Melon Bitter u Dijabete

Kontenut

• Dak li tgħid ir-riċerka dwar il-bettieħa morra u d-dijabete
• Benefiċċji nutrizzjonali tal-bettieħa morra
• Forom u dożi ta 'bettieħa morra
• Riskji u kumplikazzjonijiet potenzjali
• It-takeaway

Ħarsa ġenerali

Bettieħa morra (magħrufa wkoll bħala Momordica charantia, qargħa morr, ħjar selvaġġ, u aktar) hija pjanta li tieħu isimha mit-togħma tagħha. Issir aktar u iktar morra hekk kif timmatura.

Jikber f'numru ta 'oqsma (inklużi l-Asja, l-Amerika t'Isfel, il-Karibew, u l-Afrika tal-Lvant) fejn in-nies użaw il-bettieħa morra għal varjetà ta' kundizzjonijiet mediċi matul iż-żmien.

Il-bettieħa morra fiha ħafna nutrijenti li jistgħu jkunu ta 'benefiċċju għal saħħtek. Huwa marbut mat-tnaqqis taz-zokkor fid-demm, li xi studji jissuġġerixxu li tfisser li jista 'jgħin fit-trattament tad-dijabete.

Dak li tgħid ir-riċerka dwar il-bettieħa morra u d-dijabete

Il-bettieħa morra hija marbuta mat-tnaqqis taz-zokkor fid-demm tal-ġisem. Dan minħabba li l-bettieħa morra għandha proprjetajiet li jaġixxu bħall-insulina, li tgħin iddaħħal il-glukożju fiċ-ċelloli għall-enerġija. Il-konsum ta 'bettieħa morra jista' jgħin liċ-ċelloli tiegħek jużaw il-glukożju u jmexxuh għall-fwied, il-muskoli u x-xaħam tiegħek. Il-bettieħ jista 'wkoll ikun kapaċi jgħin lil ġismek iżomm in-nutrijenti billi jimblokka l-konverżjoni tagħhom għal glukożju li jispiċċa fil-fluss tad-demm tiegħek.

Il-bettieħa morra mhix kura jew medikazzjoni approvata għal prediabetes jew dijabete minkejja l-evidenza li tista 'timmaniġġja z-zokkor fid-demm.

Diversi studji eżaminaw il-bettieħa morra u d-dijabete. Ħafna jirrakkomandaw li ssir aktar riċerka qabel ma tuża kwalunkwe forma tal-bettieħa għall-immaniġġjar tad-dijabete.

Xi studji li jiddiskutu bettieħa morra għad-dijabete jinkludu:

• Rapport ikkonkluda li huma meħtieġa aktar studji biex jitkejlu l-effetti tal-bettieħa morra fuq id-dijabete tat-tip 2. Huwa kkwota wkoll il-ħtieġa għal aktar riċerka dwar kif tista 'tintuża għat-terapija tan-nutrizzjoni.
• Studju fil-qabbel l-effettività tal-bettieħa morra ma 'mediċina attwali għad-dijabete. L-istudju kkonkluda li l-bettieħa morra naqqset il-livelli ta 'fructosamine b'parteċipanti fid-dijabete tat-tip 2. Madankollu, għamel dan b'mod inqas effettiv minn doża aktar baxxa tal-medikazzjoni diġà approvata.

M'hemm l-ebda mod approvat medikament biex tikkonsma bettieħa morra bħala trattament għad-dijabete f'dan il-ħin. Il-bettieħa morra tista 'tintuża bħala ikel bħala parti minn dieta sana u varjata. Il-konsum ta 'bettieħa morra lil hinn mill-pjanċa tal-pranzu tiegħek jista' joħloq riskji.

Benefiċċji nutrizzjonali tal-bettieħa morra

Bħala frott li għandu wkoll proprjetajiet ta ’ħaxix, il-bettieħa morra fiha varjetà wiesgħa ta’ vitamini, minerali u antiossidanti. Ġie rikonoxxut minn bosta kulturi bħala li għandu valur mediċinali. Uħud mill-benefiċċji nutrizzjonali tiegħu jinkludu:

• vitamini Ċ, A, E, B-1, B-2, B-3, u B-9
• minerali bħal potassju, kalċju, żingu, manjesju, fosfru, u ħadid
• antiossidanti bħal fenoli, flavonoids, u oħrajn

Forom u dożi ta 'bettieħa morra

M'hemm l-ebda dożaġġ standard għall-bettieħa morra bħal trattament mediku f'dan il-ħin. Il-bettieħa morra hija kkunsidrata bħala mediċina komplementari jew alternattiva. Għalhekk, l-użu tal-bettieħa morra mhuwiex approvat mill-Food and Drug Administration (FDA) għat-trattament tad-dijabete jew kwalunkwe kundizzjoni medika oħra.

Tista 'ssib bettieħa morra fil-forma veġetali naturali tagħha, bħala suppliment, u anke bħala tè. Żomm f'moħħok li s-supplimenti mhumiex regolati mill-AID u m'għandhomx għalfejn jaderixxu ma 'xi standards stretti qabel ma jinbiegħu.

M'għandekx tuża bettieħa morra bħala suppliment mingħajr ma tikkonsulta lit-tabib tiegħek.

Riskji u kumplikazzjonijiet potenzjali

Uża bettieħa morra b'kawtela lil hinn mill-użu okkażjonali fid-dieta tiegħek. Il-bettieħa morra tista 'tikkawża effetti sekondarji u tinterferixxi ma' mediċini oħra.

Uħud mir-riskji u l-kumplikazzjonijiet tal-bettieħa morra jinkludu:

• Dijarrea, rimettar, u kwistjonijiet intestinali oħra
• Fsada vaġinali, kontrazzjonijiet u abort
• Tnaqqis perikoluż taz-zokkor fid-demm jekk jittieħed ma 'l-insulina
• Ħsara fil-fwied
• Faviżmu (li jista 'jikkawża anemija) f'dawk b'defiċjenza ta' G6PD
• Taħlit ma 'mediċini oħra biex tbiddel l-effettività tagħhom
• Problemi fil-kontroll taz-zokkor fid-demm f'dawk li kellhom operazzjoni reċenti

It-takeaway

Il-bettieħa morra kkunsmata kultant bħala frott jew ħaxix tista 'tkun żieda b'saħħitha fid-dieta tiegħek. Hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tagħmel konnessjonijiet bejn il-forom varjati ta' bettieħa morra u t-trattament ta 'kundizzjonijiet mediċi.

Prodotti tal-bettieħa morra għandhom jintużaw b'kawtela. Ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tużahom.