xagħar B'saħħtu

Kontenut

• Reviżjoni għal

Kimberly Snyder, nutrizzjonista ċertifikata, sid ta 'kumpanija tal-smoothie, u New York Times awtur tal-aqwa bejgħ ta Id-Detox tas-Sbuħija serje jaf xi ħaġa jew tnejn dwar smoothies u sbuħija. Il-klijenti famużi tagħha jinkludu lil Drew Barrymore, Kerry Washington, u Reese Witherspoon biex insemmu xi ftit, allura tlabnaha tiġi Forma uffiċċji u jaqsmu riċetta ta ’smoothie biex tgħinna nġibu dik id-dija b’saħħitha u żagħżugħa.

Ir-riżultat? Dan il-krema, smoothie acai li huwa ħieles mill-ħalib u naturalment mingħajr zokkor (u għalhekk mhux se jżid il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek) u mgħobbi b'antiossidanti u aċidi amminiċi. Skond Snyder, jgħin ukoll fil-ġlieda kontra x-xjuħija u jappoġġja ġilda u xagħar b'saħħithom waqt li jipprovdi "detox" naturali. (Sussegwentement, iċċekkja dawn l-10 Riċetti Smoothie Bowl Taħt 500 Kaloriji.)

Ingredjenti:

• Pakkett 1 ta 'Sambazon Pakkett Acai Taħlita Oriġinali mhux ħelwa
• 1 1/2 tazza ilma tal-ġewż (tista 'tfittex ukoll ilma tal-ġewż roża Tajlandiż)
• 1/2 tazza ħalib tal-lewż mhux ħelu
• 1/2 avokado
• 1 kuċċarina. żejt tal-ġewż

Direzzjonijiet:

1. Mexxi pakkett iffriżat ta 'Sambazon taħt ilma sħun għal ħames sekondi biex tinħall, imbagħad qiegħed fil-blender tiegħek.

2. Żid ilma tal-ġewż, ħalib tal-lewż, avokado u żejt tal-ġewż.

3. Ħallat flimkien u gawdi!

Synder jgħid li tista 'wkoll iżżid banana jekk trid smoothie ta' filgħodu li jimla żejjed jew trab tal-kakaw biex tagħmilha smoothie tad-deżerta!

Iċċekkja l-vidjo sħiħ ta 'Facebook Live ma' Snyder hawn taħt.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Reviżjoni għal