X'inhu Anamu, u Għandu Benefiċċji?

Kontenut

• X'inhu anamu?
• Benefiċċji potenzjali ta 'anamu
• Jista 'jkollu proprjetajiet anti-ossidanti
• Jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni u jtaffi l-uġigħ
• Jista 'jtejjeb il-prestazzjoni mentali
• Jista 'jkollu proprjetajiet kontra l-kanċer
• Benefiċċji potenzjali oħra
• Dożaġġ u sigurtà ta 'Anamu
• L-aħħar linja

Anamu, magħruf xjentifikament bħala Petiveria alliacea, hija ħwawar mediċinali popolari.

Ilu jintuża fil-mediċina folkloristika biex jagħti spinta lill-immunità, jiġġieled l-infjammazzjoni u l-uġigħ, u jittratta diversi mard kroniku, inkluż ċertu kanċer ().

Dan l-artikolu jirrevedi l-użi, il-benefiċċji, u l-perikli potenzjali ta 'anamu.

X'inhu anamu?

Anamu huwa arbuxxell erbaċej perenni li huwa magħruf xjentifikament bħala Petiveria alliacea. Għandu wkoll ismijiet oħra, inklużi tipi, mucura, apacin, guine, u guin hen weed.

Filwaqt li jiffjorixxi fi klimi tropikali u huwa nattiv għall-foresta tropikali tal-Amażonja, jista 'jikber f'diversi żoni, inklużi l-Amerika Ċentrali, il-Karibew, u n-Nofsinhar tal-Istati Uniti ().

Il-weraq ta ’Anamu - u speċjalment l-għeruq tiegħu - huma magħrufa għar-riħa qawwija tagħhom bħal tewm, li ġej mill-komponenti kimiċi tal-arbuxxell, prinċipalment komposti tal-kubrit ().

Tradizzjonalment, il-weraq u l-għeruq tiegħu ntużaw fil-mediċina folkloristika għal diversi skopijiet, inkluż biex tingħata spinta lill-immunità, tiġġieled il-kanċer, u tnaqqas l-infjammazzjoni u l-uġigħ ().

Il-benefiċċji potenzjali tiegħu huma maħsuba li ġejjin mill-varjetà tagħha ta 'komposti tal-pjanti, inklużi flavonoids, triterpenes, lipidi, kumarina, u komposti tal-kubrit ().

Għalkemm ir-riċerka għadha emerġenti, test-tube u studji fuq l-annimali rabtu l-anamu ma 'diversi benefiċċji, inkluż infjammazzjoni mnaqqsa, funzjoni mtejba tal-moħħ, u proprjetajiet preventivi għall-kanċer (,,).

Jista 'jinxtara fi ħwienet tas-saħħa u onlajn, u huwa disponibbli f'diversi forom, bħal kapsuli, trab, tinturi, u weraq imnixxef.

Anamu huwa arbuxxell erbaċej li ilu jintuża fil-mediċina folkloristika. Studji dwar it-tubi tat-test u l-annimali rabtuh ma 'diversi benefiċċji potenzjali, inkluż infjammazzjoni mnaqqsa, immunità mtejba, u effetti kontra l-kanċer.

Benefiċċji potenzjali ta 'anamu

Studji rabtu l-anamu ma 'bosta benefiċċji potenzjali għas-saħħa.

Jista 'jkollu proprjetajiet anti-ossidanti

Anamu fih diversi komposti bbażati fuq il-pjanti bi proprjetajiet anti-ossidanti.

Dawn jinkludu flavonoids, triterpenes, coumarins, komposti tal-kubrit, u ħafna oħrajn (,).

L-antiossidanti huma molekuli li jistgħu jinnewtralizzaw molekuli potenzjalment ta 'ħsara msejħa radikali ħielsa, li jistgħu jikkawżaw ħsara ċellulari meta l-livelli tagħhom isiru għoljin wisq f'ġismek.

Ħsara kkawżata minn radikali ħielsa żejda hija marbuta ma 'riskji elevati ta' ħafna kundizzjonijiet kroniċi, inkluż mard tal-qalb, kanċer, disturbi fil-moħħ, u dijabete ().

Jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni u jtaffi l-uġigħ

Fil-prattiki tal-mediċina folkloristika, l-anamu kien użat tradizzjonalment biex jgħin inaqqas l-infjammazzjoni u jtaffi l-uġigħ.

Aktar reċentement, studji fuq l-annimali u t-tubi tat-test urew li l-estratt tal-weraq anamu jnaqqas il-markaturi ta 'infjammazzjoni, bħal fattur tan-nekrożi tat-tumur alfa (TNF-α), prostaglandin E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β), u interleukin -6 (IL-6) (,).

Fil-fatt, studji fuq l-annimali sabu li l-estratti ta 'anamu jtaffu l-uġigħ b'mod sinifikanti (,).

Madankollu, studju uman żgħir f'14-il persuna bl-osteoartrite osserva li x-xorb ta 'te bbażat fuq l-anamu ma kienx iktar effettiv minn plaċebo biex itaffi l-uġigħ ().

Hija meħtieġa aktar riċerka umana qabel ma tirrakkomanda anamu għal infjammazzjoni u uġigħ.

Jista 'jtejjeb il-prestazzjoni mentali

Ir-riċerka fuq l-annimali tissuġġerixxi li l-anamu jista 'jtejjeb il-funzjoni tal-moħħ.

Studju wieħed ta lill-firien estratt tal-weraq anamu u sab li wrew titjib f'ħidmiet ibbażati fuq it-tagħlim u memorja għal żmien qasir u twil ().

Studju ieħor fuq l-annimali nnota li l-estratt ta 'anamu tejjeb il-memorja fit-tul u naqqas is-sinjali ta' ansjetà. Madankollu, anamu ma deherx li jtejjeb il-memorja għal żmien qasir ().

Filwaqt li dawn is-sejbiet huma promettenti, studji umani huma meħtieġa qabel ma tirrakkomanda anamu għal prestazzjoni mentali.

Jista 'jkollu proprjetajiet kontra l-kanċer

Xi evidenza tissuġġerixxi li l-anamu għandu proprjetajiet potenzjali kontra l-kanċer.

Studji ta 'tubi tat-test urew li estratti ta' anamu jistgħu jrażżnu t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer u jinduċu mewt taċ-ċelloli fiċ-ċelloli tal-kanċer tal-pulmun, kolon, prostata, sider u frixa, fost oħrajn (,,, 14).

Dawn il-proprjetajiet potenzjali kontra l-kanċer jistgħu jkunu marbuta ma 'diversi komposti f'anamu, inklużi flavonoids, coumarins, aċidi grassi, u komposti tal-kubrit (14).

Cela dit, studji umani huma meħtieġa biex jikkonfermaw dawn l-effetti.

Benefiċċji potenzjali oħra

Anamu jista 'joffri benefiċċji potenzjali oħra, inklużi:

• Jista 'jkollu proprjetajiet antimikrobiċi. Anamu fih komposti tal-kubrit, li studji tat-tubi tat-test urew li jista 'jkollhom proprjetajiet antibatteriċi u antifungali (,).
• Jista 'jagħti spinta lill-immunità. Studji tat-tubi tat-test jindikaw li diversi komposti ta 'anamu jistgħu jgħinu biex jistimulaw is-sistema immunitarja, għalkemm ir-riċerka f'dan il-qasam hija limitata ().
• Jista 'jnaqqas l-ansjetà. Xi studji fuq l-annimali osservaw li l-estratt ta 'anamu jista' jnaqqas sinjali ta 'ansjetà. Xorta, studji oħra fuq l-annimali juru effetti mħallta (,,).

Anamu ġie marbut ma 'bosta benefiċċji potenzjali għas-saħħa, bħal prestazzjoni mentali mtejba u immunità, kif ukoll infjammazzjoni mnaqqsa, uġigħ u ansjetà. Jista 'jkollu wkoll proprjetajiet anti-ossidanti, kontra l-kanċer, u antimikrobiċi.

Dożaġġ u sigurtà ta 'Anamu

Anamu jista 'jinxtara fi ħwienet tas-saħħa, kif ukoll online.

Jiġi f'diversi forom, inklużi kapsuli, trabijiet, tinturi, u bħala weraq niexef.

Minħabba riċerka umana limitata, m'hemmx biżżejjed informazzjoni biex tagħti rakkomandazzjonijiet dwar id-dożaġġ. Ħafna tikketti ta 'supplimenti ta' anamu jirrakkomandaw dożaġġi bejn 400-1,250 mg kuljum, għalkemm mhux magħruf jekk dawn ir-rakkomandazzjonijiet humiex siguri jew effettivi.

Barra minn hekk, bħalissa hemm riċerka umana limitata dwar is-sigurtà u l-effetti sekondarji potenzjali tagħha.

Diversi studji fuq l-annimali wrew li l-użu ta 'anamu għal żmien qasir għandu tossiċità baxxa. Madankollu, użu fit-tul f'dożi għoljin ġie marbut ma 'effetti sekondarji bħal ngħas, irrekwitezza, konfużjoni, rogħda, indeboliment fil-koordinazzjoni, aċċessjonijiet, u aktar ().

Anamu mhux irrakkomandat għal tfal jew nisa li huma tqal jew li qed ireddgħu, peress li m’hemmx biżżejjed riċerka biex tappoġġja s-sigurtà tiegħu f’dawn il-popolazzjonijiet.

Ta ’min jinnota wkoll li supplimenti tad-dieta bħal anamu mhumiex ittestjati għas-sigurtà u fil-biċċa l-kbira mhumiex regolati, u għalhekk jista’ jkun fihom dożi differenti minn dawk speċifikati fuq it-tikketta.

Barra minn hekk, m'hemmx biżżejjed informazzjoni dwar is-sigurtà tat-teħid ta 'anamu flimkien mal-medikazzjoni. Fih ammonti żgħar ta 'kumarina, irqaq tad-demm naturali, u għalhekk jista' jinteraġixxi ma 'mediċini li jraqqu d-demm u mediċini oħra għal kundizzjonijiet tal-qalb.

Bħal kull suppliment tad-dieta, huwa aħjar li tikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel tieħu anamu.

Minħabba n-nuqqas ta 'riċerka umana dwar l-anamu, m'hemmx biżżejjed informazzjoni biex tagħti rakkomandazzjonijiet dwar id-dożaġġ jew biex tiżgura s-sigurtà tagħha fil-bnedmin.

L-aħħar linja

Anamu huwa rimedju tal-ħxejjex li kien marbut ma 'diversi benefiċċji għas-saħħa.

Studji dwar it-tubi tat-test u l-annimali assoċjawha ma 'funzjoni mentali mtejba u immunità, livelli mnaqqsa ta' infjammazzjoni, uġigħ u ansjetà, kif ukoll proprjetajiet anti-ossidanti, kontra l-kanċer u antimikrobiċi.

Madankollu, hemm ftit studji umani fuq il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa jew l-effetti sekondarji tagħha. Dan jagħmilha diffiċli biex tagħti rakkomandazzjonijiet dwar id-dożaġġ u tassigura s-sigurtà tagħha.