Awtur: Charles Brown
Data Tal-Ħolqien: 2 Frar 2021
Data Tal-Aġġornament: 23 Novembru. 2024
Anonim
20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.
Video.: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Kontenut

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, uġigħ fid-dahar huwa kkawżat minn kontrazzjoni tal-muskoli jew bidliet fis-sinsla tad-dahar u jseħħ minħabba qagħda ħażina matul il-ġurnata, bħal bilqiegħda fil-kompjuter bid-dahar imdawwar, tqatta 'ħafna sigħat bilwieqfa jew torqod fuq saqqu artab jew fuq l - art, per eżempju.

Iżda meta, barra minn hekk, l-uġigħ fid-dahar irradja wkoll lejn iż-żaqq, il-kawżi possibbli jistgħu jkunu:

1. Ġebla fil-kliewi

Dak li jħoss bħal: fi kriżi tal-kliewi, huwa komuni għal nies li jesperjenzaw uġigħ qawwi fid-dahar, fit-tarf tas-sinsla aktar lejn in-naħa tal-lemin jew tax-xellug, iżda f'xi każijiet tista 'wkoll tirradja għar-reġjun addominali. Infjammazzjoni tal-kliewi, bużżieqa tal-awrina jew ureters, li jikkawżaw infezzjoni fl-apparat urinarju, tista 'wkoll tikkawża uġigħ fil-qiegħ taż-żaqq.

X'tagħmel: għandek tmur fil-kamra tal-emerġenza, minħabba li l-kolika tal-kliewi hija qawwija ħafna u jista 'jkollok bżonn tieħu medikazzjoni jew saħansitra tagħmel operazzjoni biex tneħħi l-ġebla.

Immarka s-sintomi li għandek u sib jekk jistax ikollok ġebel fil-kliewi:


  1. 1. Uġigħ qawwi fid-dahar t'isfel, li jista 'jillimita l-moviment
  2. 2. Uġigħ li joħroġ minn wara għall-koxxa
  3. 3. Uġigħ meta tgħaddi l-awrina
  4. 4. Awrina roża, ħamra jew kannella
  5. 5. Ħeġġa frekwenti biex tgħaddi l-awrina
  6. 6. Tħossok marid jew tirremetti
  7. 7. Deni 'l fuq minn 38 ° C
Immaġni li tindika li s-sit qed jitgħabba’ src=

2. Problemi tas-sinsla

Dak li jħoss bħal: fil-każ ta 'artrosi spinali, l-uġigħ fid-dahar ġeneralment ikun viċin l-għonq jew fit-tarf tad-dahar, ikun aktar ċentralizzat, għalkemm jista' jaffettwa wkoll iż-żaqq.

X'tagħmel: mur għand l-ortopedista biex tagħmel X-ray tas-sinsla sabiex tidentifika l-alterazzjoni possibbli u tibda t-trattament li jista 'jsir bl-użu ta' analġeżiċi, anti-infjammatorji jew fiżjoterapija biex ittejjeb il-qagħda, tiġġieled is-sintomi u tevita l-aggravament bid-dehra herniated diska jew il-munqar tal-pappagall, per eżempju.


Biex titgħallem aktar pariri dwar kif ittaffi l-uġigħ fid-dahar ara l-filmat:

3. Gassijiet

Dak li jħoss bħal: f'xi każijiet l-akkumulazzjoni ta 'gassijiet intestinali tista' wkoll tikkawża uġigħ fid-dahar u fl-addome, u tħalli ż-żaqq minfuħa. L-uġigħ jista 'jkun tingiż jew tingiż u għandu t-tendenza li jibda jinsab f'parti waħda tad-dahar jew taż-żaqq u allura jista' jiċċaqlaq għal parti oħra taż-żaqq.

X'tagħmel: li jkollok te tal-bużbież u mbagħad timxi għal madwar 40 minuta jista 'jkun utli biex telimina l-gassijiet b'mod naturali, imma jekk l-uġigħ ma jieqafx tista' tipprova tixrob ilma mill-għanbaqar, għax jgħin biex jiġu eliminati l-ħmieġ li jista 'jkun li jiffavorixxi l-produzzjoni tal-gassijiet. Ara l-ikel li jikkawża l-iktar gass, biex tevitahom. Tiekol ikliet ħfief billi tiekol ikel frisk bħal frott u ħaxix u tixrob ammonti żgħar ta 'ilma matul il-ġurnata, u tixrob te tal-kamomilla jew tal-balzmu tal-lumi jista' jgħin biex ittaffi l-uġigħ.

4. Infjammazzjoni tal-marrara

Il-ġebla tal-marrara tista 'twassal għal infjammazzjoni li timmanifesta ruħha kull meta l-persuna tiekol ikel xaħmi, iżda mhux dejjem serja.


Dak li jħoss bħal:meta l-marrara tkun infjammata l-persuna tħoss uġigħ fiż-żaqq, u ġeneralment ikun hemm diġestjoni ħażina, sensazzjoni ta 'toqol fiż-żaqq, żaqq minfuħ u tifwiq. Uġigħ addominali jista 'jitfa' lura. Tgħallem aktar sintomi biex tidentifika l-ġebla tal-marrara.

X'tagħmel: għandek tmur għand il-gastroenterologu u tagħmel ultrasoniku biex tikkonferma l-preżenza tal-ġebla u l-ħtieġa għal operazzjoni biex tneħħi l-marrara.

5. Mard tal-musrana

Mard intestinali, bħal fil-każ tas-Sindromu tal-Musrana Irritabbli, ġeneralment jikkawżaw uġigħ fl-addome, iżda dawn jistgħu wkoll jirradjaw lejn id-dahar, billi jkunu aktar diffużi.

Dak li jħoss bħal: sintomi bħal uġigħ addominali b'sensazzjoni ta 'ħruq, tingiż jew bugħawwieġ jistgħu jidhru. Jista 'jkun hemm ukoll skumdità fiż-żaqq, ippurgar artab jew iebes ħafna u żaqq minfuħ.

X'tagħmel: għandek tosserva d-drawwiet tal-musrana tiegħek biex tidentifika jekk tistax tkun stitikezza, gass jew dijarea. Konsultazzjoni ma 'gastroenterologist tista' tkun utli biex tidentifika sintomi oħra, tiġi ttestjata għad-dijanjosi u tibda t-trattament. Fil-każ ta 'intolleranza għall-glutina, pereżempju, huwa meħtieġ li l-glutina titneħħa mid-dieta, iżda nutrizzjonista jkun jista' jindika l-bidliet meħtieġa għal kull bidla fl-imsaren. Ara kif tidher id-Dieta tas-Sindromu tal-Musrana Irritabbli.

6. Pankreatite

Pankreatite hija kundizzjoni serja, li tista 'teħtieġ attenzjoni medika urġenti, u tista' ssir kirurġija urġenti.

Dak li jħoss bħal: l-uġigħ jibda lokalizzat ħażin u jaffettwa l-parti ta 'fuq taż-żaqq, fil-parti l-eqreb tal-kustilji, imsejħa "uġigħ tal-bar", iżda għandu t-tendenza li jmur għall-agħar u jista' jirradja fuq wara. Hekk kif l-infezzjoni tmur għall-agħar l-uġigħ isir aktar lokalizzat u jsir aktar b'saħħtu. Dardir u rimettar jistgħu jkunu preżenti wkoll. Tgħallem aktar dettalji tas-sintomi tal-pankreatite.

X'tagħmel: għandek tmur fil-kamra tal-emerġenza biex issir taf jekk verament hijiex pankreatite u tibda t-trattament b'analġeżiċi, anti-infjammatorji u enżimi speċifiċi għall-funzjonament tajjeb tal-frixa. Skond dak li kkawża l-infjammazzjoni, bħal ostruzzjoni tal-kalkulu, tumur jew infezzjonijiet, jista 'jkun li jkollok bżonn tuża antibijotiċi jew kirurġija biex tneħħi l-ġebel li qed jaggrava l-marda, per eżempju.

7. Uġigħ fid-dahar baxx

Dak li jħoss bħal: uġigħ fid-dahar t'isfel jista 'jidher aktar fin-nofs ta' wara, speċjalment wara li tagħmel ħafna sforz bħal meta titla 't-taraġ jew iġorr boroż tqal. Bilqiegħda jew bil-wieqfa għal żmien twil għandha t-tendenza li tagħmel l-uġigħ agħar, li jista 'jibda jirradja għall-addome. Jekk tirradja lejn il-warrani jew saqajn, tista 'tkun infjammazzjoni tan-nerv xjatiku.

X'tagħmel: it-tqegħid ta 'kompressjoni sħuna fuq dahrek jista' jtaffi uġigħ ħafif jew moderat, iżda trid tmur għand l-ortopedist biex tagħmel testijiet u tibda t-trattament, li jista 'jsir b'sessjonijiet ta' fiżjoterapija, per eżempju.

8. Pielonefrite

Il-Pyelonephritis hija infezzjoni fl-apparat urinarju għoli, jiġifieri, taffettwa l-kliewi u l-ureters, li sseħħ minħabba ż-żieda ta 'batterja f'dan ir-reġjun jew minħabba l-kumplikazzjoni ta' infezzjoni fl-apparat urinarju baxxa.

Dak li jħoss bħal: huwa komuni li tesperjenza uġigħ qawwi fid-dahar, fuq il-ġenb tal-kliewi affettwati, uġigħ fir-reġjun addominali t'isfel meta tgħaddi l-awrina, deni għoli bi tkexkix ta 'bard u rogħda, kif ukoll telqa, nawżea u rimettar.

X'tagħmel: trid tmur fil-kamra tal-emerġenza, minħabba li għandek bżonn tieħu medikazzjoni biex ittaffi l-uġigħ, minbarra antibijotiċi u antipiretiċi u testijiet tad-demm u l-awrina. Tgħallem aktar dwar il-pielonefrite u s-sintomi ewlenin.

Meta jiġri waqt it-tqala

L-uġigħ fid-dahar li jinfirex lejn l-addome fil-bidu tat-tqala jista 'jseħħ meta jkun hemm newralġija interkostali minħabba t-tiġbid tan-nerv minħabba t-tkabbir taż-żaqq. Madankollu, kawża komuni oħra huma l-kontrazzjonijiet tal-utru. Diġà l-uġigħ li jibda fiż-żaqq, fiż-żona tal-istonku, li jitfa 'lura, jista' jkun rifluss gastriku, kawża komuni ħafna fit-tqala, minħabba ż-żieda fil-volum tal-utru u l-kompressjoni tal-istonku.

X'tħoss: l-uġigħ ikkawżat min-newralġija interkostali jista 'jkun xewk u ġeneralment ikun viċin il-kustilji, iżda l-uġigħ fid-dahar irradja sal-qiegħ taż-żaqq jista' jkun sinjal ta 'kontrazzjonijiet fl-utru, bħal fil-ħlas.

X'tagħmel: it-tqegħid ta 'kompressjoni sħuna fuq is-sit ta' l-uġigħ u t-twessigħ, l-inklinazzjoni tal-ġisem għan-naħa opposta ta 'l-uġigħ tista' tkun ta 'għajnuna tajba biex ittaffi l-uġigħ. L-ostetriku jista 'jindika wkoll li tieħu l-kumpless tal-vitamina B, billi din il-vitamina tgħin fl-irkupru tan-nervituri periferali. Fir-rigward tar-rifluss, għandu jkollok dieta ħafifa u tevita li timtedd wara li titma '. Agħraf aħjar kif tidentifika u tikkura r-rifluss waqt it-tqala.

Ara l-filmat li ġej u titgħallem aktar dwar kif ittaffi l-uġigħ fid-dahar waqt it-tqala:

Meta tmur fil-kamra tal-emerġenza

Huwa importanti li tmur għand it-tabib meta l-uġigħ fid-dahar jirradja għar-reġjun addominali u jkollu l-karatteristiċi li ġejjin:

  • Huwa intens ħafna u jagħmilha impossibbli li twettaq attivitajiet normali tal-ħajja ta 'kuljum, bħal ikel, irqad jew mixi;
  • Jidher wara waqgħa, korriment jew daqqa;
  • Tmur għall-agħar wara ġimgħa;
  • Jippersisti għal aktar minn xahar;
  • Sintomi oħra jidhru, bħal inkontinenza fl-awrina jew fl-ippurgar, qtugħ ta 'nifs, deni, tingiż fir-riġlejn jew dijarea.

F'dawn il-każijiet, il-kawża ta 'l-uġigħ tista' tkun ikkawżata minn sitwazzjonijiet aktar serji bħal infjammazzjoni ta 'organu jew kanċer u, għalhekk, wieħed għandu jmur l-isptar għal testijiet, bħal raġġi-X jew ultrasound u jibda l-iktar trattament xieraq kemm jista 'jkun malajr.

Il-Parir Tagħna

10 Sintomi Bikrin tal-Kanċer fl-Irġiel

10 Sintomi Bikrin tal-Kanċer fl-Irġiel

intomi bikrija tal-kanċerIl-kanċer huwa fo t il-mewt fl-irġiel adulti fl-I tati Uniti Filwaqt li dieta ana ti ta 'tnaqqa ir-ri kju li tiżviluppa ċerti kanċer , fatturi oħra bħall-ġeni ji ta' ...
Insuffiċjenza Venuża

Insuffiċjenza Venuża

L-arterji tiegħek iġorru d-demm minn qalbek għall-bqija ta 'ġi mek. Il-vini tiegħek iġorru d-demm lura lejn il-qalb, u l-valvi fil-vini jwaqqfu d-demm milli jiċċirkola lura.Meta l-vini tiegħek iko...