Busy Philipps Għadu kif għamel il-każ biex Tieħu Sport bħala Adult — Anki jekk Qatt ma Lgħabtu

Kontenut

• Reviżjoni għal

Busy Philipps qed jipprova li qatt mhu tard wisq biex issir passjonat dwar sport ġdid. L-attriċi u l-kummidjant marru fuq Instagram fi tmiem il-ġimgħa biex jaqsmu filmat tagħha stess li kienet qed tilgħab it-tennis - sport li reċentement qabad wara li ħassitha skuraġġita dwaru fil-passat, kitbet fil-caption tal-post tagħha.

"Kull meta xi ħadd jistaqsi jekk kontx nilgħabx l-isports fl-iskola sekondarja, iċ-ċajta tiegħi dejjem hi li minflok għamilt reċti u drogi, li hija inqas ċajta u aktar sempliċi totalment mija fil-mija vera," kitbet Philipps flimkien mal-video. (Relatat: Philipps Busy Għandha Xi Affarijiet Epiċi Pjuttost X'Tgħid Dwar Il-Bidla fid-Dinja)

Philipps ikkondividiet li hija qatt ma kienet lagħab sport fl-imgħoddi tal-ħames grad tas-softball, li nzerta wkoll li kien biss sport li qatt ippruvat fi tfulitha. Iżda t-tennis huwa xi ħaġa li qajjem l-interess tagħha għal xi żmien, hija kitbet fil-kariga tagħha. (Kont taf li Busy Philipps sabet l-imħabba tagħha għall-eżerċizzju wara li ntalbet titlef il-piż għal parti?)

"Dejjem xtaqt nilgħab it-tennis imma ħallejt xi ħaġa stupida li xi ħadd qalli ħames snin ilu tiskoraġġixxi milli nieħu lezzjonijiet," qal Philipps fuq Instagram. "Imma f'April, ħabibi Sarah stidinni biex ningħaqad mal-lezzjoni tagħha u sirt ossessjonat. U xorta waħda! It-tennis huwa l-akbar."

Il-filmat ta ’Philipps juriha tagħmel madwar minuta ta’ eżerċizzji waqt li bintha Cricket tifraħha wara l-kamera. "Mur, mur, mur! Mexxi mexxa mexxa!" Cricket jinstema ’jgħid hekk kif Philipps jipprattika d-dritt u d-dahar tagħha. "Uħud mill-isparaturi tiegħi jerdgħu u xi wħud huma pjuttost kbar iżda l-AĦJAR huwa l-kummentarju żgħir [tal-Cricket] fl-aħħar tal-video," kitbet l-omm ta '40 sena flimkien mal-video. "U wkoll li fl-aħħar nilgħab sport!!!" (Hawnhekk kif Busy Philipps qed jgħallem lil uliedha kunfidenza fil-ġisem.)

Li tibda sport ġdid bħala adult jista 'jidher intimidanti. Iżda r-riċerka turi li jista 'verament jgħinek tirbaħ fil-ħajja: Pereżempju, stħarriġ tal-2013 ta' aktar minn 800 maniġer anzjan u eżekuttiv maskili u femminili sab li l-maġġoranza vasta ta 'eżekuttivi nisa ta' livell għoli (inklużi CEOs) ipparteċipaw fi sport kompetittiv fi xi punt f'ħajjithom. Barra minn hekk, riċerkaturi mill-Università ta’ Deakin fl-Awstralja jgħidu li l-isports jista’ jgħinek tara r-rebħ u t-telf (kemm fis-sħana tal-logħba kif ukoll matul il-ħajja b’mod ġenerali) minn perspettiva aktar b’saħħitha, billi ttejjeb ir-reżiljenza u l-għarfien tiegħek innifsek fil-proċess.

Il-parteċipazzjoni fi sport tista 'tgħin biex tgħolli aspetti oħra ta' ħajtek ukoll. Golfer professjonali rtirat, Annika Sörenstam qaltilna li l-isport mhux biss jista’ jgħinek tikseb toughness mentali, iżda tista’ wkoll tisfidak biex tikkontrolla ħiliet ġodda u tiffoka fuq il-futur—affarijiet kollha li jkunu utli fil-post tax-xogħol u fil-ħajja ta’ kuljum.

BTW, m'għandekx għalfejn tibda żgħir biex teċċella fi sport ġdid (jew taħsad il-benefiċċji fit-tul li jiġu miegħu). Bosta atleti professjonali sabu l-isport ta 'l-għażla tagħhom ħafna iktar tard f'ħajjithom. Ħu ċ-ċampjin tad-dinja biker tal-muntanji, Rebecca Rusch per eżempju. "Qed ngħix prova li qatt mhu tard wisq biex nitgħallem sport ġdid u nieħu tassew tajjeb għalih," qalet Rusch, li kienet terrifikata bir-rota tal-muntanji fil-bidu tal-karriera tagħha, Forma. "Kulħadd għandu jespandi l-orizzonti sportivi tiegħu." (Hawnhekk għandek tipprova sport ta 'avventura ġdid anke jekk ibeżżgħek.)

Jekk qed tħossok ispirat, Rusch jirrakkomanda li tieħu l-ħin biex teduka ruħek dwar l-isport li trid tipprova. "Talbet parir espert permezz ta 'kowċ, klabb lokali, jew ħabib li diġà huwa involut fl-isport," qaltilna. "Biss ftit sessjonijiet ma 'espert jiffrankaw sigħat ta' taħwid u jitgħallmu l-lezzjonijiet int stess bil-mod iebes."

Fir-rigward ta ’Philipps, tidher li diġà qed tagħti kas dak il-parir: Ilha tilgħab it-tennis b’mod konsistenti minn meta bdiet tieħu lezzjonijiet ma’ kowċ f’April li għadda, kitbet fil-kariga tagħha ta ’Instagram. Mhux biss qed toqtol backhands fuq ix-xellug u fuq il-lemin, iżda wkoll qed tagħmel ċert li taħtaf kull opportunità biex tilbes xi ħwejjeġ tat-tennis serjament ħelu (naturalment).

Reviżjoni għal