L-Aqwa Parir ta ’Brooke Burke biex Tibqa’ Tajjeb u fil-Forma

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-lejl li għadda Brooke Burke kien mixgħul Żfin mal-Istilel, billi taqsam il-pariri ewlenin tagħha dwar iż-żfin lill-kontestanti. Iżda jirriżulta, Burke m'għandux biss pariri dwar kif tmur tajjeb fuq id-DWTS, għandha wkoll ħafna pariri dwar il-forma tajba u tibqa 'fil-forma! Qabdejna ftit mill-aqwa pariri tagħha hawn taħt!

Parir dwar il-Fitness u l-Workout minn Brooke Burke

1. Tiskantax dwar in-numri. Kemm jekk hu n-numru fuq l-iskala jew l-età fuq il-liċenzja tas-sewwieq tiegħek, Burke jgħid li verament is-sbuħija hija kollha dwar li tkun komdu fil-ġilda tiegħek.

2. Tibżax li toħroġ 'Naked.' Fil-ktieb riċenti tagħha, L-Omm Naked, Burke jitkellem bil-miftuħ dwar il-maternità, il-ħtieġa għal bilanċ u jħobb lilek innifsek kif int.

3. Ħalli l-perfezzjoni. Ejja niffaċċjawha, xi ġranet sempliċement ma tkunx tista 'tagħmel il-gym. Minflok ma ssawwat lilek innifsek, Burke jgħid li tiffoka fuq dak li tista 'tagħmel. Il-perfezzjoni mhix realistika!

4. Ikseb xi melodiji verament tajbin. Burke juża melodiji tajbin biex jippompjaha għall-workouts. Ikseb ir-rakkomandazzjonijiet tal-aqwa mużika tagħha hawn!

5. M'għandekx bżonn siegħa biex taħdem. Bħala omm impenjattiva b'karriera ta 'suċċess, li jkollok siegħa biex taħdem xi kultant sempliċement mhix realistika. Burke tana l-aħjar parir tagħha biex nibqgħu tajbin.

Jennipher Walters huwa l-Kap Eżekuttiv u l-ko-fundatur tal-websajts ta 'għajxien b'saħħtu FitBottomedGirls.com u FitBottomedMamas.com. Ħarrieġa personali ċċertifikata, kowċ tal-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja u tal-piż u għalliema tal-eżerċizzju tal-grupp, hija għandha wkoll MA fil-ġurnaliżmu tas-saħħa u regolarment tikteb dwar l-affarijiet kollha tal-fitness u l-benessri għal diversi pubblikazzjonijiet online.

Reviżjoni għal