8 benefiċċji super purslane u kif tuża

Kontenut

• 1. Jgħin fil-kontroll tad-dijabete
• 2. Tħares minn stress ossidattiv
• 3. Ittaffi l-infjammazzjoni tal-artrite
• 4. Tiġġieled infezzjonijiet batteriċi
• 5. Jipprevjeni l-mard kardjovaskulari
• 6. Tħares l-istonku mill-ulċeri
• 7. Inaqqas il-pressjoni tad-demm
• 8. Jgħin fil-fejqan tal-feriti
• Tabella ta 'informazzjoni nutrizzjonali
• Kif tuża l-impjant
• Kontra-indikazzjonijiet

Purslane hija pjanta li titkaxkar li tikber faċilment fuq kull tip ta 'ħamrija, li ma teħtieġx ħafna dawl jew ilma. Għal dawn il-karatteristiċi, ħafna drabi huwa żbaljat ma 'ħaxix ħażin, iżda fil-fatt il-purslane għandu bosta proprjetajiet mediċinali, billi huwa wieħed mill-aktar sorsi importanti ta' pjanti ta 'omega 3, minbarra li għandu bosta proprjetajiet interessanti bħal li huma dijuretiku, antiossidant u anti-infjammatorju. ...

Barra minn hekk, dan l-impjant jista 'jintuża wkoll fl-ikel biex jipprepara insalati, sopop u biex ikun parti minn stews, billi jintuża ħafna f'xi pajjiżi fl-Ewropa. Bħala sors importanti ta 'omega 3, il-purslane huwa kkunsidrat bħala għażla kbira għall-ħut, fid-dieta ta' nies veġetarjani jew vegan.

Dawn li ġejjin huma wħud mill-benefiċċji possibbli tal-konsum ta 'dan l-impjant:

1. Jgħin fil-kontroll tad-dijabete

Skond xi studji li saru ma 'l-impjant, ġie osservat li l-konsum ta' l-estratt magħmul ma 'dan l-impjant huwa kapaċi jikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm, peress li jista' jimmodula l-metaboliżmu tal-glukożju, minbarra li jżid is-sensittività għall-insulina.

2. Tħares minn stress ossidattiv

Purslane huwa pjanta rikka f'sustanzi anti-ossidanti, bħal galotanins, omega 3, aċidu askorbiku, quercetin u apigenin, li jipproteġu ċ-ċelloli kontra stress ossidattiv ikkawżat minn radikali ħielsa.

Għalhekk, il-konsum ta 'dan l-impjant jista' jkun kapaċi jipproteġi lill-ġisem kontra xjuħija prematura, isaħħaħ is-sistema immunitarja u saħansitra jnaqqas ir-riskju tal-kanċer.

3. Ittaffi l-infjammazzjoni tal-artrite

Investigazzjonijiet magħmula bl-estratt tal-purslane fil-laboratorju wrew li l-pjanta kapaċi teħles l-infjammazzjoni komuni tal-artrite fil-firien, u tippreżenta effett simili ħafna għal dak ta ’diversi kortikosterojdi li jintużaw biex jikkuraw din il-kundizzjoni.

4. Tiġġieled infezzjonijiet batteriċi

Diversi studji li saru bl-estratt tal-pjanta wrew azzjoni antibatterika kontra tipi differenti ta 'batterji, inkluż Pnewmonja Klebsiella, Pseudomonas aeruginosa,Streptococcus pyogenes u Streptococcus aureus, anke meta l-batterja kienet reżistenti għall-antibijotiċi bħal erythromycin, tetracycline jew ampicillin.

5. Jipprevjeni l-mard kardjovaskulari

Minbarra li huwa għani ħafna f'omega 3, li huwa tip ta 'xaħam b'saħħtu li jgħin biex jipproteġi l-qalb, purslane wera wkoll azzjoni kontra l-iperlipidemija fil-firien, billi kapaċi jżomm il-livelli ta' kolesterol u trigliċeridi f'parametri normali.

6. Tħares l-istonku mill-ulċeri

Minħabba l-kompożizzjoni tiegħu fil-flavonoids, bħal canferol, apigenin u quercetin, purslane jidher li kapaċi joħloq protezzjoni fl-istonku li tfixkel id-dehra ta 'ulċeri gastriċi.

7. Inaqqas il-pressjoni tad-demm

Fi studji b'estratt milwiem ta 'purslane, ir-riċerkaturi nnutaw li l-ammonti ta' potassju fl-impjant jidhru li kapaċi jbaxxu l-pressjoni tad-demm. Barra minn hekk, purslane għandu wkoll azzjoni dijuretika, li tikkontribwixxi wkoll biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm.

8. Jgħin fil-fejqan tal-feriti

Meta jiġu applikati direttament għal feriti u ħruq, il-weraq tal-purslane mgħaffeġ jidhru li jaċċelleraw il-proċess tal-fejqan billi jnaqqsu l-wiċċ tal-ferita, minbarra li jżidu s-saħħa tat-tensjoni.

Tabella ta 'informazzjoni nutrizzjonali

Purslane hija pjanta rikka ħafna fin-nutrijenti, kif tista 'tara fit-tabella nutrizzjonali:

Kif tuża l-impjant

Purslane jista 'jintuża fit-tisjir biex jikkomponu insalati, sopop u stews, u jista' jiżdied ma 'riċetti għal meraq aħdar u vitamini.

Barra minn hekk, l-impjant jista 'jintuża fil-forma ta' tè:

Ingredjenti

• 50 g weraq tal-borża;
• 1 litru ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid l-ingredjenti għal 5 sa 10 minuti u mbagħad saffi. Fl-aħħarnett, ħallih jisħon u ixrob 1 sa 2 tazzi kuljum.

Il-mediċina naturali tuża wkoll iz-zkuk tal-purslane u l-weraq mgħaffeġ għal ħruq u feriti, billi jtaffu l-uġigħ u jaċċelleraw il-fejqan.

Kontra-indikazzjonijiet

Minħabba li huwa rikk fl-aċidu ossaliku, il-purslane għandu jiġi evitat minn nies li għandhom jew kellhom ġebel fil-kliewi, u konsum eċċessiv jista 'jikkawża problemi intestinali bħal uġigħ u nawżea.