X'inhi l-Aerofaġja u Kif Tiġi Trattata?

Kontenut

• X'inhuma s-sintomi?
• Huwa aerofaġja jew indiġestjoni?
• X'inhuma l-kawżi?
• Mekkanika
• Mediku
• Mentali
• Kif jiġi djanjostikat?
• Kif jiġi trattat?
• Nista 'nimmaniġġjaha d-dar?
• X'inhi l-prospettiva?

X'inhu?

Aerofaġja huwa t-terminu mediku għal tibla 'l-arja eċċessiva u ripetittiva. Aħna lkoll inġerixxu ftit arja meta nitkellmu, nieklu jew nidħku. Nies bl-aerofaġja joħorġu daqstant arja, tipproduċi sintomi gastrointestinali skomdi. Dawn is-sintomi jinkludu distensjoni addominali, nefħa, tifwiq, u gass.

L-aerofaġja tista 'tkun kronika (fit-tul) jew akuta (fit-terminu qasir), u tista' tkun relatata ma 'fatturi fiżiċi kif ukoll psikoloġiċi.

X'inhuma s-sintomi?

Nibilgħu madwar 2 kwarti ta 'arja kuljum biss nieklu u nixorbu. Aħna nqalgħu madwar nofs dak. Il-bqija jivvjaġġa mill-musrana ż-żgħira u joħroġ mir-rektum fil-forma ta 'gass. Ħafna minna m'għandniex problema biex jipproċessaw u jkeċċu dan il-gass. Nies bl-aerofaġja, li jieħdu ħafna arja, jesperjenzaw xi sintomi skomdi.

Studju wieħed ippubblikat mill-Farmakoloġija Alimentari u t-Terapewtika sab li 56 fil-mija tas-suġġetti bl-aerofaġja ilmentaw minn tifwiq, 27 fil-mija ta 'nefħa, u 19 fil-mija kemm ta' uġigħ addominali kif ukoll ta 'distensjoni. Ir-riċerka ppubblikata fil-ġurnal sabet li din id-distensjoni għandha t-tendenza li tkun inqas filgħodu (probabbilment minħabba li l-gass jiġi mkeċċi b'mod inkonxju matul il-lejl mill-anus), u timxi 'l quddiem matul il-ġurnata. Sintomi oħra jinkludu gulping ta 'arja li tinstema' u gass.

Il-Manwal Merck jirrapporta li ngħaddu l-gass mill-anus tagħna bħala medja madwar 13 sa 21 darba kuljum, għalkemm dak in-numru jiżdied f'nies bl-aerofaġja.

Huwa aerofaġja jew indiġestjoni?

Filwaqt li l-aerofaġja għandha ħafna mill-istess sintomi bl-indiġestjoni - primarjament skumdità addominali ta 'fuq - huma żewġ disturbi distinti. Fl-istudju dwar il-Farmakoloġija Alimentari u t-Terapewtika, dawk b'indiġestjoni kienu aktar adattati biex jirrappurtaw is-sintomi li ġejjin minn dawk li kellhom aerofaġja:

• dardir
• rimettar
• sentimenti ta 'milja mingħajr ma tiekol ammonti kbar
• telf ta 'piż

X'inhuma l-kawżi?

Li tieħu l-ammont xieraq ta 'arja jidher sempliċi biżżejjed, iżda għal numru ta' raġunijiet, l-affarijiet jistgħu jmorru ħażin. L-aerofaġja tista 'tkun ikkawżata minn kwistjonijiet bi kwalunkwe minn dawn li ġejjin:

Mekkanika

Kif nieħdu n-nifs, nieklu u nixorbu għandhom rwol ewlieni fil-formazzjoni tal-aerofaġja. Xi affarijiet li jwasslu għal tibla 'l-arja eċċessiva jinkludu:

• tiekol malajr (per eżempju, tieħu t-tieni gidma qabel ma l-ewwel waħda tintmagħad u tinbela 'kompletament)
• titkellem waqt li tiekol
• chewing gum
• tixrob minn tiben (l-irdigħ jiġbed iktar arja)
• tipjip (għal darb'oħra, minħabba l-azzjoni ta 'l-irdigħ)
• nifs mill-ħalq
• teżerċita b'mod vigoruż
• tixrob xorb karbonat
• liebes dentaturi li jitwaħħlu

Mediku

Nies b'ċerti kundizzjonijiet mediċi li jużaw magni biex jgħinuhom jieħdu n-nifs huma aktar suxxettibbli li jkollhom aerofaġja.

Eżempju wieħed huwa ventilazzjoni mhux invażiva (NIV). Dan huwa kwalunkwe tip ta 'appoġġ respiratorju li ma jilħaqx milli jdaħħal tubu f'imnieħer jew f'ħalq persuna.

Forma waħda komuni ta 'NIV hija l-magna tal-pressjoni pożittiva kontinwa tal-passaġġ tan-nifs (CPAP) użata biex tikkura nies b'apnea ta' rqad ostruttiva. L-apnea fl-irqad hija kundizzjoni li fiha l-passaġġi tan-nifs jiġu mblukkati waqt li tkun qed torqod. Dan l-imblukkar - li jiġri minħabba muskoli laxki jew li jiffunzjonaw ħażin li jinsabu fuq wara tal-gerżuma - jirrestrinġi l-fluss tal-arja u jinterrompi l-irqad.

Magna CPAP tipprovdi pressjoni ta 'arja kontinwa permezz ta' maskra jew tubu. Jekk il-pressjoni mhix issettjata b’mod korrett, jew min jilbisha għandu xi konġestjoni, tista ’tinbela’ wisq arja. Dan jirriżulta f'aerofaġja.

Fi studju wieħed, ir-riċerkaturi sabu li ta 'suġġetti li jużaw magna CPAP kellhom mill-inqas sintomu wieħed ta' aerofaġja.

Nies oħra li jista 'jkollhom bżonn nifs assistit u jkollhom riskju ogħla ta' aerofaġja jinkludu dawk b'mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD) u nies b'ċerti tipi ta 'insuffiċjenza tal-qalb.

Mentali

Fi studju wieħed li qabbel adulti bl-aerofaġja ma 'adulti b'indiġestjoni, ir-riċerkaturi sabu li 19 fil-mija ta' dawk bl-aerofaġja kellhom ansjetà kontra biss 6 fil-mija ta 'dawk bl-indiġestjoni. Il-konnessjoni bejn l-ansjetà u l-aerofaġja dehret fi studju ieħor ippubblikat fil-Meta s-suġġetti bi tifwiq eċċessiv ma kinux jafu li kienu qed jiġu studjati, il-burps tagħhom kienu sinifikament inqas minn meta kienu jafu li kienu qed jiġu osservati. L-esperti teorizzaw li l-aerofaġja tista 'tkun imġieba mgħallma użata minn dawk li għandhom ansjetà biex ilaħħqu mal-istress.

Kif jiġi djanjostikat?

Minħabba li l-aerofaġja taqsam xi wħud mill-istess sintomi b'disturbi diġestivi komuni bħall-marda ta 'rifluss gastroesofagu (GERD), allerġiji għall-ikel, u sadd tal-musrana, it-tabib tiegħek jista' l-ewwel jittestja dawn il-kundizzjonijiet. Jekk ma tinstab l-ebda kawża fiżika tal-problemi intestinali tiegħek, u s-sintomi tiegħek huma persistenti, it-tabib tiegħek jista 'jagħmel id-dijanjosi ta' aerofaġja.

Kif jiġi trattat?

Filwaqt li xi tobba jistgħu jippreskrivu drogi bħas-simetikon u d-dimetikon biex inaqqsu l-formazzjoni tal-gass fl-imsaren, m’hemmx ħafna fil-mod ta ’terapija bil-mediċina biex tikkura l-aerofaġja.

Ħafna esperti jagħtu parir lit-terapija tad-diskors biex itejbu n-nifs waqt li jitkellmu. Huma jirrakkomandaw ukoll terapija għall-modifika tal-imġieba biex:

• isiru konxji tal-gulping tal-arja
• ipprattika nifs bil-mod
• titgħallem modi effettivi kif tittratta l-istress u l-ansjetà

Studju ppubblikat fil-ġurnal Behavior Modification enfasizza l-esperjenzi ta ’mara bi tifwiq kroniku. Terapija tal-imġieba li ffokat fuq in-nifs u t-tibla għenitha tnaqqas iċ-ċineg matul perjodu ta '5 minuti minn 18 għal biss 3. F'segwitu ta' 18-il xahar, ir-riżultati għadhom miżmuma.

Nista 'nimmaniġġjaha d-dar?

It-tnaqqis - u anke l-eliminazzjoni - tas-sintomi ta 'l-aerofaġja jeħtieġu preparazzjoni u attenzjoni, iżda jista' jsir. L-esperti jagħtu parir:

• tieħu gdim żgħir u tomgħod l-ikel sewwa qabel ma tieħu ieħor
• timmodifika kif tibla 'ikel jew likwidi
• tiekol b'ħalqek magħluq
• nifs bil-mod u profond
• tkun moħħok biex tieħu n-nifs b'ħalq miftuħ
• tieqaf mill-imġieba li tipproduċi l-aerofaġja, bħat-tipjip, ix-xorb ta 'xorb karbonizzat, u ċ-chewing gum
• jkollna qagħda aħjar fuq dentaturi u magni CPAP.
• trattament ta 'kwalunkwe kundizzjoni sottostanti, bħal ansjetà, li tista' tikkontribwixxi għall-aerofaġja

X'inhi l-prospettiva?

M’hemmx għalfejn tgħix bl-aerofaġja u s-sintomi tant inkwetanti tagħha. Filwaqt li l-kundizzjoni tista 'tieħu effett fuq il-kwalità ta' ħajtek, hemm trattamenti effettivi ħafna biex tillimita l-effetti tagħha, jekk mhux tipprojbixxi l-kundizzjoni għal kollox. Kellem lill-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar liema rimedji jistgħu jaħdmu tajjeb għalik.