Kemm Philipps Qed Tgħallem Il-Fiduċja fil-Ġisem lil bintha

Kontenut

• Qed tgħallem lill-bniet tagħha li l-ikel tajjeb għas-saħħa huwa kollu dwar il-bilanċ.
• It-taħdem mhux negozjabbli għas-saħħa mentali tagħha.
• Hija rmiet l-iskala tagħha snin ilu.
• Hija timxi madwar il-ħwejjeġ ta 'taħt tagħha għal raġuni importanti ħafna.
• Iżda l-kunfidenza tal-ġisem għadha xogħol li għadu għaddej.
• Hija m'għandha l-ebda ħin għall-body-shamers.
• Reviżjoni għal

Busy Philipps hija waħda mill-aktar ċelebritajiet #realtalk hemmhekk, u qatt ma qagħad jaħrab milli jaqsam il-veritajiet iebsin dwar il-maternità, l-ansjetà, jew il-kunfidenza fil-ġisem, biex insemmi biss ftit mis-suġġetti li regolarment tgħaddas fihom fuq il-paġna ta 'Instagram tagħha (u hi aktar minn miljun segwaċi leali ta 'über, ftehim ta' ktieb, u serje li jmiss tard bil-lejl li juru għaliha). Aħna qgħadna ma 'Philipps, li reċentement ingħaqdu ma' Tropicana biex iniedu Tropicana Kids, linja ġdida ta 'xarbiet organiċi tal-meraq tal-frott, biex nitkellmu dwar kif tmexxi bl-eżempju għall-bniet tagħha meta niġu għal ikel tajjeb għas-saħħa, taħdem barra, u tħobb ġisimha. . Hawn dak li tgħallimna.

Qed tgħallem lill-bniet tagħha li l-ikel tajjeb għas-saħħa huwa kollu dwar il-bilanċ.

"Il-filosofija kollha tiegħi fil-ħajja hija li nipprova nkun ibbilanċjat u hekk kif xjeħt, indunajt li dak hu l-uniku mod li xi ħaġa hija sostenibbli - kull dieta, kwalunkwe programm ta 'eżerċizzju, trid tkun kapaċi tħalli lilek innifsek bilanċ. U allura għaliex m'għandux japplika l-istess ħaġa għal uliedi, taf? Ovvjament, aħna nippruvaw noffru frott meta jkunu jridu xi ħaġa ħelwa, imma jekk ma jridux il-frott inħallihom ikollhom il-cookie! U jien " jien tajjeb ma 'dak. Ridt il-cookies ukoll meta kont tifel. Jien ukoll konxju ħafna li qed inrabbi bniet u ma rridx li jkollhom strambezza ma' l-ikel tagħhom jew ma 'ġisimhom. Int tmexxi bl-eżempju jew huma jieħdu l-indikazzjonijiet tagħhom kollha milli jarawni. Jien l-ewwel mudell tagħhom, bħalissa, għadni. Huma ser jobogħduni fi ftit snin jien ċert, imma jien biss nipprova nagħti eżempju tajjeb f'termini li nkun bilanċjat fi dak li niekol. Għandna tunnellata minn dawn il-meraq tat-Tropicana Kids fil-friġġ tiegħi. Kien verament sħun f'LA allura [jien u bniet] nixorbuhom fil-pixxina. Huwa meraq ta '45 fil-mija u ilma ffiltrat, allura jien fih. "

It-taħdem mhux negozjabbli għas-saħħa mentali tagħha.

"Nagħmel LEKFit meta f'LA nkun ossessjonat biha. Huwa mini workout tat-trampolin, u tuża wkoll piżijiet tal-għaksa u piżijiet tad-dirgħajn ta' 5 liri. Il-klassijiet huma ġeneralment ta' 50 sa 60 minuta u int fuq it-trampolin probabbilment nofs il- ħin. Hemm ukoll heaters tal-infra-aħmar fuq il-limitu, allura hija kamra aktar sħuna; mhux sħuna li ma tistax tissuperaha, imma tissaħħan malajr ħafna. Huwa tal-għaġeb. Jien imxarrab wara. L-eżerċizzju tassew għenni tant, allura nagħmel żgur li nagħmel ħin għal dak kull filgħodu, anke jekk dan ifisser li għandi nċaqlaq dik il-laqgħa minħabba li għandi mmur nagħmel it-taħriġ tiegħi, taf? Mhux negozjabbli għalija u dan huwa marbut direttament mas-saħħa mentali tiegħi. dwar [il-piż tiegħi], iżda l-mod kif inħossni. Naf li jekk nagħmilha għal dak it-taħriġ kuljum, dik hija l-prijorità waħda li stabbilejt għalija nnifsi." (Relatat: Għaliex Għandek Teżerċita Anke Jekk M'intix Fil-burdata)

Hija rmiet l-iskala tagħha snin ilu.

"Wqaft niżen lili nnifsi ħafna żmien ilu għax kien qed iġġiegħli miġnun. Kont naf li kien qed jagħmilli diżservizz ta' kuljum. Jien ukoll persuna li żżomm l-ilma-nvarja tonnellata u dan kien normali u kont niffissa fuqu b'mod li ma kienx normali. Kont qed naħseb li kelli bżonn nikkontrolla l-varjazzjonijiet normali ta 'kull xahar tiegħi u ma tistax. Allura ħriġt minnha. Issa tħossok tajjeb fil-ħwejjeġ huwa l-aktar kif niġġudika jekk jienx " Jien inħossni kbir jew le. U ma nsib l-ebda mistħija f'kull daqs aktar. Kont. Ma tistax teħel fuqha lanqas."

Hija timxi madwar il-ħwejjeġ ta 'taħt tagħha għal raġuni importanti ħafna.

"Jien inħobb ġismi b'ħafna modi u nitħabat bil-kunfidenza tiegħi stess fuq ġismi, imma jien dejjem se nilbes bikini jekk irrid. Dejjem inħobb nimxi madwar il-ħwejjeġ ta 'taħt tiegħi quddiem il-bniet tiegħi. Jien irrid li jarawni komdu f'ġismi. Inħoss li dak huwa tassew importanti. Anke jekk inkun f'mument fejn ma tantx inħossni kbir dwari nnifsi daqskemm nixtieq inkun. U nirrifjuta li Facetune u qatt ma irqajt ġismi għal Instagram jew kwalunkwe ħaġa oħra. Se nuża filtru; inħobb filtru. Imma nipprova nkun verament konxju ta' dan." (Relatat: Għaliex Din l-Omm Ġdida Qsim Ritratt Hi Nfisha Fil-Ħwejjeġ ta’ Taħt Jumejn Wara Twelid)

Iżda l-kunfidenza tal-ġisem għadha xogħol li għadu għaddej.

"Hija taqbida. Jien dejjem nieħu umbrella meta kont nisma 'lin-nies jgħidu bħal" oh, li jkollok it-tfal bidlu kollox ". Jiġifieri tfisser xi ġranet, imma ġranet oħra għadhom bħal," inħossni ħoxna "jew kwalunkwe ħaġa oħra. Int xorta ċeda għall-moħħ il-qadim tiegħek - diffiċli li ma tagħmilx. Hija konverżazzjoni kostanti li qed ikolli internament, li nispera li tinbidel għall-ġenerazzjonijiet iżgħar. Naħseb li tgħin li l-midja qed tbiddel il-mod kif qed jippreżentaw tipi differenti ta 'korpi, li huwa tant importanti. U t-tipi ta 'messaġġi li jintbagħtu lil bniet u nisa speċjalment żgħażagħ dwar is-saħħa u l-korpi qed jinbidlu. In-nisa qed jingħadulhom li l-valur tagħhom infushom mhuwiex marbut ma' ġisimhom. Allura nisperaw li r-rekord li jdoqq fi l-imħuħ tal-bniet huwa differenti mid-diska li tindaqq f’moħħi ta’ 39 sena li trabba fis-snin 80 u 90.”

Hija m'għandha l-ebda ħin għall-body-shamers.

"In-nies għandhom ideat dwar x'jaħsbu li hi s-saħħa. U ovvjament, hu dak li hu l-mistħija. Kiseb ħafna piż kemm bit-tqala tiegħi. Jien kont tassew, tassew kbir u kelli tfal verament kbar. Qatt ma kelli dijabete waqt it-tqala. Demmi il-pressjoni dejjem kienet tajba.Ma kellix pressjoni għolja jew xejn.It-trabi tiegħi twieldu t-tnejn b'saħħithom, u b'mod naturali.U kien hemm tant nies-barranin, fil-pubbliku, mhux fuq il-midja soċjali-matul iż-żewġ tqala tiegħi li kienu jgħiduli biex wiċċi li l-mod kif ħares ma kienx tajjeb għas-saħħa jew mhux naturali. Huma jgħidu, 'Oh Alla tiegħi huwa mhux naturali li tkun daqshekk kbir f'sitt xhur! ' Jien bħal, fil-fatt huwa biss il-mod kif ġismi huwa, allura mhuwiex fil-fatt mhux naturali, huwa l-iktar ħaġa naturali! Aħna lkoll tajbin hawn." (Relatat: Għandna bżonn Nibdlu l-Mod kif Naħsbu dwar Żieda fil-Piż Waqt it-Tqala)

Reviżjoni għal