Benefiċċji taż-Żejt tal-Ġirasol

Kontenut

• Benefiċċji taż-żejt tal-ġirasol għall-ġilda
• Ara iktar:

Il-benefiċċji taż-żejt tal-ġirasol huma, b’mod partikolari, biex jipproteġu ċ-ċelloli tal-ġisem minħabba li huwa żejt rikk fil-vitamina E, li huwa antiossidant eċċellenti. Benefiċċji oħra tal-konsum taż-żejt tal-ġirasol jistgħu jkunu:

• tgħin fil-formazzjoni ta 'ormoni importanti għall-funzjonament tajjeb tal-organiżmu;
• tiġġieled il-problemi deġenerattivi;
• ittejjeb is-saħħa kardjovaskulari;
• tgħin biex tikkontrolla l-kolesterol fid-demm.

Minkejja dawn il-benefiċċji, iż-żejt tal-ġirasol huwa xaħam li għandu ħafna kaloriji u, għalhekk, irid jiġi kkunsmat bil-moderazzjoni, huwa rrakkomandat li żżid 2 imgħaref żejt tal-ġirasol ma ’platti mdewba, bħal għaġin u stews, dejjem wara li tkun lesta.

Iż-żejt tal-ġirasol jiġi ppressat bil-kesħa u, meta jissaħħan qabel ma jiġi kkunsmat, jgħaddi minn bidliet molekulari li jistgħu jiffavorixxu l-bidu tal-kanċer u, għalhekk, għandu jiġi kkunsmat biss kiesaħ u mhux użat bħala sostitut għal żejt tat-tisjir ordinarju.

Benefiċċji taż-żejt tal-ġirasol għall-ġilda

Il-benefiċċji taż-żejt tal-ġirasol għall-ġilda huma li jipproteġu l-ġilda mit-tixjiħ għax huwa żejt rikk fil-vitamina E, iżda meta jiġi applikat direttament fuq il-ġilda, dan iż-żejt jgħin ukoll fl-idratazzjoni tiegħu, u jsir iktar artab u isbaħ.

Minbarra li tapplika fuq il-ġilda, tista 'wkoll tapplika żejt tal-ġirasol fuq ix-xagħar, bħal benefiċċji taż-żejt tal-ġirasol għax-xagħar qed jagħtu wkoll idratazzjoni tajba, kif ukoll jgħinu lix-xagħar isir isbaħ u aktar b'saħħtu.

Ara iktar:

• Benefiċċji taż-żrieragħ tal-ġirasol
• Vitamina E

• Tgħallem għaliex l-użu mill-ġdid taż-żejt moqli huwa ħażin għal saħħtek