Fejn huma l-Punti tal-Acupressure għall-Għajnejn?

Kontenut

• Punti ta 'acupressure għall-għajnejn
• Punt Zan Zhu
• Punt Si Zhu Kong
• Punt Cheng Qi
• Punt Yang Bai
• Kif timmassaġġja l-punti ta 'acupressure għall-għajnejn
• Benefiċċji li timmassaġġja dawn il-punti
• Għin biex ittaffi t-tensjoni
• Ittaffi l-għawġ tal-għajnejn
• Ittejjeb il-problemi tal-vista
• Jista 'jgħin fil-glawkoma
• Takeaways ewlenin

Jekk qed tittratta kwistjonijiet ta 'l-għajnejn bħal vista mċajpra, għajnejn xotti, irritazzjoni, tensjoni ta' l-għajnejn, jew vista doppja, tista 'tkun qed tistaqsi jekk timmassaġġja l-punti ta' acupressure għal għajnejk tistax ittejjeb is-saħħa ta 'l-għajnejn tiegħek.

Ir-riċerka dwar ir-relazzjoni bejn l-akopressjoni u s-saħħa tal-għajnejn hija minima. Madankollu, huwa maħsub li timmassaġġja punti ta 'acupressure speċifiċi tista' tipprovdi serħan għal ċerti kundizzjonijiet akuti u kroniċi ta 'l-għajnejn.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar l-akopressjoni u kif tista 'tkun ta' benefiċċju għal għajnejk.

Punti ta 'acupressure għall-għajnejn

Sakemm ma tkunx acupuncturist imħarreġ jew ma tkunx qed tirċievi trattamenti professjonali, billi tuża ponot subgħajk biex timmassaġġja dawn il-punti, aktar milli labar, huwa mod addizzjonali biex timmira dawn l-oqsma.

Punti ta 'akpressjoni jew pressjoni huma oqsma speċifiċi tal-ġisem li jimxu tul meridjani jew kanali li minnhom tgħaddi l-enerġija f'ġisimna.

Dawn il-punti ta 'pressjoni għandhom l-għeruq fil-mediċina tradizzjonali Ċiniża, li tużahom biex tippromwovi l-benessri ġenerali.

L-akupressjoni hija differenti mill-akupuntura, li tuża l-labar biex tikkura varjetà ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa.

Filwaqt li jeżistu diversi punti ta 'acupressure fuq il-ġisem, Ani Baran, akupunturista liċenzjat u sid ta' NJ Acupuncture Centre jgħid li hemm erba 'punti ta' acupressure ta 'l-għajnejn popolari għal kwistjonijiet relatati ma' l-għajnejn.

Punt Zan Zhu

• Post: Tul iż-żona tal-għajn ta 'ġewwa, ħdejn l-imnieħer.
• Indikazzjoni: Il-punt ta ’pressjoni ta’ Zan Zhu jintuża meta tipprova teħles l-għajnejn ħomor, bil-ħakk jew bl-uġigħ, produzzjoni eċċessiva tad-dmugħ, allerġiji, uġigħ ta ’ras, u aktar.

Punt Si Zhu Kong

• Post: Misjub fit-tarf tat-tarf tal-brow, 'il bogħod mill-għajn.
• Indikazzjoni: Si Zhu Kong huwa punt komuni li jista 'jgħin biex itaffi l-uġigħ ta' ras u l-uġigħ ta 'l-emigranja, li huma ilmenti komuni bit-tensjoni ta' l-għajnejn.

Punt Cheng Qi

• Post: Direttament taħt l-għajn u ċ-ċentru għaż-żona ta 'l-għajnejn.
• Indikazzjoni: Il-punt ta 'pressjoni Cheng Qi jintuża biex jgħin itaffi s-sintomi ta' konġuntivite, ħmura fl-għajnejn, nefħa u uġigħ fl-għajn, u rogħda.

Punt Yang Bai

• Post: Fuq in-naħa tax-xellug taċ-ċentru tal-forehead, eżatt fuq l-għajn tax-xellug.
• Indikazzjoni: Il-punt Yang Bai jista 'jkun ta' għajnuna meta tipprova ttaffi l-uġigħ ta 'ras, it-tgħaqqid tal-għajnejn, u anke l-glawkoma.

Kif timmassaġġja l-punti ta 'acupressure għall-għajnejn

Meta timmassaġġja l-punti ta 'acupressure għall-għajnejn, huwa importanti li tuża t-teknika t-tajba u ssib il-bilanċ it-tajjeb.

Li tagħmel kwalunkwe acupressure tal-wiċċ, inkluża acupressure tal-għajnejn, teħtieġ għarfien tal-punt speċifiku u teknika xierqa biex timmassaġġja ż-żona.

Fi kliem ieħor, trid toqgħod attent biżżejjed biex ma tikkawżax uġigħ imma wkoll tapplika pressjoni soda biżżejjed biex tkun effettiva.

"Din it-teknika qatt m'għandha tkun ta 'uġigħ, imma għandek tħoss sens ta' pressjoni akuta fiż-żona li qed tapplika għaliha," jispjega Baran.

Għal approċċ aktar ġentili, iżda xorta effettiv, Baran jirrakkomanda li timmassaġġja l-punti għall-għajnejn b'mod ċirkolari. "Dan huwa mod rilassanti biex tiffaċilita l-prattika," tgħid.

Ladarba timmassaġġja ż-żona, Baran jgħid li żżomm il-punt għal 10 sa 15-il sekonda, imbagħad erħi għal madwar l-istess ammont ta 'ħin.

Irrepeti dan il-proċess fl-istess punt bejn 6 sa 10 darbiet, skont l-afflizzjoni.

Ftakar biex tieħu n-nifs. Nifs bil-mod u profond huwa importanti matul dan il-proċess.

Benefiċċji li timmassaġġja dawn il-punti

Il-benefiċċji li timmassaġġja ż-żoni ħdejn l-għajn huma bla tmiem, skond Baran.

"L-akupressjoni hija mod kbir u mhux invażiv biex nagħtu lil għajnejna daqsxejn ta 'TLC u ngħinuhom jirkupraw mill-fatturi ta' stress tal-ġurnata," jispjega Baron.

Dan huwa speċjalment importanti fi żmien meta aħna kontinwament inħarsu lejn it-telefowns, il-kompjuters, it-tablets, u l-iskrins tat-televiżjoni tagħna.

Għin biex ittaffi t-tensjoni

Baran jgħid li timmassaġġja punti ta 'pressjoni għall-għajnejn jista' jgħin biex itaffi t-tensjoni u uġigħ ta 'ras, u jipprovdi sens ta' rilassament.

Ittaffi l-għawġ tal-għajnejn

Li tiffoka fuq dawn il-punti jista 'jgħin ukoll biex itaffi l-għawġ jew id-dgħjufija fl-għajnejn.

Ittejjeb il-problemi tal-vista

Barra minn hekk, Baran jirrimarka li ċerti punti ta 'acupressure tal-għajnejn huma maħsuba li jtejbu l-problemi tal-vista, bħall-miopia u l-għama bil-lejl.

Jista 'jgħin fil-glawkoma

L-akupressjoni tista 'tgħin ukoll f'kundizzjonijiet ta' saħħa tal-għajnejn aktar ikkumplikati bħall-glawkoma u l-floaters billi żżid il-fluss tad-demm u tirrilassa l-muskoli fiż-żona, skont Baran.

U r-riċerka tappoġġja dawn it-talbiet.

A ppubblikat fil-Ġurnal tal-Mediċina Alternattiva u Kumplimentari evalwa 33 pazjent bil-glawkoma biex jiddetermina jekk acupressure tistax tintuża bħala trattament kumplimentari għall-pressjoni intraokulari.

Il-pazjenti fl-istudju kienu maqsuma f'żewġ gruppi.

Grupp wieħed irċieva acupressure auricular (il-grupp auricular acupressure). Il-grupp l-ieħor irċieva acupressure fuq punti mhux relatati mal-vista u mingħajr stimulazzjoni tal-massaġġi (il-grupp sham).

Is-16-il pazjent fil-grupp li kienu qed jirċievu acupressure auricular għamlu massaġġi regolari darbtejn kuljum għal 4 ġimgħat.

Wara t-trattament u fis-segwitu ta '8 ġimgħat, il-pressjoni intraokulari u l-attività tal-vista tjiebu b'mod sinifikanti fil-grupp ta' acupressure auricular meta mqabbla mal-grupp sham.

Takeaways ewlenin

Li timmassaġġja l-punti ta 'acupressure għall-għajnejn hija teknika li tista' tuża d-dar u kuljum. Ladarba jkollok il-mess it-tajjeb, inti għandek tkun tista 'tapplika pressjoni mingħajr ma tikkawża uġigħ fil-punt tal-pressjoni.

Jekk tesperjenza skumdità jew uġigħ waqt li tapplika pressjoni, waqqaf minnufih u kkonsulta akupunturista mħarreġ għal aktar informazzjoni. Jistgħu jgħinuk issib il-punti t-tajba għall-għajnejn u jgħallmuk kif tapplika l-pressjoni t-tajba.

Tista 'ssib acupuncturist online hawn.

Filwaqt li l-akopressjoni tista 'tgħin fi kwistjonijiet minuri relatati mas-saħħa tal-għajnejn, għandek dejjem tkellem ma' fornitur tal-kura tas-saħħa l-ewwel. Li jkollok konversazzjoni magħhom huwa importanti speċjalment jekk qed tesperjenza kwistjonijiet serji. Huwa wkoll daqstant importanti jekk int diġà taħt il-kura ta 'fornitur tal-kura tas-saħħa għal problemi tal-vista.