L-Użu ta 'Tgeżwir tal-Ġisem Se Jgħinni Naqla' l-piż?

Kontenut

• Il-garżi tal-ġisem kif jiddikjaraw li jgħinuk titlef il-piż?
• Tipi oħra ta 'garżi tal-ġisem
• Hemm xi xjenza biex tappoġġjaha?
• Kif tuża body wrap?
• X'għandek tkun taf qabel ma tipprova body wrap?

Meta niġu biex jitilfu l-piż, żgur li m’hemmx nuqqas ta ’modi kif timxi dwarha. Minn dieti estremi għall-aħħar moda tal-fitness, l-Amerikani huma ddisprati li jwaqqgħu l-liri tagħhom. Allura, mhux ta 'b'xejn li prodotti ġodda jidħlu fis-suq kuljum.

Il-garżi tal-ġisem huma wieħed mill-prodotti l-aktar popolari li jiddikjaraw li jgħinuk titlef il-pulzieri, tnaqqas il-piż, u ttaffi l-ġilda laxka tiegħek.

Imma kif jista 'wrap jagħmel dak kollu? Aħna nispjegaw dak li għandek bżonn tkun taf.

Il-garżi tal-ġisem kif jiddikjaraw li jgħinuk titlef il-piż?

Bħall-biċċa l-kbira tal-prodotti għat-telf tal-piż, il-garżi tal-ġisem jiddikjaraw li huma "t-tweġiba" għall-battalja tiegħek mal-nefħa. U skont it-tip ta 'wrap, it-talbiet ivarjaw minn telf ta' ftit liri u pulzieri fi 30 sa 90 minuta, għal diversi daqsijiet ta 'lbies fuq perjodu itwal ta' żmien.

Filwaqt li jistgħu jagħmlu l-ġilda tiegħek tħossha sabiħa u bla xkiel, l-idea li wrap tal-ġisem jista 'jnaqqas il-pulzieri minn qaddek jew il-koxox hija diskutibbli.

Ħafna mit-talbiet huma aneddotali u ġejjin minn nies li ppruvaw jużaw garżi tal-ġisem għal telf ta 'piż. Jista 'jkun diffiċli li tafda dawn ir-riżultati għax ma tafx liema metodi oħra qed jużaw biex jitilfu l-piż fl-istess ħin.

Xi nies jużaw body wrap tan-neoprene, li huwa simili għat-tgeżwir tat-tgeżwir tal-plastik madwar is-sezzjoni tan-nofs tiegħek. Dawk li jfasslu dawn il-garżi jsostnu li titlef il-piż billi żżid it-temperatura tal-qalba tal-ġisem tiegħek. Fi kliem ieħor, għaraq ħafna - speċjalment jekk tilbesha waqt li tkun qed teżerċita.

Dan jista 'jikkawża li titlef il-piż tal-ilma, allura jekk titlaq fuq l-iskala immedjatament wara li tuża waħda, in-numru jista' jkun inqas milli kien il-jum ta 'qabel.

Iżda dan huwa saħansitra sigur? Mhux neċessarjament.

Hawn għaliex: Meta tkun għaraq, ġismek jitlef il-fluwidi. Jekk m'intix qed tissostitwixxi dawk il-fluwidi tista 'tiddeidra. Barra minn hekk, iż-żieda fit-temperatura tal-qalba tal-ġisem tiegħek tista 'twassal għal sħana żejda, li mhix dejjem sigura.

Tipi oħra ta 'garżi tal-ġisem

Metodi oħra ta 'użu ta' garżi tal-ġisem jinkludu trattamenti li tista 'tikseb fi spa. Il-persuna li tapplika t-tgeżwir tista 'tkun terapista tal-massaġġi jew estetista, iżda tista' wkoll tkun biss impjegat imħarreġ fl-użu ta 'dawn it-tgeżwir. Hemm ħafna tipi differenti ta 'garżi tal-ġisem użati fi spas, inklużi:

• wraps tas-sħana li jeħtieġu li tapplika krema tas-sħana fuq il-ġilda tiegħek u mbagħad għalaq ġismek b'film tal-plastik
• garżi ta 'ħxuna li jużaw lozjonijiet jew prodotti erbali topiċi
• garżi tal-ġisem infra-aħmar
• Garżi ta '"diżintossifikazzjoni" b'ingredjenti li jingħad li jiġbdu t-tossini mill-ġilda tiegħek

Strixxi ta 'materjal li huma koperti minn ingredjenti veġetali huma mgeżwra sewwa u miġbuda madwar ġismek f'tentattiv biex tneħħi s-sistema tiegħek. Dawn il-ħwawar topiċi jingħad li jonqsu pulzieri u jeħilsu ġismek miċ-ċellulite.

Ladarba t-tgeżwir jitneħħa, il-ġilda tiegħek jista 'jkollha dehra aktar stretta. Din tista 'tkun waħda mir-raġunijiet li n-nies jaħsbu li l-garżi tal-ġisem jaħdmu għal telf ta' piż. Iżda sfortunatament, dan l-effett sekondarju ħafna drabi huwa temporanju.

Hemm xi xjenza biex tappoġġjaha?

Il-maġġoranza tal-evidenza li teżisti ġejja direttament mill-kumpaniji li jikkummerċjalizzaw dawn il-garżi. Hemm ftit - jekk hemm - riċerka imparzjali jew studji dwar l-effettività tal-garżi tal-ġisem għal telf ta 'piż.

Kif tuża body wrap?

Tista 'tixtri garżi tal-ġisem DIY minn bejjiegħa privati ​​jew iżżur spa li jużahom. Jekk tuża body wrap fid-dar, kun żgur li tibqa 'idratat, speċjalment jekk qed tippjana li tilbesha waqt li tkun qed teżerċita. Segwi l-istruzzjonijiet kollha u tużax it-tgeżwir għal aktar milli huwa maħsub għalih.

Ħafna mit-tgeżwir tal-ġisem ta 'lussu u tad-DIY huma tgeżwir tal-ħxejjex li tista' tuża fuq partijiet speċifiċi ta 'ġismek bħall-istonku tiegħek jew bħala tgeżwir tal-ġisem kollu. Il-garżi huma applikati u jitħallew fuq il-ġilda tiegħek għal ċertu ammont ta 'ħin. Uħud mill-garżi tan-neoprene jitħallew mixgħula għal perjodi itwal ta 'żmien.

It-tgeżwir li jeħtieġ li titqaxxar qabel ma tapplika normalment jibqgħu fuq perjodu iqsar ta 'żmien (30-90 minuta). Dawn it-tgeżwir tal-ġisem ħafna drabi jkollhom ingredjenti bħal tajn, tafal, ħxejjex aromatiċi, u kremi jew lozjonijiet.

Ladarba jintlaħaq il-limitu ta 'żmien, it-tgeżwir jitlaq, tlaħlaħ il-ġilda tiegħek, u tapplika moisturizer.

X'għandek tkun taf qabel ma tipprova body wrap?

Jekk int ser tipprova waħda minn dawn il-body wraps, hemm xi affarijiet li għandek tkun taf qabel ma tgeżwer lilek innifsek.

• Jekk it-tgeżwir għandu xi ingredjenti veġetali, esfoljanti, jew moisturizers, trid tkun taf x'inhuma u jekk humiex sikuri biex tużahom.
• Peress li ħafna minn dawn it-tgeżwir jirrikjedu li int jew impjegat ta 'spa tgeżwer sewwa l-materjal madwar ġismek, jista' jkollok xi effetti sekondarji spjaċevoli mill-kompressjoni.
• Ir-riskju li tiddeidra huwa probabbli wkoll peress li l-garżi tal-ġisem jaħdmu biex iżidu t-temperatura interna tal-qalba tiegħek. Ixrob ħafna fluwidi.
• M'hemm l-ebda evidenza li wrap tal-ġisem jgħinek titlef il-piż. Filwaqt li tista 'tkun' l isfel ftit liri wara li tuża waħda, dan huwa prinċipalment minħabba telf ta 'ilma. Hekk kif tidrat u tiekol, in-numru fuq l-iskala jmur lura eżatt.
• L-uniku mod ippruvat biex jitilfu l-piż huwa permezz ta 'dieta xierqa u eżerċizzju adegwat.

L-aħħar linja hija din: Filwaqt li l-ġilda tiegħek tista 'tħossha lixxa u ratba wara trattament tat-tgeżwir tal-ġisem, l-probabbiltà li tesperjenza telf ta' piż fit-tul wara ftit sessjonijiet tat-tgeżwir mhumiex favur tiegħek.