Trattament ta 'Għeja Adrenali
Kontenut
- Għeja adrenali vs insuffiċjenza adrenali
- Sintomi ta 'insuffiċjenza adrenali
- Sintomi ta 'għeja adrenali
- Dijanjosi u trattament ta 'għeja adrenali
- Rimedji tad-dar għall-għeja adrenali
- Dieta ta 'għeja adrenali
- Naqqas l-istress
- Vitamini u minerali
- Supplimenti tal-ħxejjex
- It-takeaway
Ħarsa ġenerali
Il-glandoli adrenali tiegħek huma essenzjali għas-saħħa ta 'kuljum tiegħek. Huma jipproduċu ormoni li jgħinu lil ġismek biex:
- ħruq xaħam u proteini
- jirregola z-zokkor
- tirregola l-pressjoni tad-demm
- jirreaġixxu għall-istressors
Jekk il-glandoli adrenali tiegħek ma jipproduċux biżżejjed ormoni, jista 'jwassal għal varjetà ta' sintomi u kwistjonijiet ta 'saħħa.
Għeja adrenali vs insuffiċjenza adrenali
Magħruf ukoll bħala l-marda ta ’Addison, l-insuffiċjenza adrenali hija kundizzjoni medika li sseħħ meta l-glandoli adrenali tiegħek ma jkunux qed jipproduċu ammonti adegwati ta’ ormoni essenzjali wieħed jew aktar.
L-għeja adrenali hija teorija li tissuġġerixxi livelli għoljin ta 'tensjoni tista' twassal għal forma ħafifa ta 'insuffiċjenza adrenali.
Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar dawn iż-żewġ kundizzjonijiet.
Sintomi ta 'insuffiċjenza adrenali
Insuffiċjenza adrenali sseħħ meta l-kortiċi adrenali tiegħek tkun bil-ħsara. Dan jikkawża li l-glandoli adrenali tiegħek ma jipproduċux biżżejjed mill-ormoni sterojdi cortisol u aldosterone. Il-kortisol jirregola r-reazzjoni tal-ġisem għal sitwazzjonijiet stressanti. Aldosterone jgħin fir-regolazzjoni tas-sodju u l-potassju.
Nies li għandhom insuffiċjenza adrenali jistgħu jesperjenzaw is-sintomi li ġejjin:
- għeja
- dgħjufija
- sturdament
- telf ta 'aptit
- telf ta 'piż bla spjegazzjoni
- pressjoni baxxa tad-demm
- telf ta 'xagħar tal-ġisem
Sintomi ta 'għeja adrenali
Il-proponenti tat-teorija tal-għeja adrenali jemmnu li meta xi ħadd ikollu stress kroniku, il-glandoli adrenali tagħhom ma jistgħux ilaħħqu u għalhekk jipproduċu inqas mill-ormoni meħtieġa biex iħossuhom b’saħħithom.
Huma teorizzaw li t-teknoloġiji attwali tal-ittestjar tad-demm mhumiex sensittivi biżżejjed biex jidentifikaw dan it-tnaqqis żgħir fil-funzjoni adrenali. Sintomi ta 'għeja adrenali jistgħu jinkludu:
- għeja
- diffikultà biex torqod
- diffikultà biex tqum
- cravings taz-zokkor
- cravings tal-melħ
- telf ta 'piż bla spjegazzjoni
- nuqqas ta 'motivazzjoni
- ċpar tal-moħħ
Anki jekk l-għeja adrenali mhix kundizzjoni rikonoxxuta medikament, ma tfissirx li s-sintomi li qed tħoss mhumiex reali.
Dijanjosi u trattament ta 'għeja adrenali
Ħafna drabi, kundizzjoni sottostanti tikkawża li l-glandoli adrenali tiegħek ma jipproduċux ammonti suffiċjenti ta 'ċerti ormoni.
Jekk qed tesperjenza sintomi ta 'għeja adrenali, l-ewwel pass tiegħek għandu jkun evalwazzjoni bir-reqqa mit-tabib tiegħek. Uħud mill-kundizzjonijiet mediċi li jistgħu jikkawżaw sintomi simili huma:
- anemija
- apnea fl-irqad
- problemi tal-qalb
- problemi tal-pulmun
- infezzjonijiet
- mard awtoimmuni
- dijabete
- mard tal-kliewi
- mard tal-fwied
- sindromu tal-musrana irritabbli (IBS)
Jekk it-tabib tiegħek jeskludi spjegazzjonijiet bijoloġiċi tas-sintomi tiegħek, jistgħu jħarsu lejn kundizzjonijiet ta 'saħħa mentali possibbli bħal:
- depressjoni
- ansjetà
- reazzjonijiet għal stil ta 'ħajja / ambjent ta' tensjoni għolja
Tkellem mat-tabib tiegħek dwar il-possibbiltà li s-sintomi tiegħek jistgħu jiġu kkawżati minn kawżi multipli. Iddiskuti l-formulazzjoni ta 'pjan personalizzat li jista' jinvolvi taħlita ta 'pariri, mediċini, supplimenti, u bidliet fl-istil ta' ħajja.
Rimedji tad-dar għall-għeja adrenali
Avukati tal-fejqan naturali jissuġġerixxu numru ta 'modi kif jiġu indirizzati sintomi ta' għeja adrenali.
Dieta ta 'għeja adrenali
Id-dieta tal-għeja adrenali ssegwi l-linji gwida ta 'ħafna dieti bilanċjati rakkomandati, ibbażati fuq iż-żieda fil-konsum tiegħek ta':
- ikel b'ħafna proteini
- ħbub sħaħ
- ħaxix
Jissuġġerixxi wkoll li tnaqqas il-konsum tiegħek ta ':
- karboidrati sempliċi, speċjalment zokkor
- ikel ipproċessat
- ikel moqli
- kaffeina
Id-dieta tissuġġerixxi wkoll ħin tajjeb għall-ikliet biex tirregola sew iz-zokkor fid-demm.
Naqqas l-istress
It-teorija tal-għeja adrenali hija bbażata ħafna fuq l-istress. Xi modi biex tnaqqas l-istress jinkludu:
- meditazzjoni
- eżerċizzji ta 'nifs fil-fond
- eżerċizzju
- qtugħ minn apparat elettroniku
Vitamini u minerali
Avukati tat-teorija tal-għeja adrenali jissuġġerixxu li tissupplimenta d-dieta tiegħek bi:
- vitamini B-5, B-6 u B-12
M'hemm l-ebda evidenza diretta li dawn is-supplimenti se jtaffu l-għeja adrenali. Qabel ma żżid vitamini u minerali mad-dieta tiegħek, tkellem mat-tabib tiegħek.
Supplimenti tal-ħxejjex
Ħafna prattikanti tal-fejqan naturali li jissottoskrivu għat-teorija tal-għeja adrenali jirrakkomandaw li tittratta l-kundizzjoni b'supplimenti tal-ħxejjex bħal:
- għerq tal-licorice ()
- għerq tal-maca ()
- għerq tad-deheb ()
- Ġinseng Siberjan (Eleutherococcus senticosus)
Peress li s-supplimenti tal-ħxejjex mhumiex regolati mill-Amministrazzjoni Federali tad-Droga, il-benefiċċji mitluba tagħhom ħafna drabi mhumiex ippruvati bir-riċerka. Kellem lit-tabib tiegħek qabel ma żżid xi supplimenti tal-ħxejjex mad-dieta tiegħek.
It-takeaway
Jekk għandek sintomi bħal tħossok għajjien, dgħajjef jew depress, għandek tikseb dijanjosi sħiħa mit-tabib tiegħek. Jista 'jkollok insuffiċjenza adrenali, apnea ostruttiva fl-irqad, depressjoni, jew problemi oħra tas-saħħa.