7 Effetti sekondarji ta 'Ħall Ħafna Sidru tat-Tuffieħ

Kontenut

• X'inhu Ħall tat-Tuffieħ?
• 7 Effetti Sekondarji tal-Ħall tat-Tuffieħ
• 1. Tbattil tal-Istonku Dewmien
• 2. Effetti sekondarji diġestivi
• 3. Livelli Baxxi tal-Potassju u Telf tal-Għadam
• 4. Erożjoni tal-Enamel tas-Snien
• 5. Ħruq fil-griżmejn
• 6. Ħruq tal-Ġilda
• 7. Interazzjonijiet tad-Droga
• Kif Tikkonsma Ħall tas-Sidru tat-Tuffieħ b'mod Sikur
• Ħu l-Messaġġ tad-Dar
• Benefiċċji tal-Ħall tat-tuffieħ

Stampi Cavan / Stampi Offset

Il-ħall tat-tuffieħ huwa toniku naturali.

Għandu bosta benefiċċji għas-saħħa li huma appoġġjati minn studji xjentifiċi fil-bnedmin.

Madankollu, in-nies qajmu wkoll tħassib dwar is-sigurtà tagħha u l-effetti sekondarji possibbli.

Dan l-artikolu jagħti ħarsa lejn l-effetti sekondarji potenzjali tal-ħall tat-tuffieħ.

Jipprovdi wkoll struzzjonijiet dwar kif tikkonsma l-ħall tat-tuffieħ tas-sidru mingħajr periklu.

X'inhu Ħall tat-Tuffieħ?

Il-ħall tat-tuffieħ huwa magħmul billi tgħaqqad it-tuffieħ mal-ħmira.

Il-ħmira mbagħad tikkonverti z-zokkor fit-tuffieħ f'alkoħol. Il-batterji huma mbagħad miżjuda mat-taħlita, li jiffermentaw l-alkoħol f'aċidu aċetiku ().

L-aċidu aċetiku jagħmel madwar 5-6% tal-ħall tat-tuffieħ. Huwa kklassifikat bħala "aċidu dgħajjef", iżda xorta għandu proprjetajiet aċidużi pjuttost qawwija meta jkun ikkonċentrat.

Minbarra l-aċidu aċetiku, il-ħall fih ilma u traċċi ta 'aċidi, vitamini u minerali oħra ().

Diversi studji f'annimali u bnedmin sabu li l-aċidu aċetiku u l-ħall tat-tuffieħ jistgħu jippromwovu ħruq ta 'xaħam u telf ta' piż, inaqqsu l-livelli taz-zokkor fid-demm, iżidu s-sensittività għall-insulina u jtejbu l-livelli tal-kolesterol (,,,, 6, 7,).

Il-ħall tat-tuffieħ huwa magħmul mill-aċidu aċetiku, li jista 'jipprovdi bosta benefiċċji għas-saħħa. Dawn jinkludu telf ta 'piż, zokkor fid-demm aktar baxx u livelli ta' kolesterol aktar b'saħħithom.

7 Effetti Sekondarji tal-Ħall tat-Tuffieħ

Sfortunatament, il-ħall tat-tuffieħ ġie rrappurtat li jikkawża xi effetti sekondarji.

Dan jgħodd b'mod partikolari f'dożi kbar.

Għalkemm ammonti żgħar ġeneralment huma tajbin u tajbin għas-saħħa, jekk tieħu wisq jista 'jkun ta' ħsara u anke perikoluż.

1. Tbattil tal-Istonku Dewmien

Il-ħall tas-sidru tat-tuffieħ jgħin fil-prevenzjoni ta 'spikes taz-zokkor fid-demm billi tnaqqas ir-rata li biha l-ikel iħalli l-istonku u jidħol fil-passaġġ diġestiv t'isfel. Dan inaqqas l-assorbiment tiegħu fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm ().

Madankollu, dan l-effett jista 'jaggrava s-sintomi ta' gastroparesis, kundizzjoni komuni f'nies b'dijabete tat-tip 1.

Fil-gastroparesi, in-nervituri fl-istonku ma jaħdmux sewwa, allura l-ikel jibqa 'fl-istonku twil wisq u ma jitbattalx b'rata normali.

Sintomi ta 'gastroparesi jinkludu ħruq ta' stonku, nefħa u nawżea. Għad-dijabetiċi tat-tip 1 li għandhom il-gastroparesi, il-ħin ta ’l-insulina ma’ l-ikliet huwa ta ’sfida kbira għax huwa diffiċli li wieħed ibassar kemm se jieħu l-ikel biex jiġi diġerit u assorbit.

Studju wieħed ikkontrollat ​​ħares lejn 10 pazjenti b'dijabete tat-tip 1 u gastroparesi.

L-ilma tax-xorb b'2 imgħaref (30 ml) ħall tat-tuffieħ tas-sidru żied b'mod sinifikanti l-ammont ta 'ħin li l-ikel baqa' fl-istonku, meta mqabbel ma 'ilma tax-xorb sempliċi ().

Il-ħall tas-sidru tat-tuffieħ intwera li jdewwem ir-rata li biha l-ikel jitlaq mill-istonku. Dan jista 'jaggrava s-sintomi tal-gastroparesi u jagħmel il-kontroll taz-zokkor fid-demm aktar diffiċli għal persuni b'dijabete tat-tip 1.

2. Effetti sekondarji diġestivi

Il-ħall tat-tuffieħ jista 'jikkawża sintomi diġestivi spjaċevoli f'xi nies.

Studji umani u fuq l-annimali sabu li l-ħall tat-tuffieħ u l-aċidu aċetiku jistgħu jnaqqsu l-aptit u jippromwovu sentimenti ta 'milja, li jwasslu għal tnaqqis naturali fit-teħid ta' kaloriji (,,).

Madankollu, studju wieħed ikkontrollat ​​jissuġġerixxi li f'xi każijiet, l-aptit u t-teħid ta 'ikel jistgħu jonqsu minħabba indiġestjoni.

In-nies li kkunsmaw xarba li fiha 25 gramma (0.88 oz) ta 'ħall tat-tuffieħ tas-sidru rrappurtaw inqas aptit iżda wkoll sensazzjonijiet akbar ta' nawżea, speċjalment meta l-ħall kien parti minn xarba ta 'togħma spjaċevoli ().

Il-ħall tat-tuffieħ jista 'jgħin biex inaqqas l-aptit, iżda jista' wkoll jikkawża sensazzjonijiet ta 'nawżea, partikolarment meta jittiekel bħala parti minn xarba b'togħma ħażina.

3. Livelli Baxxi tal-Potassju u Telf tal-Għadam

M'hemm l-ebda studju kkontrollat ​​dwar l-effetti tal-ħall tat-tuffieħ fuq il-livelli tal-potassium fid-demm u s-saħħa tal-għadam f'dan il-ħin.

Madankollu, hemm każ wieħed ta 'telf ta' potassju fid-demm u telf ta 'għadam baxx li kien attribwit għal dożi kbar ta' ħall tat-tuffieħ meħud fuq perjodu twil ta 'żmien.

Mara ta ’28 sena kkunsmat 8 oz (250 ml) ta’ ħall tat-tuffieħ imħallat fl-ilma kuljum għal sitt snin.

Hija ddaħħlet l-isptar b'livelli baxxi ta 'potassju u anormalitajiet oħra fil-kimika tad-demm (15).

Barra minn hekk, il-mara ġiet iddijanjostikata bl-osteoporożi, kundizzjoni ta ’għadam fraġli li rarament tidher fiż-żgħażagħ.

It-tobba li ttrattaw lill-mara jemmnu li d-dożi kbar ta ’kuljum ta’ ħall tat-tuffieħ tas-sidru wasslu biex il-minerali jitnaddfu mill-għadam tagħha biex titnaqqas l-aċidità tad-demm tagħha.

Huma nnutaw ukoll li livelli għoljin ta 'aċidu jistgħu jnaqqsu l-formazzjoni ta' għadam ġdid.

Naturalment, l-ammont ta 'ħall tat-tuffieħ f'dan il-każ kien ħafna iktar minn dak li ħafna nies jikkunsmaw f'ġurnata waħda - flimkien ma' dan, hi għamlitu kuljum għal ħafna snin.

Hemm rapport ta 'każ wieħed ta' livelli baxxi ta 'potassju u osteoporożi x'aktarx ikkawżati mix-xorb ta' wisq ħall tat-tuffieħ.

4. Erożjoni tal-Enamel tas-Snien

Intwera li ikel u xorb aċidużi jagħmlu ħsara lill-enamel tas-snien ().

Is-soft drinks u l-meraq tal-frott ġew studjati b'mod aktar wiesa ', iżda xi riċerka turi li l-aċidu aċetiku fil-ħall jista' wkoll jagħmel ħsara lill-enamel tas-snien.

Fi studju wieħed tal-laboratorju, l-enamel minn snien tal-għerf kien mgħaddas f'ħall differenti b'livelli ta 'pH li jvarjaw minn 2.7–3.95. Il-ħall wassal għal telf ta '1-20% ta' minerali mis-snien wara erba 'sigħat ().

Importanti, dan l-istudju sar f'laboratorju u mhux fil-ħalq, fejn il-bżieq jgħin biex jibfer l-aċidità. Madankollu, hemm xi evidenza li ammonti kbar ta 'ħall jistgħu jikkawżaw erożjoni dentali.

Studju ta ’każ ikkonkluda wkoll li t-tħassir tas-snien sever ta’ tifla ta ’15-il sena kien ikkawżat mill-konsum ta’ kikkra waħda (237 ml) ta ’ħall tat-tuffieħ mhux dilwit kuljum bħala għajnuna għat-telf tal-piż ().

L-aċidu aċetiku fil-ħall jista 'jdgħajjef l-enamel dentali u jwassal għal telf ta' minerali u tħassir tas-snien.

5. Ħruq fil-griżmejn

Il-ħall tat-tuffieħ tas-sidru għandu l-potenzjal li jikkawża ħruq fl-esofagu (gerżuma).

Reviżjoni ta 'likwidi ta' ħsara li jinbelgħu aċċidentalment minn tfal misjuba aċidu aċetiku mill-ħall kien l-iktar aċidu komuni li kkawża ħruq fil-gerżuma.

Ir-riċerkaturi rrakkomandaw li l-ħall jiġi kkunsidrat bħala “sustanza kawstika qawwija” u miżmum f'kontenituri li ma jgħaddix tfal ().

M'hemm l-ebda każ ippubblikat ta 'ħruq fil-griżmejn mill-ħall tat-tuffieħ tas-sidru nnifsu.

Madankollu, rapport ta ’każ wieħed sab li pillola tal-ħall tat-tuffieħ tas-sidru kkawżat ħruq wara li kienet iddepożitata fil-gerżuma tal-mara. Il-mara qalet li esperjenzat uġigħ u diffikultà biex tibla 'għal sitt xhur wara l-inċident ().

L-aċidu aċetiku fil-ħall tat-tuffieħ ikkawża ħruq fil-gerżuma fit-tfal. Mara waħda esperjenzat ħruq fil-griżmejn wara li pillola tal-ħall tat-tuffieħ tas-sidru saret fl-esofagu tagħha.

6. Ħruq tal-Ġilda

Minħabba n-natura aċiduża tiegħu, il-ħall tat-tuffieħ jista 'wkoll jikkawża ħruq meta jiġi applikat fuq il-ġilda.

F’każ wieħed, tifla ta ’14-il sena żviluppat erożjonijiet fuq imnieħerha wara li applikat diversi qtar ta’ ħall tat-tuffieħ biex tneħħi żewġ moles, ibbażat fuq protokoll li kienet rat fuq l-internet ().

F’ieħor, tifel ta ’6 snin bi problemi ta’ saħħa multipli żviluppa ħruq fir-riġlejn wara li ommu ttrattat l-infezzjoni tar-riġel tiegħu bil-ħall tat-tuffieħ (22).

Hemm ukoll diversi rapporti aneddotali online ta 'ħruq ikkawżat bl-applikazzjoni tal-ħall tat-tuffieħ tas-sidru fuq il-ġilda.

Kien hemm rapporti ta 'ħruq tal-ġilda li seħħ bħala reazzjoni għat-trattament ta' moli u infezzjonijiet bil-ħall tat-tuffieħ.

7. Interazzjonijiet tad-Droga

Ftit mediċini jistgħu jinteraġixxu mal-ħall tat-tuffieħ:

• Medikazzjoni tad-dijabete: Nies li jieħdu l-insulina jew mediċini li jistimulaw l-insulina u l-ħall jistgħu jesperjenzaw livelli baxxi ta 'zokkor fid-demm jew ta' potassju b'mod perikoluż.
• Digoxin (Lanoxin): Din il-medikazzjoni tnaqqas il-livelli tal-potassju fid-demm tiegħek. It-teħid tiegħu flimkien mal-ħall tat-tuffieħ jista 'jbaxxi l-potassju wisq.
• Ċerti drogi dijuretiċi: Xi mediċini dijuretiċi jikkawżaw lill-ġisem biex ineħħi l-potassju. Biex tevita li l-livelli tal-potassju jonqsu wisq, dawn il-mediċini m'għandhomx jiġu kkunsmati b'ammonti kbar ta 'ħall.

Xi mediċini jistgħu jinteraġixxu mal-ħall tat-tuffieħ, inkluż l-insulina, digoxin u ċerti dijuretiċi.

Kif Tikkonsma Ħall tas-Sidru tat-Tuffieħ b'mod Sikur

Ħafna nies jistgħu jikkunsmaw b'mod sigur ammonti raġonevoli ta 'ħall tat-tuffieħ billi jsegwu dawn il-linji gwida ġenerali:

• Limita l-konsum tiegħek: Ibda b'ammont iżgħar u gradwalment taħdem sa massimu ta '2 imgħaref (30 ml) kuljum, skond it-tolleranza personali tiegħek.
• Imminimizza l-espożizzjoni tas-snien tiegħek għall-aċidu aċetiku: Ipprova ħallat il-ħall fl-ilma u tixrob minn ġo tiben.
• Laħlaħ ħalqek: Laħlaħ bl-ilma wara li teħodha. Biex tevita aktar ħsara fl-enamel, stenna mill-inqas 30 minuta qabel ma taħsel snienek.
• Ikkunsidra li tevitaha jekk għandek gastroparesi: Evita l-ħall tat-tuffieħ jew illimita l-ammont għal kuċċarina (5 ml) fl-ilma jew l-insalata.
• Kun konxju mill-allerġiji: L-allerġiji għall-ħall tat-tuffieħ huma rari, imma tieqaf teħodha immedjatament jekk ikollok reazzjoni allerġika.

Biex tikkonsma l-ħall tat-tuffieħ tas-sidru mingħajr periklu, tillimita l-konsum tiegħek ta 'kuljum, iddilwieh u evitah jekk għandek ċerti kundizzjonijiet.

Ħu l-Messaġġ tad-Dar

Il-ħall tat-tuffieħ jista 'jipprovdi bosta benefiċċji għas-saħħa.

Madankollu, biex tibqa ’sigur u tipprevjeni effetti sekondarji, huwa importanti li tissorvelja l-ammont li tikkonsma u toqgħod attent kif tieħuh.

Filwaqt li ammont żgħir ta ’ħall huwa tajjeb, aktar mhuwiex aħjar u jista’ saħansitra jkun ta ’ħsara.

Benefiċċji tal-Ħall tat-tuffieħ