L-Impjiegi għandhom jitwaħħlu għall-Epidemija tal-Obeżità?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Numru ta’ affarijiet ġew ikkwotati fin-numru dejjem jikber ta’ Amerikani li huma obeżi: fast food, nuqqas ta’ rqad, zokkor, stress... il-lista tkompli u tkompli. Iżda studju ġdid wieħed qed jindika t-tort fuq ħaġa waħda: l-impjiegi tagħna.

Skond il - ħarġiet tas - 27 ta 'Mejju Rapport ta 'Ġimgħa dwar il-Morbidità u l-Mortalità, 6.5 fil-mija biss tal-adulti Amerikani jissodisfaw il-linji gwida għall-attività fiżika waqt ix-xogħol. Imbagħad studju ieħor ippubblikat fil-ħarġa tal-25 ta ’Mejju PLoS WIEĦED ikkonferma x-xejra, u sab li 20 fil-mija biss tal-Amerikani jaħdmu f’impjieg li jeħtieġ attività fiżika moderata. Fil-fatt, it-tieni studju sab li l-ħaddiema llum jaħarqu 140 kaloriji inqas kuljum milli konna għamilna lura fl-1960. Fis-snin sittin, 50 fil-mija tal-forza tax-xogħol kienu impjegati f’impjiegi li kienu jeħtieġu attività fiżika moderata.

Filwaqt li din ir-riċerka probabbilment mhijiex sorpriża kbira għax tant minna joqogħdu quddiem kompjuter il-ġurnata kollha jaħdmu, ċertament hija bidla kbira fil-mod kif l-Amerikani jqattgħu l-ġranet tagħna - u fattur ieħor importanti li wieħed iħares lejh meta jipprova jreġġa 'lura xejra tal-obeżità.

Allura kif tista 'tagħmel ix-xogħol sedentarju tiegħek ftit aktar attiv? Dejjem ħu t-taraġ, imxi biex tiltaqa 'ma' coworker minflok ċemplilha u pprova dan il-workout tal-lunch break!

Jennipher Walters huwa l-Kap Eżekuttiv u l-ko-fundatur tal-websajts ta 'għajxien b'saħħtu FitBottomedGirls.com u FitBottomedMamas.com. Ħarrieġa personali ċċertifikata, kowċ tal-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja u tal-piż u għalliema tal-eżerċizzju tal-grupp, hija għandha wkoll MA fil-ġurnaliżmu tas-saħħa u regolarment tikteb dwar l-affarijiet kollha tal-fitness u l-benessri għal diversi pubblikazzjonijiet online.

Reviżjoni għal