Spondiloartrite: Dak li Trid Taf

Kontenut

• Sintomi ta 'spondiloartrite
• X'jikkawża spondiloartrite?
• Min hu f'riskju għal spondiloartrite?
• Dijanjosi ta 'spondiloartrite
• Għażliet ta 'trattament ta' Spondyloarthritis
• Dak li tiekol jgħin l-ispondiloartrite?
• Se jmorru jgħinu mingħajr glutina bi spondiloartrite?
• X'inhi l-prospettiva?

X'inhi spondiloartrite?

Spondyloarthritis huwa t-terminu għal grupp ta 'mard infjammatorju li jikkawża infjammazzjoni tal-ġogi, jew artrite. Ħafna mard infjammatorju huma maħsuba li huma ereditarji. S’issa, m’hemm l-ebda evidenza xjentifika li tissuġġerixxi li l-marda tista ’tiġi evitata.

Spondiloartrite tista 'tiġi kklassifikata bħala assjali jew periferali. Il-forma assjali taffettwa l-aktar il-ġogi tal-pelvi u s-sinsla. Il-forma periferali taffettwa r-riġlejn. Il-kundizzjoni tista 'wkoll tikkawża infjammazzjoni fl-għajnejn, fl-apparat gastro-intestinali, u f'żoni fejn il-ligamenti u l-għeruq jeħlu mal-għadam tiegħek.

L-aktar tip komuni ta 'spondiloartrite hija ankylosing spondylitis (AS). Dan it-tip jaffettwa l-aktar il-ġogi tas-sinsla. Jista 'jaffettwa wkoll ġogi kbar oħra fil-ġisem.

Tipi oħra ta 'spondiloartrite huma:

• artrite reattiva
• artrite psorjatika
• artrite enteropatika
• artrite relatata mal-entesite tal-minorenni
• spondiloartrite mhux differenzjata

Sintomi ta 'spondiloartrite

Is-sintomi ewlenin ta 'spondiloartrite huma uġigħ, ebusija, u nefħa. Tista 'sseħħ ukoll ħsara fl-għadam. Fejn tħoss sintomi fil-ġisem jiddependi fuq it-tip ta 'spondiloartrite li għandek.

KIF uġigħ spiss jibda fil-warrani u fin-naħa ta 'isfel tad-dahar. Jista 'jinfirex fuq is-sider u l-għonq. L-għeruq u l-ligamenti jistgħu jkunu involuti wkoll. F'każijiet rari, AS se jkollha impatt fuq il-qalb u l-pulmuni.

Artrite enteropatika jista 'jikkawża uġigħ fis-sinsla tad-dahar, dirgħajn u ġogi tar-riġlejn. Jista 'wkoll jikkawża dijarea mdemmija u uġigħ addominali minħabba mard infjammatorju tal-musrana.

Artrite tal-minorenni ħafna drabi tikkawża uġigħ fil-pelvi, ġenbejn, għekiesi u irkopptejn. Il-kundizzjoni tista 'wkoll tikkawża għeja.

Artrite psorjatika jista 'jkollu impatt fuq is-sinsla tad-dahar. Meta jiġri dan, hija magħrufa bħala spondiloartrite psorjatika. Jista 'wkoll jikkawża uġigħ fl-għonq.

Artrite reattiva jista 'jikkawża infjammazzjoni fl-apparat urinarju, fil-ġogi, u fl-għajnejn. Jista 'jwassal għal infjammazzjoni tal-ġogi tas-sinsla.

Artrite mhux differenzjata ħafna drabi tikkawża sintomi simili għal AS. Dan jinkludi uġigħ fid-dahar t'isfel, fil-warrani u fl-għarqbejn.

X'jikkawża spondiloartrite?

Il-kawża eżatta ta 'spondiloartrite mhix ċara, għalkemm il-ġenetika għandha rwol. Il-ġene ewlieni involut fit-tipi kollha ta 'spondiloartrite huwa HLA-B27.

Għalkemm il-ġene HLA-B27 ma jikkawżax il-kundizzjoni, jista 'jżid ir-riskju tiegħek li tiżviluppaha. Ir-riċerka għadha għaddejja biex tiddetermina kif ġeni oħra jistgħu jikkawżaw spondiloartrite.

Xi wħud jissuġġerixxu rabta bejn żbilanċ tal-mikrobijoma tiegħek u l-iżvilupp ta 'spondiloartrite jew mard infjammatorju ieħor. Hija meħtieġa aktar riċerka biex tifhem ir-relazzjoni bejn il-batterja tal-musrana u l-infjammazzjoni sistemika.

L-artrite reattiva hija l-uniku tip ta 'spondiloartrite magħrufa li hija kkawżata minn infezzjoni batterika. L-iktar jirriżulta b'mod komuni wara klamidja jew infezzjoni li tinġarr mill-ikel.

Min hu f'riskju għal spondiloartrite?

Mhux dejjem ċar għaliex xi ħadd iġib spondiloartrite. Ir-riskju tiegħek għall-kundizzjoni jista 'jkun ogħla jekk int:

• għandek membru tal-familja bi spondiloartrite
• huma ta 'dixxendenza ta' l-Alaskan, l-Eskimo Siberjan, jew il-Lapps Skandinavi
• pożittiv għat-test għall-ġene HLA-B27
• għandek infezzjonijiet batteriċi frekwenti fl-imsaren tiegħek
• għandek kundizzjoni infjammatorja oħra, bħal psorjasi jew mard infjammatorju tal-musrana

Dijanjosi ta 'spondiloartrite

Dijanjosi bikrija hija importanti biex tgħin timmaniġġja s-sintomi u tnaqqas ir-riskju tiegħek ta 'kumplikazzjonijiet jew diżabilità. It-tabib tiegħek jista 'jissuspetta li għandek spondiloartrite bbażat fuq is-sintomi tiegħek, l-istorja medika tiegħek, u eżami mediku.

Il-kundizzjoni tista 'tiġi kkonfermata bi:

• X-rays tal-ġogi sacroiliac fil-pelvi
• immaġni tar-reżonanza manjetika
• test tad-demm biex tiċċekkja l-ġene HLA-B27

Għażliet ta 'trattament ta' Spondyloarthritis

M'hemm l-ebda kura għall-ispondilartrite. It-trattament jiffoka fuq it-tnaqqis tal-uġigħ, it-titjib jew iż-żamma tal-mobbiltà, u t-tnaqqis tar-riskju tiegħek ta 'kumplikazzjonijiet.

Għalkemm jista 'jidher kontrintuitiv, moviment regolari huwa kritiku biex timmaniġġja skumdità assoċjata mal-kundizzjoni.

Il-pjanijiet ta 'trattament huma individwalizzati, iżda ħafna minnhom jinkludu:

• terapija fiżika
• eżerċizzju ta 'impatt baxx
• mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi
• injezzjonijiet kortikosterojdi
• drogi antirewmatiċi
• Mediċini TNF alpha-blocker

L-antibijotiċi jintużaw biex jikkuraw infezzjoni batterika attiva preżenti b'artrite reattiva. Każijiet severi ta 'spondiloartrite jistgħu jeħtieġu kirurġija biex tittratta l-qerda tal-għadam jew ħsara fil-qarquċa.

It-tipjip huwa kawża magħrufa ta 'infjammazzjoni fil-ġisem. Jekk tpejjep, huwa importanti li tieqaf. It-tabib tiegħek jista ’jgħinek issib programm ta’ waqfien mit-tipjip li huwa tajjeb għalik.

Dak li tiekol jgħin l-ispondiloartrite?

M'hemm l-ebda dieta speċifika għal spondiloartrite. Xorta waħda, tiekol b'saħħtu huwa vitali għas-saħħa ġenerali tiegħek u biex tgħin tevita żieda fil-piż. Il-piż żejjed ipoġġi pressjoni żejda fuq il-ġogi tiegħek.

Xi ikel u ingredjenti jistgħu jikkawżaw infjammazzjoni u għandhom ikunu limitati. Dawn jinkludu:

• zokkor
• ikel moqli
• xaħmijiet u xaħmijiet saturati
• karboidrati raffinati
• glutamat monosodiku
• aspartame
• alkoħol

Biex tgħin fil-ġlieda kontra l-infjammazzjoni f'ġismek, stinka biex tiekol dieta rikka fi:

• varjetà kkulurita ta 'frott u ħaxix
• ħbub sħaħ
• fibra
• proteina dgħif
• ħut xaħmi

Spondiloartrite tista 'tikkawża traqqiq ta' l-għadam u osteoporożi, u għalhekk huwa importanti li tieħu biżżejjed kalċju fid-dieta tiegħek ukoll. In-National Ankylosing Spondylitis Society tirrakkomanda li tieħu 700 milligramma ta 'kalċju kuljum.

Prodotti tal-ħalib huma sors tajjeb ta 'kalċju. Ir-riċerka tindika li l-ħalib jista 'jikkawża infjammazzjoni f'nies allerġiċi għal-lattożju. Jekk int sensittiv għall-lattożju, minflok agħżel sorsi ta 'kalċju bbażati fuq il-pjanti, bħal:

• ħaxix bil-weraq aħdar
• legumi
• tin imqadded

Tista 'wkoll tikseb kalċju minn meraq tal-larinġ imsaħħaħ. L-ispinaċi huwa għoli fil-kalċju, iżda huwa wkoll għoli fl-ossalati. L-ossalati jeħlu mal-kalċju u jipprevjenu l-assorbiment tiegħu.

Se jmorru jgħinu mingħajr glutina bi spondiloartrite?

Xi nies jiddikjaraw li jekk tmurx mingħajr glutina tnaqqas is-sintomi ta 'spondiloartrite tagħhom. Għalkemm huwa inkontestabbli li l-glutina għandha tiġi evitata jekk għandek marda coeliac, is-sensittività tal-glutina f'nies mingħajr marda coeliac hija kontroversjali.

F'xi każijiet, in-nies jistgħu jaħsbu li l-glutina qed iġegħlhom iħossuhom ħażin wara li jieklu, meta l-ħati jkun fil-fatt il-qamħ jew allerġen ieħor. Jekk tħoss li l-glutina tagħmel is-sintomi tiegħek agħar, kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tittestja għall-marda coeliac u tipprova dieta mingħajr glutina.

X'inhi l-prospettiva?

Spondiloartrite hija kundizzjoni progressiva. Huwa diffiċli li wieħed ibassar il-kors tiegħu. Minkejja dan, il-prospetti għal ħafna nies huma tajbin jekk jieħdu passi biex jimmaniġġjaw is-sintomi tagħhom u jibqgħu b'saħħithom kemm jista 'jkun.

Eżerċizzju regolari u terapija fiżika jmorru 'l bogħod biex jappoġġjaw il-mobbiltà u jnaqqsu l-ebusija u l-uġigħ. Mediċini mingħajr riċetta u preskrizzjoni biex inaqqsu l-infjammazzjoni huma wkoll ta 'benefiċċju.

Bħal ħafna kundizzjonijiet kroniċi oħra, sintomi ta 'spondiloartrite jistgħu jiġu u jmorru. Is-sintomi jistgħu jvarjaw ukoll minn jum għal jum. Kumplikazzjonijiet, bħal problemi tal-qalb u ċikatriċi tal-pulmun minħabba infjammazzjoni fit-tul, huma rari.

Spondiloartrite hija serja.Iżda bl-istrateġiji t-tajba biex tlaħħaq u pjan ta 'trattament konsistenti, ħafna nies bil-kundizzjoni jgħixu ħajja sħiħa.