Għaliex Is-Sieq Big Tiegħi Numb fuq Naħa Waħda?

Kontenut

• Raġunijiet għala s-saba 'l-kbir tiegħek jista' jkun imdejjaq
• Żraben issikkati wisq
• Hallux limitus u hallux rigidus
• Newropatija periferali
• Bunions
• Ġlata tal-ġlata
• Il-marda ta ’Raynaud
• Kif tikkura t-tnemnim fis-sieq kbira tiegħek
• It-trattament tan-newropatija periferali
• Trattament ta 'bunions
• Trattament ta 'hallux limitus u hallux rigidus
• It-trattament tal-ġlata u l-ġlata
• It-trattament tal-marda ta ’Raynaud
• Kif tevita t-tnemnim fis-sieq kbira tiegħek
• Armi żraben li huma ssikkati wisq
• Evita jew tillimita l-ilbies ta 'żraben ta' l-għarqub għoli
• Jekk għandek id-dijabete, ara t-teħid taz-zokkor, karboidrati u alkoħol
• Jekk tpejjep, ikkunsidra li tissieħeb fi programm ta 'waqfien
• Jekk tgħix fi klima kiesħa, ilbes kalzetti sħan u stivali iżolati
• Meta tara tabib
• Takeaway

Dan il-ħanżir żgħir jista ’jkun li mar fis-suq, imma jekk ikun imdejjaq fuq naħa waħda, int bilfors li tkun imħasseb.

Tnemnim fis-swaba 'tas-saqajn jista' jħoss bħal telf sħiħ jew parzjali ta 'sensazzjoni. Jista 'jħoss ukoll bħal tnemnim jew labar.

Kundizzjonijiet li jvarjaw minn minuri għal serji jistgħu jikkawżaw tnemnim sħiħ jew parzjali fis-sieq kbira tiegħek. F'xi każijiet, tibdil żgħir fix-xedd tas-saqajn tiegħek ikun biżżejjed biex telimina l-problema. F'każijiet oħra, l-appoġġ mediku jkun meħtieġ.

Kemm jekk hu l-ponta, il-ġnub, jew is-sieq il-kbira kollha tiegħek li qed tħossok imdejjaq, hawn dak li għandek bżonn tkun taf.

Raġunijiet għala s-saba 'l-kbir tiegħek jista' jkun imdejjaq

Kawżi ta 'tnemnim parzjali jew sħiħ tas-sieq kbira tiegħek jinkludu:

Żraben issikkati wisq

Kemm jekk huma żraben tal-ilbies, takkuna għolja, jew sneakers, żraben li huma stretti wisq jistgħu jikkawżaw tnemnim f'partijiet tas-sieq il-kbira.

Saqajk u sieqek fihom il-vini, in-nervituri u l-għadam. Jekk is-swaba ’tas-saqajn huma ġġammjati flimkien f’żraben stretti, partikolarment jekk jintlibsu jum wara jum, iċ-ċirkolazzjoni mblukkata u kwistjonijiet oħra huma marbuta li jirriżultaw. Dan jista 'jnaqqas is-sensazzjoni jew jipproduċi tingiż tal-labar u l-labar.

Hallux limitus u hallux rigidus

Dawn il-kundizzjonijiet iseħħu meta l-ġonta tal-MTP (metatarsophalangeal) fil-bażi tas-sieq il-kbira ssir iebsa u inflessibbli.

Hallux limitus jirreferi għal ġonta MTP b'xi moviment. Hallux rigidus jirreferi għal ġonta MTP mingħajr ebda moviment. Iż-żewġ kundizzjonijiet jistgħu jikkawżaw li jiffurmaw xprun tal-għadam fuq il-ġog tal-MTP. Jekk l-għadam jixpruna fuq in-nervituri, jista 'jirriżulta tnemnim jew tingiż.

Newropatija periferali

In-newropatija periferali hija ħsara fin-nervituri kullimkien fil-ġisem, minbarra l-moħħ jew il-korda spinali. Din il-kundizzjoni tista 'tikkawża tnemnim, dgħjufija, tnemnim, jew uġigħ fis-saqajn u s-saqajn.

Tnemnim sħiħ jew parzjali fis-sieq il-kbira jew f'diversi sieq jista 'jseħħ. In-nuqqas ta 'tnemnim jista' jibda gradwalment maż-żmien, u jista 'jifrex riġel wieħed jew it-tnejn.

Minbarra t-tnemnim, tista 'tħoss sensittività estrema għall-mess. Xi nies b’din il-kundizzjoni jgħidu li s-saqajn u s-saqajn tagħhom iħossuhom qishom liebes kalzetti tqal.

Id-dijabete hija kawża ewlenija ta 'newropatija periferali. Kawżi oħra jinkludu:

• disturbi tal-mudullun, bħal limfoma
• kimoterapija (newropatija kkawżata mill-kimoterapija)
• radjazzjoni
• mard tal-kliewi
• mard tal-fwied
• żbilanċ ormonali
• ipotirojdiżmu (tirojde mhux attiva)
• mard awtoimmuni, bħall-artrite rewmatika
• tumuri malinni jew beninni jew tkabbiriet li jikbru jew jagħfsu fuq in-nervituri
• infezzjonijiet virali
• infezzjonijiet batteriċi
• korriment fiżiku
• disturb fl-użu tal-alkoħol
• defiċjenza ta 'vitamina B

Bunions

Bunion huwa ħotba għadam li tifforma fil-bażi tas-sieq il-kbira. Huwa magħmul mill-għadam li jiċċaqlaq barra minn post minn quddiem is-sieq.

Il-bunions jikkawżaw li l-ponta tas-sieq il-kbira tagħfas ħafna fuq it-tieni sieq. Ħafna drabi huma kkawżati minn żraben li huma dojoq jew issikkati wisq.

Ġlata tal-ġlata

Jekk tkun espost għal temperaturi kesħin iffriżati għal ħin twil wisq, jew saqajk jixxarrab fi temp kiesaħ, jista 'jseħħ ġlata.

Il-ġlata tal-ġlata tista 'sseħħ mas-swaba' tas-saqajn, anke jekk int tilbes kalzetti u stivali. Frostnip, kundizzjoni inqas serja li tista 'tippreċedi l-ġlata, tista' wkoll tikkawża tnemnim.

Il-marda ta ’Raynaud

Din il-kundizzjoni vaskulari tikkawża tnemnim u tibdil fil-kulur tal-ġilda fis-swaba ', saqajk, widnejn, u ponta ta' l-imnieħer. Dan iseħħ meta l-arterji żgħar responsabbli għall-fluss tad-demm lejn l-ispażmu tal-estremitajiet, jew jingħalqu, b'reazzjoni għal dwejjaq emozzjonali jew temp kiesaħ.

Il-marda ta ’Raynaud għandha żewġ tipi: primarja u sekondarja.

• Il-marda ta ’Raynaud Primarja hija ħafifa u ġeneralment tissolva waħedha.
• Il-marda sekondarja ta ’Raynaud għandha kawżi sottostanti li jistgħu jeħtieġu trattament, bħas-sindromu tal-carpal tunnel jew l-aterosklerożi.

Kif tikkura t-tnemnim fis-sieq kbira tiegħek

It-trattamenti għan-numbness fis-sieq il-kbir tiegħek ivarjaw abbażi tal-kawża sottostanti:

It-trattament tan-newropatija periferali

Ħafna kundizzjonijiet li għandhom newropatija periferali bħala sintomu jistgħu jiġu kkontrollati medikament. Dawn jinkludu d-dijabete u l-ipotirojdiżmu.

Kawżi oħra ta 'newropatija periferali, bħal defiċjenza ta' vitamina, jistgħu jirrispondu għal trattamenti naturali. Dan jinkludi t-teħid tal-vitamina B-6, li hija essenzjali għas-saħħa tan-nervituri.

Hemm ukoll li t-trattamenti tal-akupuntura jistgħu jnaqqsu jew jeliminaw it-tnemnim ikkawżat min-newropatija periferali.

Trattament ta 'bunions

Jekk għandek bunions, jistgħu jkunu kkurati d-dar.

Liebes żraben komdi li ma togħrokx kontra l-bunion jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-irritazzjoni u t-tnemnim. Il-ġelu fiż-żona jista 'jgħin ukoll.

F'xi każijiet, l-ortotiċi, mixtrija jew imwaħħla fil-maħżen, jistgħu jkunu biżżejjed biex itaffu t-tnemnim u l-uġigħ. Jekk dawn l-interventi ma jagħmlux l-ingann, tista 'tkun meħtieġa kirurġija tal-bunion.

Trattament ta 'hallux limitus u hallux rigidus

Hallux limitus u hallux rigidus jeħtieġu kirurġija biex jikkoreġu.

It-trattament tal-ġlata u l-ġlata

Il-Frostbite jista 'jinbidel malajr f'emerġenza medika u għandu jiġi ttrattat immedjatament. Ġlata żgħira tista 'tiġi ttrattata d-dar.

Oħroġ mill-kesħa, u jekk saqajk jew xi parti ta 'ġismek hi mxarrba, neħħi l-ilbies imxarrab jew niedi. Imbagħad saħħan saqajk f'banju ta 'l-ilma sħun għal madwar 30 minuta. Ġlata severa teħtieġ trattament mediku.

It-trattament tal-marda ta ’Raynaud

Tieqaf tpejjep jista 'jgħin biex jitnaqqas l-impatt tal-marda ta' Raynaud. Tista 'wkoll tnaqqas is-sintomi tal-marda ta' Raynaud billi żżomm sħun u tevita temperaturi kesħin, kemm ġewwa kif ukoll barra.

Kif tevita t-tnemnim fis-sieq kbira tiegħek

Jekk in-numbness f’saqajk jinħela wara li tneħħi ż-żraben tiegħek, xedd tas-saqajn issikkat wisq probabbilment qed jikkawża l-problema.

Armi żraben li huma ssikkati wisq

Tista 'tirranġa dan billi tarmi ż-żraben issikkati wisq tiegħek u tixtri xedd tas-saqajn li joqgħod. Kun żgur li ż-żraben każwali u tal-ilbies tiegħek għandhom wisa 'ta' nofs pulzier fis-sieq.

Is-sneakers u tipi oħra ta 'żraben atletiċi għandu jkollhom wisa' kbir. Għandek tevita wkoll li tilbes żraben li huma wesgħin wisq. Dan jgħin biex titnaqqas iċ-ċans li jifformaw il-bunions.

Evita jew tillimita l-ilbies ta 'żraben ta' l-għarqub għoli

Xi każijiet ta 'hallux rigidus u hallux limitus jistgħu jiġu evitati billi ma tilbesx żraben ta' l-għarqub għoli. L-għarqbejn għoljin ipoġġu pressjoni u tensjoni fuq quddiem tas-sieq, u jaffettwaw il-ġog tal-MTP. Jekk trid tilbes takkuna għolja, ipprova tillimita l-użu tagħhom u daħħal kuxxin ortotiku cushy.

Jekk għandek id-dijabete, ara t-teħid taz-zokkor, karboidrati u alkoħol

Jekk għandek kundizzjoni sottostanti li tista 'tikkawża newropatija periferali, segwi d-direzzjonijiet tat-tabib tiegħek biex iżżomm il-kundizzjoni tiegħek taħt kontroll. Dawn jistgħu jinkludu li tara l-konsum taz-zokkor u l-karboidrati tiegħek jekk għandek id-dijabete jew li tattendi laqgħat ta '12-il pass jekk tixrob alkoħol żejjed.

Jekk tpejjep, ikkunsidra li tissieħeb fi programm ta 'waqfien

Jekk tpejjep prodotti tan-nikotina, kellem lit-tabib tiegħek dwar programm ta 'waqfien mit-tipjip.

It-tipjip jikkawża li l-vini jingħalqu, u jwaqqfu l-provvista ta 'nutrijenti lin-nervituri periferali. Dan jista 'jaggrava n-newropatija periferali u l-marda ta' Raynaud, u t-tnemnim tas-saqajn jaggrava.

Jekk tgħix fi klima kiesħa, ilbes kalzetti sħan u stivali iżolati

Il-ġlata u l-ġlata jistgħu jiġu evitati billi jintlibsu kalzetti sħan jew kalzetti f'saffi u stivali iżolati. Tibqax barra f'temp iffriżat għal ħin twil wisq, u ibdel il-kalzetti mxarrba jew ix-xedd tas-saqajn immedjatament waqt temp kiesaħ.

Meta tara tabib

Ara lit-tabib tiegħek mill-ewwel jekk is-sieq tnemnim isseħħ wara inċident jew trawma fir-ras.

Kemm it-tnemnim tas-saqajn tal-bidu gradwali u immedjat jista 'jindika kundizzjoni medika serja. Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin u tnemnim parzjali tas-saqajn, ċempel lit-tabib tiegħek:

• problemi bil-vista, bħal ċajpir immedjat
• ħsieb konfuż
• wiċċ imdendel
• problemi bil-bilanċ
• dgħjufija fil-muskoli jew inkapaċità li tikkontrolla l-movimenti tal-muskoli
• tnemnim fuq naħa waħda tal-ġisem
• uġigħ ta ’ras intens jew estrem

Takeaway

Tnemnim parzjali tas-sieq għandu firxa wiesgħa ta 'kawżi. Jista 'jkun assoċjat ma' għażliet ta 'stil ta' ħajja, bħalma huma liebes żraben ta 'għarqub għoli, jew kundizzjonijiet ta' saħħa, bħad-dijabete u l-artrite rewmatika.

Tnemnim tas-saqajn ta 'spiss jista' jiġi ttrattat b'mod konservattiv fid-dar, iżda jista 'jkun jeħtieġ appoġġ mediku. Dan huwa aktar probabbli li jkun il-każ jekk it-tnemnim tas-saqajn huwa kkawżat minn kundizzjoni ta 'saħħa sottostanti.