Trattament ta 'Għeja Adrenali

Kontenut

• Għeja adrenali vs insuffiċjenza adrenali
• Sintomi ta 'insuffiċjenza adrenali
• Sintomi ta 'għeja adrenali
• Dijanjosi u trattament ta 'għeja adrenali
• Rimedji tad-dar għall-għeja adrenali
• Dieta ta 'għeja adrenali
• Naqqas l-istress
• Vitamini u minerali
• Supplimenti tal-ħxejjex
• It-takeaway

Ħarsa ġenerali

Il-glandoli adrenali tiegħek huma essenzjali għas-saħħa ta 'kuljum tiegħek. Huma jipproduċu ormoni li jgħinu lil ġismek biex:

• ħruq xaħam u proteini
• jirregola z-zokkor
• tirregola l-pressjoni tad-demm
• jirreaġixxu għall-istressors

Jekk il-glandoli adrenali tiegħek ma jipproduċux biżżejjed ormoni, jista 'jwassal għal varjetà ta' sintomi u kwistjonijiet ta 'saħħa.

Għeja adrenali vs insuffiċjenza adrenali

Magħruf ukoll bħala l-marda ta ’Addison, l-insuffiċjenza adrenali hija kundizzjoni medika li sseħħ meta l-glandoli adrenali tiegħek ma jkunux qed jipproduċu ammonti adegwati ta’ ormoni essenzjali wieħed jew aktar.

L-għeja adrenali hija teorija li tissuġġerixxi livelli għoljin ta 'tensjoni tista' twassal għal forma ħafifa ta 'insuffiċjenza adrenali.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar dawn iż-żewġ kundizzjonijiet.

Sintomi ta 'insuffiċjenza adrenali

Insuffiċjenza adrenali sseħħ meta l-kortiċi adrenali tiegħek tkun bil-ħsara. Dan jikkawża li l-glandoli adrenali tiegħek ma jipproduċux biżżejjed mill-ormoni sterojdi cortisol u aldosterone. Il-kortisol jirregola r-reazzjoni tal-ġisem għal sitwazzjonijiet stressanti. Aldosterone jgħin fir-regolazzjoni tas-sodju u l-potassju.

Nies li għandhom insuffiċjenza adrenali jistgħu jesperjenzaw is-sintomi li ġejjin:

• għeja
• dgħjufija
• sturdament
• telf ta 'aptit
• telf ta 'piż bla spjegazzjoni
• pressjoni baxxa tad-demm
• telf ta 'xagħar tal-ġisem

Sintomi ta 'għeja adrenali

Il-proponenti tat-teorija tal-għeja adrenali jemmnu li meta xi ħadd ikollu stress kroniku, il-glandoli adrenali tagħhom ma jistgħux ilaħħqu u għalhekk jipproduċu inqas mill-ormoni meħtieġa biex iħossuhom b’saħħithom.

Huma teorizzaw li t-teknoloġiji attwali tal-ittestjar tad-demm mhumiex sensittivi biżżejjed biex jidentifikaw dan it-tnaqqis żgħir fil-funzjoni adrenali. Sintomi ta 'għeja adrenali jistgħu jinkludu:

• għeja
• diffikultà biex torqod
• diffikultà biex tqum
• cravings taz-zokkor
• cravings tal-melħ
• telf ta 'piż bla spjegazzjoni
• nuqqas ta 'motivazzjoni
• ċpar tal-moħħ

Anki jekk l-għeja adrenali mhix kundizzjoni rikonoxxuta medikament, ma tfissirx li s-sintomi li qed tħoss mhumiex reali.

Dijanjosi u trattament ta 'għeja adrenali

Ħafna drabi, kundizzjoni sottostanti tikkawża li l-glandoli adrenali tiegħek ma jipproduċux ammonti suffiċjenti ta 'ċerti ormoni.

Jekk qed tesperjenza sintomi ta 'għeja adrenali, l-ewwel pass tiegħek għandu jkun evalwazzjoni bir-reqqa mit-tabib tiegħek. Uħud mill-kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jikkawżaw sintomi simili huma:

• anemija
• apnea fl-irqad
• problemi tal-qalb
• problemi tal-pulmun
• infezzjonijiet
• mard awtoimmuni
• dijabete
• mard tal-kliewi
• mard tal-fwied
• sindromu tal-musrana irritabbli (IBS)

Jekk it-tabib tiegħek jeskludi spjegazzjonijiet bijoloġiċi tas-sintomi tiegħek, jistgħu jħarsu lejn kundizzjonijiet ta 'saħħa mentali possibbli bħal:

• depressjoni
• ansjetà
• reazzjonijiet għal stil ta 'ħajja / ambjent ta' tensjoni għolja

Tkellem mat-tabib tiegħek dwar il-possibbiltà li s-sintomi tiegħek jistgħu jiġu kkawżati minn kawżi multipli. Iddiskuti l-formulazzjoni ta 'pjan personalizzat li jista' jinvolvi taħlita ta 'pariri, mediċini, supplimenti, u bidliet fl-istil ta' ħajja.

Rimedji tad-dar għall-għeja adrenali

Avukati tal-fejqan naturali jissuġġerixxu numru ta 'modi kif jiġu indirizzati sintomi ta' għeja adrenali.

Dieta ta 'għeja adrenali

Id-dieta tal-għeja adrenali ssegwi l-linji gwida ta 'ħafna dieti bilanċjati rakkomandati, ibbażati fuq iż-żieda fil-konsum tiegħek ta':

• ikel b'ħafna proteini
• ħbub sħaħ
• ħaxix

Jissuġġerixxi wkoll li tnaqqas il-konsum tiegħek ta ':

• karboidrati sempliċi, speċjalment zokkor
• ikel ipproċessat
• ikel moqli
• kaffeina

Id-dieta tissuġġerixxi wkoll ħin tajjeb għall-ikliet biex tirregola sew iz-zokkor fid-demm.

Naqqas l-istress

It-teorija tal-għeja adrenali hija bbażata ħafna fuq l-istress. Xi modi biex tnaqqas l-istress jinkludu:

• meditazzjoni
• eżerċizzji ta 'nifs fil-fond
• eżerċizzju
• qtugħ minn apparat elettroniku

Vitamini u minerali

Avukati tat-teorija tal-għeja adrenali jissuġġerixxu li tissupplimenta d-dieta tiegħek bi:

• vitamini B-5, B-6 u B-12

M'hemm l-ebda evidenza diretta li dawn is-supplimenti se jtaffu l-għeja adrenali. Qabel ma żżid vitamini u minerali mad-dieta tiegħek, tkellem mat-tabib tiegħek.

Supplimenti tal-ħxejjex

Ħafna prattikanti tal-fejqan naturali li jissottoskrivu għat-teorija tal-għeja adrenali jirrakkomandaw li tittratta l-kundizzjoni b'supplimenti tal-ħxejjex bħal:

• għerq tal-licorice ()
• għerq tal-maca ()
• għerq tad-deheb ()
• Ġinseng Siberjan (Eleutherococcus senticosus)

Peress li s-supplimenti tal-ħxejjex mhumiex regolati mill-Amministrazzjoni Federali tad-Droga, il-benefiċċji mitluba tagħhom ħafna drabi mhumiex ippruvati bir-riċerka. Kellem lit-tabib tiegħek qabel ma żżid xi supplimenti tal-ħxejjex mad-dieta tiegħek.

It-takeaway

Jekk għandek sintomi bħal tħossok għajjien, dgħajjef jew depress, għandek tikseb dijanjosi sħiħa mit-tabib tiegħek. Jista 'jkollok insuffiċjenza adrenali, apnea ostruttiva fl-irqad, depressjoni, jew problemi oħra tas-saħħa.