Għaliex Id-Deċiżjoni tad-WHO biex Tiddefinixxi mill-Ġdid il-Ħruq Hija Importanti

Kontenut

• Bidla fid-definizzjoni tista 'tgħin biex tneħħi l-istigma li jdawwar il-burnout
• Li tkun taf kif tiddijanjostika tħassib mediku jista 'jwassal għal trattament aħjar

Din il-bidla tivvalida s-sintomi u t-tbatija tan-nies.

Ħafna minna huma familjari mal-burnout fuq il-post tax-xogħol - is-sentiment ta 'eżawriment fiżiku u emozzjonali estrem li ta' spiss jaffettwa lit-tobba, eżekuttivi tan-negozju, u dawk li jwieġbu l-ewwel.

Sa issa, il-burnout kien jissejjaħ sindromu tal-istress. Madankollu, dan l-aħħar aġġornat id-definizzjoni tiegħu.

Issa tirreferi għall-burnout bħala "sindromu kunċettwalizzat li jirriżulta minn stress kroniku fuq il-post tax-xogħol li ma ġiex immaniġġjat b'suċċess", fil-manwal dijanjostiku tal-Klassifikazzjoni Internazzjonali tal-Mard tal-organizzazzjoni.

It-tliet sintomi inklużi fil-lista huma:

• sentimenti ta 'eżawriment jew eżawriment tal-enerġija
• żieda fid-distanza mentali mix-xogħol jew sentimenti negattivi lejn il-karriera tiegħu
• produttività professjonali mnaqqsa

Bħala psikologu li jaħdem ma 'studenti tal-mediċina, studenti gradwati, u eżekuttivi tan-negozju, rajt kif il-burnout jista' jkollu impatt fuq is-saħħa mentali tan-nies. Din il-bidla fid-definizzjoni tista 'tgħin biex iġġib aktar għarfien u tippermetti lin-nies ikollhom aċċess għal trattament aħjar.

Bidla fid-definizzjoni tista 'tgħin biex tneħħi l-istigma li jdawwar il-burnout

Waħda mill-akbar problemi meta niġu għall-burnout hija li ħafna nies iħossuhom mistħija talli jeħtieġu l-għajnuna, ħafna drabi minħabba li l-ambjenti tax-xogħol tagħhom ma jappoġġjawx it-tnaqqis.

Spiss, in-nies iqabbluha ma 'riħ. Huma jemmnu li ġurnata ta 'mistrieħ għandha tagħmel kollox aħjar.

Nies b'sintomi ta 'burnout jistgħu jibżgħu li jekk tieħu ħin' il bogħod mix-xogħol jew tinvesti fil-kura personali tagħmilhom "dgħajfa", u li l-burnout huwa megħlub aħjar billi taħdem aktar.

L-ebda waħda minn dawn mhija vera.

Jekk ma jiġix ittrattat, il-burnout jista 'jikkawża lin-nies isiru depressi, anzjużi, u distratti, li jistgħu jaffettwaw mhux biss ir-relazzjonijiet tax-xogħol tagħhom, iżda wkoll l-interazzjonijiet personali tagħhom.

Meta l-istress jilħaq l-ogħla livell ta 'kull żmien, huwa iktar diffiċli li tirregola emozzjonijiet bħal dwejjaq, rabja u ħtija, li jistgħu jirriżultaw f'attakki ta' paniku, tifqigħ ta 'rabja, u użu ta' sustanzi.

Madankollu, it-tibdil fid-definizzjoni ta 'burnout jista' jgħin biex titneħħa l-inkredenza li mhu "xejn serju." Jista 'jgħin biex titneħħa l-assunzjoni żbaljata li dawk li għandhomha m'għandhomx bżonn appoġġ okkupazzjonali.

Din il-bidla tista 'tgħin biex tneħħi l-istigma li jdawwar il-burnout u tgħin ukoll biex tiġbed l-attenzjoni dwar kemm hu komuni burnout.

Skond Elaine Cheung, PhD, riċerkatur tal-burnout u assistent professur tax-xjenzi soċjali fl-Università Northwestern, l-aħħar definizzjoni ta 'burnout tiċċara din id-dijanjosi medika, li tista' tgħin biex tiġbed l-attenzjoni għall-prevalenza tagħha.

"Il-kejl u d-definizzjoni ta 'burnout fil-letteratura kienu problematiċi u ma kellhomx ċarezza, li għamlitha diffiċli biex tevalwaha u tikklassifikaha," jgħid Cheung. Hi tittama li l-aħħar definizzjoni tagħmilha aktar faċli biex tistudja l-burnout u l-impatt li għandha fuq oħrajn, li jistgħu jikxfu modi biex jipprevjenu u jindirizzaw din il-kundizzjoni medika.

Li tkun taf kif tiddijanjostika tħassib mediku jista 'jwassal għal trattament aħjar

Meta nafu kif nagħmlu dijanjosi ta 'tħassib mediku, nistgħu nibdew it-trattament. Ilni snin nitkellem mal-pazjenti tiegħi dwar burnout, u issa b’aġġornament tad-definizzjoni tiegħu, għandna mod ġdid kif nedukaw lill-pazjenti dwar il-ġlidiet relatati max-xogħol tagħhom.

Cheung jispjega li l-fehim tal-burnout ifisser li tkun kapaċi tiddistingwih minn tħassib ieħor dwar is-saħħa mentali. Kundizzjonijiet psikoloġiċi bħal dipressjoni, ansjetà, u disturbi ta ’paniku jistgħu jaffettwaw il-kapaċità ta’ wieħed li jiffunzjona fuq ix-xogħol, iżda l-burnout hija kundizzjoni li tirriżulta mix-xogħol wisq.

"Il-burnout hija kundizzjoni li hija kkawżata mix-xogħol ta 'individwu, u r-relazzjoni tagħhom max-xogħol tagħhom tista' twassal għal din il-kundizzjoni," tgħid hi. Hija essenzjali li jkollok din l-informazzjoni għaliex l-interventi ta 'burnout għandhom jiffokaw fuq it-titjib tar-relazzjoni bejn individwu u xogħolhom, hija żżid.

Bil-WHO tibdel id-definizzjoni ta ’burnout, tista’ tinġieb attenzjoni konsiderevoli għal epidemija ta ’saħħa pubblika li qed tiknes in-nazzjon. Nisperaw, din il-bidla tivvalida s-sintomi u t-tbatija tan-nies.

Id-definizzjoni mill-ġdid ta ’din il-kundizzjoni tistabbilixxi wkoll it-triq għal organizzazzjonijiet bħal sptarijiet, skejjel u negozji biex jagħmlu modifiki fuq il-post tax-xogħol li jistgħu jipprevjenu l-burnout fl-ewwel lok.

Juli Fraga huwa psikologu liċenzjat ibbażat f'San Francisco. Iggradwat bi PsyD mill-Università ta ’Northern Colorado u attendiet boroż ta’ studju postdottorat f’UC Berkeley. Passjonat dwar is-saħħa tan-nisa, hi tersaq lejn is-sessjonijiet kollha tagħha bis-sħana, l-onestà u l-kompassjoni. Ara x'qed tagħmel fuq Twitter.