Kollha Dwar Sterojdi Anaboliċi

Kontenut

• X'inhuma sterojdi anaboliċi?
• Għal xiex jintużaw sterojdi anaboliċi?
• X'inhuma l-effetti sekondarji ta 'sterojdi anaboliċi?
• Effetti sekondarji għan-nisa
• Kif jintużaw sterojdi anaboliċi ħażin?
• Hemm alternattivi siguri għal sterojdi anaboliċi?
• Takeaway

L-isterojdi jieħdu rap ħażin - imma jistħoqqilhom?

Mill-iskandli tal-isterojdi li ħakmu l-baseball tal-kampjonat ewlieni għaċ-ċajt li jdawru l-effetti sekondarji tal-isterojdi fost il-weightlifters u l-bodybuilders, l-użu tal-isterojdi ma jgawdix reputazzjoni tajba.

Huwa veru li l-użu ta 'ċerti sterojdi f'ammonti żgħar taħt superviżjoni medika ma jagħmlikx ħsara. Madankollu, l-użu ta 'ammonti kbar ta' sterojdi anaboliċi għal perjodu twil ta 'żmien jista' jagħmillek ħsara vera.

Ejja nidħlu f'liema huma l-isterojdi, għalxiex jintużaw (kemm legalment kif ukoll illegalment), u kif issib xi alternattivi siguri għal sterojdi li jagħtuk l-istess riżultati.

X'inhuma sterojdi anaboliċi?

Teknikament imsejħa, sterojdi huma tip ta 'testosterone artifiċjali. Jistgħu jittieħdu bħala suppliment biex jissostitwixxu jew iżidu mal-livelli naturali ta 'testosterone ta' ġismek.

Testosterone (T) huwa ormon tipikament assoċjat mal-ġisem maskili. Ir-raġel medju għandu madwar 300 sa 1,000 nanogramma għal kull deċilitru (ng / dL) ta 'dan l-ormon f'ġisimhom.

It-testosterone huwa l-iktar magħruf li jikkawża bidliet fil-ġisem tal-irġiel waqt il-pubertà, u jagħmel il-vuċi aktar profonda u l-ġisem ikun iktar pil. Iżżid ukoll il-produzzjoni tal-isperma fit-testikoli.

Il. Imma ġeneralment jinstab f'ammonti iżgħar, fejn jintuża biex iżomm l-għadam b'saħħtu u l-funzjoni sesswali b'saħħitha.

U li jkollok livelli ta 'testosterone li huma ogħla min-normal, bħal permezz ta' l-użu ta 'sterojdi, jista' jgħin biex jinħolqu proteini li jintużaw biex jappoġġjaw:

• tkabbir tal-muskoli
• tkabbir tax-xagħar
• funzjonijiet sesswali
• densità tal-għadam

Huwa għalhekk li l-isterojdi huma assoċjati ma 'atleti bħal bodybuilders. Huwa maħsub li aktar ma tieħu sterojdi anaboliċi, iktar għandek potenzjal għal saħħa u tkabbir tal-muskoli. Huwa għalhekk li tista 'tisma' dawn imsejħa drogi li jtejbu l-prestazzjoni (PEDs).

Għal xiex jintużaw sterojdi anaboliċi?

L-isterojdi mhux dejjem jagħmlu ħsara meta jintużaw kif xieraq. Jintużaw għal varjetà ta 'skopijiet kemm ta' saħħa kif ukoll atletiċi, inklużi:

• qligħ tal-massa tal-ġisem minn aktar produzzjoni ta 'proteina fil-ġisem (madwar 4.5 sa 11-il libbra)
• tnaqqas il-persentaġġ ġenerali tax-xaħam tal-ġisem tiegħek
• jiksbu saħħa u reżistenza tal-muskoli
• iżżid kemm huma densi l-għadam tiegħek
• żieda fil-produzzjoni taċ-ċelluli ħomor tad-demm
• ittejjeb il-prestazzjoni fl-isports relatati mas-saħħa, bħall-irfigħ tal-piż
• Sterojdi "stivati" b'sustanzi oħra, bħal ormoni tat-tkabbir u insulina, għal żieda fil-massa tal-muskoli
• żżomm il-massa tal-muskoli meta jkollok kundizzjoni bħal mard tal-fwied jew kanċer li tikkawża l-iskart tal-muskoli tiegħek

X'inhuma l-effetti sekondarji ta 'sterojdi anaboliċi?

F'dożi żgħar għal ammonti qosra ta 'żmien, meta l-użu tagħhom ikun immonitorjat minn tabib, sterojdi anaboliċi għandhom riskju aktar baxx ta' effetti sekondarji fit-tul jew ta 'ħsara.

jista ’jinfluwenza kif l-isterojdi jaffettwawk.

Hemm ukoll proporzjon ta 'komponenti androġeniċi għal anaboliċi għal ħafna sterojdi:

• komponenti anaboliċi jgħinu biex jikbru l-muskoli
• komponenti androġeniċi jaffettwaw il-karatteristiċi tas-sess maskili bħall-produzzjoni tax-xagħar tal-ġisem jew tal-isperma

Iżda l-użu ta 'ammonti għoljin ta' sterojdi, anke għal żmien qasir, jew l-użu tagħhom għal perjodu twil jista 'jwassal għal bosta effetti sekondarji, inklużi:

• iżid ir-riskju tiegħek ta 'mard tal-qalb u attakki tal-qalb
• tagħmlek u impulsivament
• tħossok agħar dwar ġismek ()
• tagħmel ħsara lill-fwied tiegħek
• tikkawża li tessut tax-xaħam jikber fis-sider tiegħek (imsejjaħ fl-irġiel) minħabba telf ta 'bilanċ ta' l-ormoni, speċjalment jekk tieqaf tieħu sterojdi
• tnaqqas kemm testosterone jagħmel ġismek b'mod naturali (ipogonadiżmu), hekk kif ġismek jidra d-doża żejda minn sterojdi u jieqaf jipproduċi daqshekk
• tnaqqas tiegħek minħabba produzzjoni aktar baxxa ta 'l-isperma
• tikkawża baldness tal-mudell maskili jew tagħmilha tibda aktar kmieni fil-ħajja

Effetti sekondarji għan-nisa

L-użu ta 'sterojdi jista' jkollu effetti sekondarji speċifiċi fil-ġisem femminili minbarra l-oħrajn elenkati hawn fuq, inklużi:

• vuċi iktar profonda
• bidliet fil-forma tal-wiċċ
• tkabbir tax-xagħar tal-wiċċ
• klitoris jikber akbar min-normal
• perjodu li jsir irregolari
• sider li qed jiċkien
• infertilità

Kif jintużaw sterojdi anaboliċi ħażin?

Ħafna nies li jużaw sterojdi anaboliċi rikreazzjonalment jieħdu ħafna iktar minn dak li jintuża tipikament għal kundizzjonijiet mediċi. Dan hu veru speċjalment jekk l-isterojdi jkunu f’suppliment jew injezzjoni li jkun fiha konċentrazzjonijiet għoljin.

Il-mod kif jintużaw ħażin jista ’jagħmilhom perikolużi wkoll:

• ċikliżmu: billi tuża ammont kbir ta 'sterojdi u mbagħad tieqaf għal ftit qabel ma terġa' tużahom
• stivar: uża tipi multipli ta 'sterojdi f'daqqa, jew tuża forom differenti ta' kunsinna (bħal injezzjonijiet u supplimenti flimkien)
• piramida: tibda b'dożi żgħar u mbagħad tieħu aktar u aktar, segwita billi tnaqqas l-ammont mill-ġdid
• plateauing: jinbidel għal sterojdi ieħor f'daqqa biex iżomm l-isterojdi milli jsir ineffettiv u mbagħad jaqleb lura

Xi nies jistgħu jidraw is-sentiment ta 'saħħa jew reżistenza li l-isterojdi jagħtuhom u jsiru vizzju perikoluż.

Hemm alternattivi siguri għal sterojdi anaboliċi?

Hemm bosta modi sikuri u naturali biex tikseb il-prestazzjoni, is-saħħa u l-massa li qed tfittex:

• Kul dieta sana u bilanċjata b'ħafna proteini, fibra u xaħmijiet b'saħħithom. Żid ikel bħall-bajd, ħut, jogurt Grieg, u qmuħ bħall-quinoa.
• Aħdem mill-qrib fuq gruppi differenti ta 'muskoli. Iffoka fuq settijiet ta 'muskoli bħal biceps, triceps, jew quads waqt workout wieħed. Alterna bejn il-gruppi tal-muskoli għall-aħjar riżultati fit-tul.
• Ikseb pjan ta 'eżerċizzju konsistenti. Uża app tal-fitness jew taħdem ma 'trainer personali biex iżżomm ruħek fit-triq it-tajba u responsabbli kemm jekk qed tipprova toqgħod f'kundizzjoni tajba, tikkompeti, jew tqabbad bl-ingrossa.

Takeaway

Meta jintużaw bil-moderazzjoni taħt superviżjoni medika, sterojdi anaboliċi mhumiex perikolużi.

Imma bħal kull suppliment artifiċjali, jistgħu jkunu perikolużi jew saħansitra fatali meta jintużaw ħażin, kemm jekk tuża wisq jew għal żmien twil wisq.

Kellem lit-tabib qabel ma żżid sterojdi mar-rutina tal-workout tiegħek jew sempliċement għax trid iżżid il-massa tal-muskoli. L-isterojdi jiksbu l-aħjar riżultati jekk id-dożaġġ tiegħek huwa speċifikament irrakkomandat għal ġismek minn espert.