Ifhem x'inhu l-Ayurveda

Kontenut

• Għal min huwa indikat
• Kif isir

Ayurveda hija terapija antika Indjana li tuża tekniki tal-massaġġi, nutrizzjoni, aromaterapija, mediċina tal-ħxejjex, fost tekniki oħra, bħala metodu ta ’dijanjosi, prevenzjoni u wkoll fejqan, ibbażata fuq studji tal-ġisem, ruħ u moħħ.

Fil-mediċina Ayurvedika jew Ayurvedika, huwa maħsub li hemm enerġiji eżistenti fil-ġisem, fil-moħħ u fil-mod ta ’għajxien, u meta jkun hemm żbilanċ fl-enerġija, ikkawżat minn problemi emozzjonali, trawma fiżika jew dieta ħażina, pereżempju, jiġu akkumulati tossini li tagħti lok għall-mard.

Għal min huwa indikat

Il-mediċina Ayurverda hija mod tajjeb biex tikkumplimenta t-trattament ta ’bosta kundizzjonijiet tas-saħħa, minħabba li l-effetti ewlenin tagħha fuq il-ġisem huma n-nutrizzjoni u l-idratazzjoni tal-ġilda, żieda fir-reżistenza tas-sistema immunitarja, saħħa akbar u rilassament tal-muskoli, demm imtejjeb u ċirkolazzjoni limfatika, hekk li l-iżbilanċi tal-enerġija jiġu kkoreġuti, li jtaffi u jipprevjeni mard bħal pressjoni tad-demm għolja, dijabete, uġigħ kroniku, allerġija, ansjetà u depressjoni, pereżempju.

Kif isir

Il-mediċina Ayurveda hija parti mill-grupp ta 'terapiji bijoenerġetiċi, li tuża tekniki bħan-nifs, tekniki tal-ġisem, għarfien personali, ikel u fejqan permezz ta' pjanti u oġġetti fin-natura, bħal ġebel, biex iġġedded l-enerġija vitali ta 'persuna.

F'din it-terapija, huwa maħsub li l-ġisem uman jikkonsisti fi 3 prinċipji, jew Doshas, ​​li huma Vata, Pitta u Kapha, li huma kombinazzjonijiet ta 'l-elementi Arja, Etere, Nar, Ilma u Dinja. Bħala mod ta 'armonizzazzjoni ta' Doshas, ​​it-terapiji ewlenin huma:

• Massaġġi: jitwettqu massaġġi u manuvri tal-ġisem, bl-użu ta ’żjut essenzjali u ġebel vulkaniku, magħżula skont il-bżonnijiet ta’ kull persuna, bħala mod kif tippromwovi l-benesseri, ir-rilassament, il-flessibilità u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm;
• ikel: hija bbażata fuq dieta li għandha l-għan li tarmonizza l-ġisem, ma 'ikel frisk u faċilment diġestibbli, li tkun iggwidata biex tiekol mingħajr għaġla, b'konċentrazzjoni u ikel xieraq għal kull persuna.
• Fitoterapija: il-prinċipji attivi tal-pjanti mediċinali jintużaw biex jittrattaw mard u disturbi, skont il-bżonnijiet ta 'kull persuna, ibbażati fuq għeruq, żrieragħ u pjanti bħal imsiemer tal-qronfol, kannella, ħaxix tal-lumi, kosbor, ġinġer u żagħfran, pereżempju.

Il-prattika tinkludi wkoll attività fiżika, meditazzjoni, yoga u użu terapewtiku ta ’ġebel u minerali, meta wieħed iqis li t-trattament dejjem jinvolvi n-naħa fiżika u emozzjonali.

Fil-Brażil, l-Ayurveda hija ggwidata minn terapisti Ayurvediċi speċjalizzati f'dawn it-tekniki Indjani.