Ħruq ta 'stonku waqt it-tqala: kawżi ewlenin u x'għandek tagħmel biex teħles

Kontenut

• Kawżi ewlenin
• X'tagħmel
• Rimedji għall-ħruq ta 'stonku waqt it-tqala

Il-ħruq ta 'stonku huwa sensazzjoni ta' ħruq fiż-żona tal-istonku li tista 'testendi għall-gerżuma u huwa komuni li jidher fit-tieni jew fit-tielet trimestru tat-tqala, madankollu xi nisa jistgħu jesperjenzaw sintomi aktar kmieni.

Il-ħruq ta 'stonku fit-tqala mhuwiex serju u ma joħloqx riskju għall-omm jew għat-tarbija, għalkemm huwa pjuttost skomdu. Madankollu, jekk il-ħruq ta 'stonku huwa akkumpanjat minn sintomi oħra bħal uġigħ qawwi, uġigħ taħt il-kustilji jew uġigħ fin-naħa ta' fuq tal-lemin taż-żaqq, huwa importanti li tmur għand it-tabib, għax jista 'jkun indikattiv ta' sitwazzjonijiet aktar serji u li għandhom jiġu ttrattati malajr.

Il-ħruq ta ’stonku waqt it-tqala hija sitwazzjoni komuni li tista’ tittaffa faċilment permezz ta ’bidliet fid-drawwiet tal-ikel, bħall-evitar ta’ ikel moqli, ikel rikk fil-bżar jew pikkanti wisq u l-evitar ta ’fluwidi tax-xorb waqt l-ikel, li għandu jsir fi kwantitajiet żgħar. Biex ittaffi malajr il-ħruq, tista 'tipprova tieħu 1 tazza ħalib, preferibbilment xkumat, għax ix-xaħam mill-ħalib sħiħ idum aktar fl-istonku u jista' ma jgħinx.

Kawżi ewlenin

Il-ħruq ta 'stonku fit-tqala ġeneralment jidher fit-tieni u t-tielet trimestru fit-tqala minħabba produzzjoni miżjuda ta' l-ormon proġesteron, li jippermetti lill-muskoli ta 'l-utru jirrilassaw biex jippermettulu jikber u jġib ruħu fit-tarbija.

Min-naħa l-oħra, iż-żieda fil-proġesteron tippromwovi tnaqqis fil-fluss intestinali u r-rilassament tal-isfinġer tal-esofagu, li huwa l-muskolu responsabbli biex jagħlaq id-diviżjoni bejn l-istonku u l-esofagu, li jispiċċa jippermetti li l-aċidu gastriku jirritorna fl-esofagu u gerżuma aktar faċilment, li tirriżulta f'sintomi ta 'ħruq ta' stonku.

Barra minn hekk, mat-tkabbir tat-tarbija, l-organi jispiċċaw b'inqas spazju fl-addome u l-istonku jiġi kkompressat 'il fuq, li jiffaċilita wkoll ir-ritorn ta' ikel u meraq gastriku u, konsegwentement, id-dehra ta 'sintomi ta' ħruq ta 'stonku.

X'tagħmel

Għalkemm il-ħruq ta 'stonku huwa disturb tipiku tat-tqala, hemm xi prekawzjonijiet li jgħinu fil-ġlieda kontra din il-problema:

• Evita ikel bħal mustarda, mayonnaise, bżar, kafè, ċikkulata, soda, xorb alkoħoliku u meraq industrijalizzat;
• Evita li tixrob likwidi waqt l-ikel;
• Ikkonsma regolarment frott bħal lanġas, tuffieħ, mango, ħawħ misjur ħafna, papaya, banana u għeneb;
• Tomgħod l-ikel kollu sew, biex tiffaċilita d-diġestjoni;
• Poġġi bilqiegħda mill-inqas 30 minuta wara li tiekol, u tevita li timtedd;
• Tilbesx ħwejjeġ issikkati fuq żaqq u stonku;
• Kul porzjonijiet żgħar kull darba, diversi drabi kuljum;
• Poġġi chock ta '10 ċm fir-ras tas-sodda, biex tevita li l-ġisem jimtedd kompletament orizzontalment, u jiffavorixxi r-rifluss u l-ħruq ta' stonku;
• Tpejjipx u tevita l-espożizzjoni għas-sigaretti;
• Evita li tiekol minn 2 sa 3 sigħat qabel torqod.

Ġeneralment, il-ħruq ta 'stonku jgħaddi wara l-ħlas, billi l-istonku għandu aktar spazju fl-addome u l-ormoni femminili jerġgħu lura għan-normal. Madankollu, nisa li żiedu ħafna piż waqt it-tqala xorta jistgħu jesperjenzaw sintomi ta 'ħruq ta' stonku sa sena wara l-ħlas. Barra minn hekk, il-ħruq ta 'stonku jista' jkun sintomu ta 'rifluss fit-tqala, li għandu jiġi ttrattat skont parir mediku. Tgħallem aktar dwar rifluss fit-tqala u kif għandha tkun it-trattament.

Rimedji għall-ħruq ta 'stonku waqt it-tqala

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-ħruq ta 'stonku jitjieb b'bidliet fid-dieta u l-istil ta' ħajja, iżda f'każijiet ta 'stonku kostanti u sever, it-tabib jista' jirrakkomanda rimedji bbażati fuq il-manjesju jew il-kalċju, bħal pilloli Magnesia Bisurada jew Leite de Leite. Magnesia, jew rimedji bħal Mylanta Plus, pereżempju. Madankollu, huwa importanti li tiftakar li kwalunkwe medikazzjoni għandha tittieħed biss taħt gwida medika, peress li tista 'tkun ta' ħsara għall-iżvilupp tat-tarbija.

Għażliet oħra huma rimedji tad-dar li jtaffu l-ħruq ta 'stonku, bħal tqaxxir ta' biċċa żgħira ta 'patata u tiekolha nejja. Għażliet oħra jinkludu li tiekol tuffieħ wieħed mhux imqaxxar, biċċa ħobż jew cracker tal-krema 1 għax jgħinu jimbuttaw il-kontenut gastriku lura fl-istonku biex jiġġieldu l-ħruq ta 'stonku b'mod naturali.

Iċċekkja l-video hawn taħt għal aktar dwar ħruq ta 'stonku waqt it-tqala u kif tiġġieledha: