5 għażliet biex titlef il-breeches

Kontenut

• 1. Frekwenza tar-radju
• 2. Lipokavitazzjoni
• 3. Liposuction
• 4. Attività fiżika
• 5. Ikel adegwat

Biex titlef il-breeches, jistgħu jsiru trattamenti estetiċi bħar-radjoterapija, lipocavitation u, f'xi każijiet, liposuction tista 'tkun l-iktar soluzzjoni effettiva. Barra minn hekk, li tagħmel eżerċizzji speċifiċi għall-koxox u li jkollok dieta sana u bilanċjata tgħin biex tnaqqas ix-xaħam lokalizzat u biex tiġġieled ix-xaqq u ċ-ċellulite.

Il-ħati huwa l-akkumulazzjoni ta 'xaħam fuq il-ġenb tal-ġenbejn, aktar frekwenti biex jiġi osservat fin-nisa, li jista' jiġri minħabba fatturi ġenetiċi, ormonali, stress, metaboliżmu mnaqqas u vaskularizzazzjoni, jew ikun ir-riżultat ta 'dieta rikka f'karboidrati xaħmijiet.

Biex telimina l-breeches, il-persuna tista 'tirrikorri għal proċeduri estetiċi jew forom naturali bħal eżerċizzji assoċjati ma' ikel tajjeb għas-saħħa. Għalhekk, xi għażliet biex jiġu eliminati l-breechs huma:

1. Frekwenza tar-radju

Ir-radjofrekwenza hija trattament estetiku użat biex jelimina xaħam lokalizzat u ċellulite u, għalhekk, tista 'tkun għażla tajba biex telimina l-breeches u ż-żaqq. F'din il-proċedura, jintuża apparat li jgħolli t-temperatura tal-ġilda u tal-muskolu, u jippromwovi t-tkissir taċ-ċelloli tax-xaħam, minbarra li jistimula l-fluss tad-demm.

Biex titlef il-breeches, jista 'jkun meħtieġ li jsir bejn 7 sa 10 sessjonijiet u r-riżultati jistgħu jiġu osservati matul is-sessjonijiet kollha. Tifhem kif issir il-frekwenza tar-radju.

2. Lipokavitazzjoni

Il-lipokavitazzjoni hija proċedura estetika li tgħin u telimina x-xaħam permezz ta 'massaġġi b'apparat li jaġixxi permezz ta' mewġ ultrasoniku, li jagħmel ħsara liċ-ċelloli tax-xaħam, li sussegwentement jiġu eliminati.

Ġeneralment, dan it-trattament inaqqas sa 1 cm fil-volum tal-koxox, u ġeneralment jieħu sa 10 sessjonijiet u jwettaq drenaġġ limfatiku wara t-trattament biex ikun effettiv. Għalkemm il-lipokavitazzjoni hija proċedura estetika effettiva ħafna, sabiex ir-riżultati tagħha jkunu dejjiema, huwa meħtieġ li l-persuna jkollha dieta bilanċjata u tipprattika attività fiżika, sabiex ikun possibbli li tevita l-akkumulazzjoni ta 'xaħam mill-ġdid. Sib kif taħdem il-lipokavitazzjoni.

3. Liposuction

Il-Liposuction hija kirurġija plastika indikata biex tneħħi xaħam lokalizzat, billi hija għażla kbira biex tneħħi l-qliezet ta 'taħt, madankollu għandha tkun l-aħħar għażla, peress li hija trattament invażiv. Għalhekk, il-liposuction għandha tiġi kkunsidrata biss meta l-persuna ma tkunx tista 'telimina xaħam lokalizzat permezz ta' dieta, eżerċizzju fiżiku jew trattamenti estetiċi inqas invażivi.

F'din it-teknika, ix-xaħam mill-breeches huwa aspirat b'kannula li tiddaħħal taħt il-ġilda u r-riżultat finali jista 'jidher wara madwar xahar. Tgħallem aktar dwar kif issir il-liposuction u r-riżultati.

4. Attività fiżika

Għalkemm m'hemmx eżerċizzji kapaċi jeliminaw ix-xaħam li jinsab fil-breeches, huwa possibbli li tipprattika wħud li jgħinu biex inaqqsu l-kwantità tal-ġisem b'mod ġenerali. Għalhekk, huwa rrakkomandat li jsiru eżerċizzji li jaħdmu l-muskoli t'isfel kollha, bħal koxox, hamstrings u warrani, flimkien ma 'eżerċizzji li jaħdmu l-parti ta' ġewwa u ta 'barra tar-riġel.

Xi eżerċizzji li jistgħu jsiru biex jitilfu l-breech huma running, squat, abductor chair u 4 appoġġi b'elevazzjoni, per eżempju. Iċċekkja aktar eżerċizzji biex titlef il-breeches tiegħek.

5. Ikel adegwat

Biex tispiċċa l-breechs huwa importanti li tagħti attenzjoni lill-ikel, billi tevita z-zokkor u l-ikel moqli, peress li huma l-aktar responsabbli għall-akkumulazzjoni ta 'xaħam. Għalhekk, huwa rrakkomandat li jkollok dieta adegwata rikka fi frott, ħaxix u ilma, minbarra li tipprattika attività fiżika regolarment.

Sib x'għandek tiekol biex telimina xaħam lokalizzat billi tara l-filmat li ġej: