L-Aqwa Vidjows tal-Yoga tal-2020

Kontenut

• Fluss tal-Ġisem sħiħ | 20 Min. Prattika tal - Yoga | Yoga ma 'Adriene
• Fluss ta 'Ġisem sħiħ ta' 30 Min | Yoga biex Iġġebbed, Nifs u Ħoss il-Bliss
• Full Power Yoga "Detox" Klassi (60min.) Ma 'Travis Eliot - Programm Level Up 108
• Stretch Yoga ta '10 Minuti filgħodu għal dawk li jibdew - Yoga Boost Yoga
• Kif Tagħmel il - Yoga għall - Bidu Edizzjoni #BlackGirlMagic
• Yoga ta ’10 Minuti qabel l-Irqad ma’ Mel Douglas tal-Black Women’s Yoga Collective
• Hatha Yoga (Tħossok Daqstant Tajjeb) Fluss ta '45 Minuta
• L-Isfida Totali tal-Yoga tal-Ġisem tal-Ġisem 1
• Rutina tal-Yoga fid-Dar tal-Ġisem sħiħ għal Saħħa, Flessibilità u Stabbiltà
• Fluss ta 'Vinyasa Yoga ta' 30 Minuta ma 'Ashton August 🔥✨ (Klassi Sħiħa)
• Fluss Vinyasa 30-Min għall-Flessibilità - Stretch Yoga tal-Flow Bil-Ħin
• Fluss ta 'Yoga Morning Faċli | Għall-Bidu! (15 min)
• Yoga ta '10 Minuti li Jiftaħ il-Bidu | Daqs Plus

Hemm bosta raġunijiet biex tiġi mat-tapit tiegħek għal sessjoni tal-yoga.

Il-yoga jista 'jżid is-saħħa u l-flessibilità tiegħek, jikkalma moħħok, jippromwovi l-għarfien tal-ġisem, u anke jgħin biex itaffi jew inaqqas il-kundizzjonijiet fiżiċi bħal uġigħ fid-dahar jew problemi diġestivi minuri.

Kemm jekk qed tesplora l-yoga għall-ewwel darba jew tibni l-prattika tiegħek, l-aqwa videos tal-yoga ta 'din is-sena qed jedukaw b'mod attiv, jispiraw u jagħtu s-setgħa lit-telespettaturi tagħhom.

Huma post tajjeb ħafna biex tibda - irrispettivament mill-esperjenza, id-daqs, il-forma jew il-flessibilità.

Fluss tal-Ġisem sħiħ | 20 Min. Prattika tal - Yoga | Yoga ma 'Adriene

Għandek bżonn eżerċizzju ta 'yoga mgħaġġel u impenjattiv li jgħinek tagħmel kuntatt ma' ġismek kollu? Segwi din ir-rutina ta '20 minuta bil-Yoga ma' Adriene kemm jekk għandek bżonn bidu rilassanti jew tmiem il-ġurnata tiegħek. Iċċekkja aktar mill-vidjows tagħha fuq Instagram.

Fluss ta 'Ġisem sħiħ ta' 30 Min | Yoga biex Iġġebbed, Nifs u Ħoss il-Bliss

BohoBeautifulLife jagħtik sessjoni ta 'tiġbid ta' yoga bil-mod, rilassanti u konxja li hija mfassla biex tgħinek tħossok aktar f'armonija ma 'ġismek u n-nifs tiegħek ma jimpurtax kemm hu avvanzat l-għarfien tal-yoga tiegħek. Ara aktar vidjows BohoBeautifulLife fuq Instagram.

Full Power Yoga "Detox" Klassi (60min.) Ma 'Travis Eliot - Programm Level Up 108

Traves Eliot imexxik permezz ta 'dan il-workout twil, rilassanti u ta' tindif ta 'Livell Up 108 Detox yoga li jeħtieġ biss tapit u blokka biex tgħin tħoll il-muskoli tiegħek u teħles it-tensjoni fil-muskoli tiegħek li tinbena maż-żmien.

Stretch Yoga ta '10 Minuti filgħodu għal dawk li jibdew - Yoga Boost Yoga

Għandek bżonn biss medda ta 'malajr filgħodu qabel il-ġurnata tiegħek? Kassandra tmexxik permezz ta 'din ir-rutina tal-yoga faċli imma li tsaħħaħ li tista' tagħmel sewwa fuq l-art tas-sodda tiegħek biex tistira ġismek u tpoġġi lilek innifsek fil-mentalità t-tajba għall-ġurnata. Iċċekkja aktar fuq Instagram tagħha.

Kif Tagħmel il - Yoga għall - Bidu Edizzjoni #BlackGirlMagic

L-istilista tax-xagħar u d-dilettant tal-fitness Makeba u l-mistieden YoursTrulyBianca jgħinu biex ineħħu l- "bluha" li "bniet suwed ma jagħmlux yoga" b'passata mgħaġġla ta '20 minuta ta' pożizzjonijiet u eżerċizzji tal-yoga għall-Bidu li kulħadd jista 'jagħmel fl-ebda ħin waqt li jħoss kunfidenti fil-kapaċitajiet yoga tagħhom. Ara aktar mill-vidjows tagħha fuq Instagram.

Yoga ta ’10 Minuti qabel l-Irqad ma’ Mel Douglas tal-Black Women’s Yoga Collective

Il-yoga huwa daqstant tajjeb biex ittemm il-ġurnata tiegħek sewwa daqskemm tibda. Mel Douglas tal-Black Women’s Yoga Collective bil-kalma jmexxik permezz ta ’sessjoni ta’ yoga ta ’10 minuti malajr li tista’ tgħinek tirrilassa u tħejji ruħek għas-sodda. Ara aktar fuqha.

Hatha Yoga (Tħossok Daqstant Tajjeb) Fluss ta '45 Minuta

Dan il-video minn Fightmaster Yoga jittama li jgħinek tħossok kbir u tifrex dak is-sens ta ’pożittività u qalb tajba fid-dinja tiegħek b’dan il-workout tal-fluss ta’ 45 minuta. Dan it-taħriġ jista 'jgħin biex iġġebbed il-muskoli u l-ġogi tiegħek waqt li tħoll l-issikkar u l-ebusija. Iċċekkja aktar fuq Instagram.

L-Isfida Totali tal-Yoga tal-Ġisem tal-Ġisem 1

Trid iżżid il-logħba tal-yoga tiegħek biex tibni l-muskoli u l-attenzjoni fl-istess ħin? Tim Senesi jintroduċi din is-serje ta ’30 jum li hija maħsuba biex tgħinek tara l-valur tal-yoga fir-rutina ta’ kuljum tiegħek sabiex tkun tista ’tħossok motivat biex tagħmel dan u taħsad il-benefiċċji kuljum. Ara aktar fuq l-Instagram tiegħu.

Rutina tal-Yoga fid-Dar tal-Ġisem sħiħ għal Saħħa, Flessibilità u Stabbiltà

Għandek ftit ħin żejjed kuljum biex tagħti ġismek eżerċizzju sħiħ tal-yoga? Ipprova din ir-rutina twila ta 'yoga ta' kważi 50 minuta fit-tul tal-ġisem mill-pożizzji tal-Bidu għal tekniki avvanzati li jistgħu jisfidaw kull parti ta 'ġismek biex tiġġedded il-muskoli u t-tessuti kollha tiegħek.

Fluss ta 'Vinyasa Yoga ta' 30 Minuta ma 'Ashton August 🔥✨ (Klassi Sħiħa)

Ipprova dan il-YogiAproved 30-minute workout tal-fluss Vinyasa għal workout bla xkiel u konxju li jista 'jsir biss b'tapit kull ħin tal-ġurnata. Iċċekkja aktar mill-fundatur Approvat ta 'Yogi Ashton August fuq Instagram.

Fluss Vinyasa 30-Min għall-Flessibilità - Stretch Yoga tal-Flow Bil-Ħin

Jekk tħossok iebes jew issikkat wara li tkun bilqiegħda l-ġurnata kollha mwaħħla mal-kompjuter tiegħek jew wara li toħroġ mis-sodda, Kassandra tiggwidak permezz ta 'rutina ta' yoga ta '30 minuta li tista' tħollek u tgħinek tħossok fil-kontroll tal-flessibilità u l-muskoli tiegħek għal darb'oħra ħin tal-ġurnata. Iċċekkja aktar fuq Instagram tagħha.

Fluss ta 'Yoga Morning Faċli | Għall-Bidu! (15 min)

Medda ta 'yoga tajba u faċli filgħodu tista' tkun l-aħjar ħaġa li tiġrilek il-ġurnata kollha. Arianna minn Salted and Bright jgħinek tikkontrolla ġismek u l-attenzjoni tiegħek mill-bidu nett tal-ġurnata tiegħek b'enfasi ġentili fuq is-saħħa u l-flessibilità. Iċċekkja aktar fuq Instagram.

Yoga ta '10 Minuti li Jiftaħ il-Bidu | Daqs Plus

Ġdid għall-yoga jew sempliċement għandek bżonn eżerċizzju ta 'yoga faċli u ta' malajr iddisinjat għal kwalunkwe tip ta 'ġisem? Edyn Nicole tmexxik permezz ta 'rutina tal-yoga li kulħadd jista' jagħmel, f'kull ħin tal-ġurnata, għal stretch u reset irrispettivament mill-burdata tiegħek.

Jekk trid tinnomina app għal din il-lista, ibgħatilna email fuq [email protected].