8 Benefiċċji għas-saħħa ta 'Centella asiatica

Kontenut

• Kwantità rakkomandata
• Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet
• Kif Tagħmel Tè Centella Asjatiku

Centella asiatica, imsejħa wkoll centella asiatica jew Gotu Kola, hija pjanta mediċinali Indjana li ġġib il-benefiċċji għas-saħħa li ġejjin:

1. Aċċellera l-fejqan minn feriti u ħruq, peress li huwa anti-infjammatorju u jżid il-produzzjoni tal-kollaġen;
2. Prevenzjoni ta 'vini varikużi u hemorrhoids, għat-tisħiħ tal-vini u t-titjib taċ-ċirkolazzjoni;
3. Naqqas l-infjammazzjoni fuq il-ġilda, minħabba li huwa anti-infjammatorju u antiossidant;
4. Ixxotta t-tikmix u linji ta 'espressjoni, biex tiżdied il-produzzjoni tal-collagen;
5. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tar-riġlejn, tevita nefħa;
6. Naqqas l-ansjetà;
7. Ittejjeb l-irqad u tiġġieled l-insomnja;
8. Aċċellera l - irkupru f'każijiet ta ' razza tal-muskolu jew tal-għerq.

Iċ-ċentella Asjatika tista 'tiġi kkunsmata fil-forma ta' tè, tintura jew f'kapsuli, u tista 'tinstab fl-ispiżeriji u l-ħwienet tal-prodotti naturali, bi prezzijiet li jvarjaw bejn 15 u 60 reais. Kun af x'għandek tagħmel biex tiġġieled ċirkolazzjoni ħażina.

Kwantità rakkomandata

Biex tikseb il-benefiċċji tagħha, għandek tikkonsma 20 sa 60 mg ta 'centella asiatica 3 darbiet kuljum, għal madwar 4 ġimgħat. Biex tikseb dawn il-kwantitajiet, trid tuża dan l-impjant fil-forma ta ':

• Te: 2 sa 3 kikkri tè kuljum;
• Żebgħa: 50 qatra, 3 darbiet kuljum;
• Kapsuli: 2 kapsuli, 2 sa 3 darbiet kuljum;
• Kremi għaċ-ċellulite, it-tikmix u l-psorjasi: kif indikat mid-dermatologu.

Barra minn hekk, dan l-impjant jista 'jinstab ukoll fil-forma ta' kremi u ġellijiet biex jitnaqqas ix-xaħam lokalizzat. Ara aktar dwar kif tuża dan l-impjant fuq: Kif għandek tieħu Centella asiatica.

Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet

L-effetti sekondarji ta 'centella asiatica jseħħu l-aktar minħabba l-użu ta' ingwenti u ġellijiet, li jistgħu jikkawżaw ħmura fil-ġilda, ħakk u sensittività għax-xemx. Meta jiġi kkunsmat f'dożi għoljin ħafna, jista 'jikkawża problemi fil-fwied u fis-sistema nervuża, u infertilità.

Barra minn hekk, dan l-impjant huwa kontra-indikat għal nisa tqal jew li qed ireddgħu, u f'każijiet ta 'ulċeri, gastrite, problemi tal-kliewi u tal-fwied u konsum ta' xorb alkoħoliku. Għandu jiġi evitat ukoll ġimagħtejn qabel u ġimagħtejn wara l-operazzjoni.

Kif Tagħmel Tè Centella Asjatiku

It-te Centella għandu jkun ippreparat fil-proporzjon ta '1 tablespoon tal-ħaxix għal kull 500 ml ilma. Żid l-impjant ma 'l-ilma jagħli, ħalli għal 2 minuti u itfi n-nar. Imbagħad għatti t-taġen u ħalli t-taħlita tistrieħ għal 10 minuti qabel ma tixrob.

Ara wkoll kif tuża ċ-ċentella Asjatika biex titlef il-piż.