Benefiċċji tas-saħħa tat-te tal-klin u kif tagħmel dan

Kontenut

• 1. Ittejjeb id-diġestjoni
• 2. Huwa antibijotiku naturali kbir
• 3. Huwa dijuretiku eċċellenti
• 4. Ġlieda kontra l-għeja mentali
• 5. Tħares is-saħħa tal-fwied
• 6. Għajnuna fil-kontroll tad-dijabete
• 7. Ġlieda kontra l-infjammazzjoni
• 8. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni
• 9. Jgħin fil-ġlieda kontra l-kanċer
• 10. Jista 'jgħin fit-tkabbir tax-xagħar
• Kif tagħmel it-te tal-klin
• Għal kemm żmien għandek te?
• Huwa aħjar li tuża weraq niexef jew frisk?
• Huwa possibbli li tipprepara te tal-klin mal-kannella?
• Effetti sekondarji possibbli
• Kontra-indikazzjonijiet u kura

It-te tal-klin huwa magħruf għat-togħma, l-aroma u l-benefiċċji għas-saħħa tiegħu bħat-titjib tad-diġestjoni, it-tnaqqis ta 'l-uġigħ ta' ras u l-ġlieda kontra għeja frekwenti, kif ukoll il-promozzjoni tat-tkabbir tax-xagħar.

Dan l-impjant, li l-isem xjentifiku tiegħu huwaRosmarinus officinalis, hija rikka f'komposti flavonoid, terpeni u aċidi fenoliċi li jipprovdu proprjetajiet anti-ossidanti. Barra minn hekk, il-klin huwa antisettiku, depurattiv, antispasmodiku, antibijotiku u dijuretiku.

Il-benefiċċji ewlenin tat-te tal-klin huma:

1. Ittejjeb id-diġestjoni

It-te tal-klin tista 'tittieħed eżatt wara l-ikel jew il-pranzu, billi tkun utli biex ittejjeb il-proċess diġestiv, tgħin fil-ġlieda kontra l-aċidità u l-gass żejjed. Għalhekk, inaqqas id-distensjoni addominali u n-nuqqas ta 'aptit.

2. Huwa antibijotiku naturali kbir

Minħabba l-proprjetajiet mediċinali tiegħu, ir-rosmarin għandu azzjoni antibijotika, billi huwa aktar effettiv kontra l-batterja Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica u Shigella sonnei, li ġeneralment huma relatati ma 'infezzjoni fl-apparat urinarju, rimettar u dijarea.

Minkejja dan, huwa importanti li ma teskludix l-użu ta 'mediċini indikati mit-tabib, anke jekk huwa mod tajjeb ħafna biex tirkupra aktar malajr.

3. Huwa dijuretiku eċċellenti

It-te tal-klin huwa dijuretiku naturali eċċellenti u jista 'jintuża fid-dieti biex inaqqas il-piż u jiġġieled iż-żamma tal-fluwidu fil-ġisem. Dan it-te jżid il-produzzjoni tal-awrina billi jistimula lill-ġisem biex jelimina fluwidi u tossini akkumulati, u jtejjeb is-saħħa.

4. Ġlieda kontra l-għeja mentali

Diversi studji wrew il-benefiċċji tar-rosmarin għall-funzjoni tal-moħħ u, għalhekk, hija għażla eċċellenti għal perjodi ta 'stress bħal qabel it-testijiet jew qabel jew wara laqgħat tax-xogħol, pereżempju.

Barra minn hekk, il-proprjetajiet tar-rosmarin jista 'jkollhom ukoll effett fir-rigward tal-ġlieda kontra l-Alzheimer, u jipprevjenu t-telf tal-memorja, madankollu huma meħtieġa aktar studji biex jintuża r-rosmarin fil-produzzjoni ta' drogi kontra l-Alzheimer.

5. Tħares is-saħħa tal-fwied

Ir-rosmarin jista 'jaħdem billi jtejjeb il-funzjonament tal-fwied u jnaqqas l-uġigħ ta' ras li jinħoloq wara li tixrob xorb alkoħoliku jew li tkun kilt f'eċċess, speċjalment ikel b'kontenut għoli ta 'xaħam.

Madankollu, it-te tal-klin m'għandux jittieħed f'każ ta 'mard tal-fwied mingħajr ma jingħata struzzjonijiet mit-tabib, għax minkejja li għandu effett protettiv fuq il-fwied, għadu mhux magħruf kemm dan it-te huwa effettiv kontra dan il-mard.

6. Għajnuna fil-kontroll tad-dijabete

It-te tar-rosmarin jgħin ukoll biex iżomm id-dijabete taħt kontroll, billi jbaxxi l-glukożju u jżid l-insulina. Il-konsum ta 'dan it-te ma jissostitwixxix l-użu ta' mediċini indikati mit-tabib u l-eżekuzzjoni ta 'dieta adegwata, u għandu jittieħed bħala kumpliment għat-trattament mediku u nutrittiv.

7. Ġlieda kontra l-infjammazzjoni

Il-konsum tat-te tal-klin huwa wkoll eċċellenti għall-ġlieda kontra l-infjammazzjoni u biex ittaffi l-uġigħ, nefħa u telqa. Allura jista 'jgħin fil-ġlieda kontra l-infjammazzjoni fl-irkoppa, tendonite u anke gastrite, li hija infjammazzjoni fl-istonku.

8. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni

Ir-rosmarin għandu effett kontra l-plejtlits u għalhekk huwa ta 'użu kbir għal dawk li għandhom problemi ċirkolatorji jew li għandhom bżonn jistrieħu għal ftit jiem, għax itejjeb iċ-ċirkolazzjoni u jipprevjeni l-formazzjoni ta' trombi, li jistgħu jostakolaw iċ-ċirkolazzjoni. Għalhekk, waħda mir-rakkomandazzjonijiet hija li jittieħed te wara l-operazzjoni, pereżempju.

9. Jgħin fil-ġlieda kontra l-kanċer

Xi studji fuq l-annimali jindikaw li l-klin jista 'jnaqqas l-iżvilupp taċ-ċelloli tat-tumur minħabba l-azzjoni anti-ossidanti tiegħu, madankollu huma meħtieġa aktar studji biex jidentifikaw eżattament kif dan l-impjant jista' jintuża fil-produzzjoni ta 'drogi tal-kanċer.

10. Jista 'jgħin fit-tkabbir tax-xagħar

Minbarra dan kollu, it-te tar-rosmarin mingħajr zokkor jista ’jintuża biex taħsel xagħrek, għax isaħħaħ ix-xagħar, jiġġieled in-naqal eċċessiv, jiġġieled il-brija. Barra minn hekk, tiffaċilita t-tkabbir tax-xagħar, għax ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tal-qorriegħa.

Kif tagħmel it-te tal-klin

Ingredjenti

• 5 g weraq tar-rosmarin imnixxef;
• 150 ml ilma jagħli.

Preparazzjoni

Żid il-klin fl-ilma jagħli u ħallih joqgħod għal 5 sa 10 minuti, mgħotti sewwa. Strain, ħallih jisħon u ħu, mingħajr ħlewwa, 3 sa 4 darbiet kuljum.

Minbarra li jintuża fil-forma ta 'tè, il-klin jista' jintuża bħala ħwawar aromatiċi biex iħawwar l-ikel u huwa disponibbli f'forma niexfa, żejt jew friska. Iż-żejt essenzjali jintuża b’mod speċjali biex iżid mal-ilma tal-banju jew biex jagħmel massaġġi f’postijiet bl-uġigħ.

Għal kemm żmien għandek te?

M'hemm l-ebda ħin stabbilit għax-xorb tat-te, madankollu l-erbali jirrakkomandaw li jixorbu għal madwar 3 xhur, u għandhom jieqfu għal xahar.

Huwa aħjar li tuża weraq niexef jew frisk?

Preferibbilment huwa aħjar li tuża weraq frisk, billi l-potenzjal terapewtiku jista 'jinstab l-aktar fiż-żejt essenzjali tar-rosmarin, li l-konċentrazzjoni tiegħu hija ogħla fil-weraq frisk milli fil-weraq niexef.

Huwa possibbli li tipprepara te tal-klin mal-kannella?

Iva, m'hemm l-ebda kontra-indikazzjoni għall-użu tal-kannella flimkien mar-rosmarin biex tipprepara t-te. Biex tagħmel dan, żid biss stikka tal-kannella mar-riċetta tat-te oriġinali.

Effetti sekondarji possibbli

It-te tar-rosmarin huwa meqjus bħala pjuttost sigur, madankollu, meta jiġi kkunsmat b'mod eċċessiv jista 'jikkawża dardir u rimettar.

Fil-każ ta 'żejt essenzjali, m'għandux jiġi applikat direttament fuq il-ġilda, għax jista' jikkawża irritazzjoni, minbarra li ma jintużax fuq feriti miftuħa. Barra minn hekk, jista 'wkoll jikkawża aċċessjonijiet epilettiċi f'nies bl-epilessija.

Fil-każ ta 'nies bi pressjoni tad-demm għolja u li jieħdu mediċini, it-te tal-klin jista' jikkawża pressjoni baxxa, filwaqt li fil-każ ta 'nies li jieħdu dijuretiċi, jista' jkun hemm żbilanċ fl-elettroliti.

Kontra-indikazzjonijiet u kura

It-te tal-klin m'għandux jittieħed waqt it-tqala, waqt it-treddigħ u minn tfal taħt il-5 snin. Nies b'mard tal-fwied m'għandhomx ukoll jikkunsmaw dan it-te, għax jippromwovi l-ħruġ tal-bili, li jista 'jaggrava s-sintomi u l-marda.

Barra minn hekk, jista 'jinteraġixxi ma' xi mediċini, bħal antikoagulanti, dijuretiċi, litju u mediċini biex jirregolaw il-pressjoni tad-demm, u għalhekk, jekk il-persuna tkun qed tuża xi waħda minn dawn il-mediċini, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu te.

Skond xi studji, iż-żejt tal-klin, li huwa wkoll preżenti fit-te, jista 'jistimula l-iżvilupp ta' aċċessjonijiet f'nies bl-epilessija u, għalhekk, għandu jintuża b'kawtela u taħt il-gwida ta 'tabib jew ħxejjex aromatiċi.