Ashley Graham Taħlef Billi Tnaddaf il-Kolon, iżda Huma Neċessarji?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ashley Graham hija r-reġina li żżommha reali fuq Instagram. Jekk hijiex taqsam l-uġigħ li tilbes il-bra ta 'l-isport ħażin għal workout jew sempliċement taqdi xi diskors reali ma' mudelli li jaspiraw, Graham mhux magħruf li jżomm l-affarijiet lura. Iżda reċentement, hija saret iktar personali minn qatt qabel billi taqsam filmat tagħha waqt li kienet qed tieħu kolon, magħruf ukoll bħala kolon cleanse. Apparentement, din hija xi ħaġa li tagħmel fuq ir-reg, u f'sensiela ta 'Stejjer ta' Instagram, hija kellha lit-terapista tagħha jidħol fir-raġunijiet kollha għaliex huwa hekk, er, meraviljuż. (Relatat: The Colonics Craze: Għandek Tipprovaha?)

"Jien dejjem nuruk stampa żgħira ta 'l-irkopptejn tiegħi u d-drenaġġ - x'jissejjaħ dik il-ħaġa? Tank," jgħid Graham f'waħda mill-Istejjer tagħha ta' Instagram. "Imma kont dehret li jkolli lit-terapista tal-kolon tiegħi jispjega għaliex niksebhom, u għaliex għandek tkun qed tieħuhom."

It-terapista ta 'Graham, Lena, tkompli taqsam tliet raġunijiet ewlenin għaliex kulħadd għandu jkollu kolon. Biex tibda, jidher li tista 'tgħin f'kull tip ta' tbatija diġestiva, inkluż "stitikezza, ovvjament, kull tip ta 'nefħa, dijarea... kwalunkwe tip ta' kwistjonijiet diġestivi," tgħid.

It-tieni, hija ssostni li tgħin fl-infjammazzjoni. "Kull meta jkollok infjammazzjoni fil-ġisem, tista 'tidher bħala tifrik jew tista' tħossok verament minfuħ," tgħid Lena.

"Li tidħol hemm jista 'jgħinek wiċċek?" Graham jistaqsi. "Eżattament," iwieġeb it-terapista tal-kolon tagħha. "Huwa anti-infjammatorju ħafna - in-nies jaraw il-ġilda tagħhom tiddi u inqas nefħa mal-ġisem kollu, ukoll, jekk dik kienet il-kwistjoni."

Fl-aħħarnett, it-terapista jgħid li t-teħid ta 'kolon jista' saħansitra jsaħħaħ is-sistema immuni tiegħek. "Kull meta tħossok marid, il-konġestjoni u l-uġigħ ta 'ras imorru mill-ewwel," tgħid hi.

Iżda qabel ma tiddeċiedi li tiskeda l-ewwel appuntament tal-kolon tiegħek, ta 'min jinnota li mill-inqas espert wieħed mhux daqshekk ċert dwar l-indikazzjonijiet tas-saħħa assoċjati ma' din il-proċedura. Fil-fatt, jista 'jkun kompletament bla bżonn, irrispettivament minn jekk għandekx problemi diġestivi jew le. (Relatat: 7 Modi kif Tissaħħaħ il-Batterja Tajba tal-Musrana)

"Ġismek huwa intelliġenti wisq biex teħtieġ tindif tal-kolon ta 'kwalunkwe tip," jgħid Hardeep M. Singh, M.D., gastroenterologu ċċertifikat mill-bord fl-Isptar San Ġużepp fil-Kontea ta' Orange, CA. "Ġismek huwa effiċjenti ħafna waħdu biex ineħħi l-iskart, it-tossini u l-batterja, u għalhekk qatt ma hemm bżonn li tikseb kolon, anke jekk qed tbati minn kwistjonijiet diġestivi."

X'inhu interessanti, iżda, huwa li jkollok kolon jista ', fil-fatt, iġiegħlek tħossok aħjar hemm isfel - imma mumentarjament biss. "Meta l-pazjenti jagħmlu kolon, jevakwaw ħafna tossini u batterji f'perjodu qasir ta 'żmien. Tipikament wara dan, jgħidu li jħossuhom aqwa u eħfef fuq saqajhom, u jridu jibqgħu jiġu lura għal aktar" jispjega Dr Singh . "Iżda fir-realtà, jekk qed tħossok hekk wara t-tindif tal-kolon, x'aktarx li jkollok kwistjonijiet oħra. Aktar milli le, tista 'tkun stitikezza, u għandek bżonn tagħmel bidliet fl-istil tal-ħajja biex tirranġa l-problema u tippromwovi r-regolarità tiegħek. movimenti tal-musrana. Fl-aħħar tal-ġurnata, kull ma jnaddaf il-kolon huwa li jneħħi s-sintomi temporanjament. "

Barra minn hekk, jekk int kostipat sal-punt li qed tikkunsidra proċedura bħal kolon, jista 'jkollok kwistjoni ta' saħħa sottostanti aktar serja, jgħid Dr Singh. "Il-mistoqsija tiegħi lil pazjent li jidħol jistaqsi dwar kolon tkun: Għaliex int stitikezza fl-ewwel lok?" jispjega. "Minn hemm 'il quddiem, nirrakkomanda li jiġu eżaminati għall-kanċer tal-kolon, kwistjonijiet tat-tirojde, jew problemi metaboliċi serji oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżaw stitikezza severa." (Relatat: Dak li Jistgħu Jgħidulek il-Farts Dwar Saħħtek)

Minbarra li sempliċement mhumiex meħtieġa, il-kolonji kultant jistgħu jkunu perikolużi, u kien hemm rappurtati mwiet fil-passat, jikkondividi Dr Singh. "Normalment ikollok professjonist mhux iċċertifikat mill-bord li jpoġġi oġġett barrani fir-rektum tiegħek u tippompja ħafna ilma, kafè, u xi kultant sustanzi oħra b'tali forza li tista 'ttaqqab toqba fil-kolon. Dan jista' jikkawża theddida għall-ħajja kumplikazzjonijiet, "huwa jispjega.

Mhux dan biss, imma billi tlaħlaħ il-ġisem hekk malajr, tista 'tikkawża disturbi fl-elettroliti, jinnota Dr Singh. "F'daqqa waħda, pazjent jista 'jsir verament deidratat u b'kontenut baxx ta' potassju," jgħid. "Dan jista 'jikkawża li xi nies jonqsu jew jidħlu f'arritmija, li tista', xi drabi, tkun fatali. Huwa għalhekk li aħna qatt ma nirrakkomandaw il-koloniċi lill-pazjenti."

Allura x'qed tagħmel jekk tħossok kostipat serjament u titħabat biex tmur il-kamra tal-banju fuq bażi regolari? Dr Singh jemmen li l-problema tista 'tkun sempliċi daqs li jkollok ftit fibra. "Il-biċċa l-kbira tal-Amerikani ma jiksbux biżżejjed fibra," huwa jgħid. "Ġeneralment, għandek bżonn bejn 25 u 35 gramma ta 'fibra fuq bażi ta' kuljum, imma tipikament in-nies jaqgħu taħt dik. Disgħin fil-mija tan-nies li jħossuhom li għandhom bżonn tindif tal-kolon jistgħu faċilment jirranġaw il-problema billi jżidu suppliment tal-fibra bħal Metamucil għad-dieta tagħhom, u jagħmlu l-eżerċizzju parti aktar regolari tar-rutina tagħhom, u billi jixorbu ħafna ilma. " (Hawn huma sitt raġunijiet għax l-ilma tax-xorb jgħin biex tissolva kwalunkwe problema.)

Jekk tħoss li jista 'jkollok problema aktar serja, kun żgur li tilħaq il-prattikant ġenerali tiegħek, jissuġġerixxi Dr Singh. "Naħseb li kunċett żbaljat kbir hemmhekk huwa li t-tobba huma kontra terapiji alternattivi," huwa jgħid. "Ma naħsibx li huwa veru. Ħafna minna rridu li l-pazjenti tagħna jitjiebu, jew billi tieħu mediċina li nirrikkrivulna jew permezz ta 'trattamenti alternattivi. Iżda dawk it-trattamenti għandhom dejta warajhom biex jivvalidaw l-effettività tagħhom."

Bottom line: Agħmel ir-riċerka tiegħek qabel ma tirrikorri għal terapiji alternattivi dubjużi, u ipprova ma tafdax dak kollu li tara u taqra, speċjalment fejn tidħol is-saħħa tiegħek. Għadna nħobbuk għalkemm, Ash!

Reviżjoni għal