Kif Ixrob il-Kafè biż-Żejt tal-Indi għal Telf ta 'Piż

Kontenut

• Supplimenti tal-kaffeina biż-żejt tal-ġewż
• Minħabba li l-kafè jxaqleb
• Għaliex iż-żejt tal-ġewż ta 'l-Indi jxaqleb

Biex tuża kafè biż-żejt tal-ġewż ta ’l-Indi biex titlef il-piż, huwa rakkomandabbli li żżid kuċċarina 1 (kafè) ta’ żejt tal-Indi ma ’kull tazza tal-kafè u tieħu 5 tazzi ta’ din it-taħlita kuljum. Dawk li ma jħobbux it-togħma, jistgħu jixorbu biss kafè u mbagħad il-kapsuli taż-żejt tal-ġewż jew jieħdu suppliment li fih il-kaffeina u żejt tal-ġewż fil-kompożizzjoni tiegħu.

Il-kombinazzjoni tal-kafè maż-żejt tal-ġewż tal-Indi tgħin biex jitilfu l-piż għax din it-taħlita tħaffef il-metaboliżmu, taħraq ix-xaħam biex tipproduċi enerġija u tagħti s-sensazzjoni ta ’xaba’.

Biex tikseb telf ta 'piż b'din it-taħlita, għandek tieħu bejn wieħed u ieħor 3 kuċċarini ta' żejt tal-ġewż tal-Indi u 5 tazzi tal-kafè kuljum, huwa importanti li tiftakar li l-ideal huwa li tuża żejt tal-ġewż tal-ġewż ippressat kiesaħ jew extra verġni organiku, għaliex dan it-tip huwa dak iġib l-akbar benefiċċji għas-saħħa. Biex ikollok aktar effett u tagħti saħansitra aktar xaba ', tista' wkoll tagħmel Kafè li Jwaqqaf il-Balal.

Supplimenti tal-kaffeina biż-żejt tal-ġewż

Xi eżempji ta 'supplimenti f'kapsuli li fihom il-Kaffeina u ż-Żejt tal-Ġewż huma Lipozero, mill-marka FTW u Thermo Coffee, mill-marka Vitalab, li jiswew medja ta' 50 reais. Normalment il-metodu ta 'użu jikkonsisti fit-teħid ta' 1 jew 2 kapsuli kuljum, iżda huwa rakkomandat li ssegwi l-linji gwida tad-dożaġġ fuq l-imballaġġ ta 'dawn is-supplimenti.

Dawn jistgħu jinxtraw fl-ispiżeriji, fil-ħwienet tad-drogi u fl-ispiżeriji online iżda għandhom jiġu kkunsmati biss taħt il-gwida tat-tabib jew in-nutrizzjonist, peress li jistgħu jżidu l-pressjoni tad-demm u huma ta ’ħsara għal pazjenti bi pressjoni għolja, pereżempju.

Minħabba li l-kafè jxaqleb

Il-kafè jitlef il-piż minħabba li huwa ikel termoġeniku, li għandu l-propjetà li jħaffef il-metaboliżmu u jaħarqu xaħam. Barra minn hekk, meta ma jiżdied l-ebda zokkor, il-kafè kważi m'għandux kaloriji, u jagħmilha ideali għal telf ta 'piż.

• Barra minn hekk, il-kafè għandu benefiċċji għas-saħħa bħal:
• Ittejjeb l-attenzjoni u l-konċentrazzjoni;
• Prevenzjoni ta 'mard bħall-marda ta' Parkinson;
• Jaġixxi bħala antiossidant.

Biex tikseb dawn il-benefiċċji, għandek tikkonsma 4 sa 5 tazzi b’150 ml kafè kuljum, waqt li tiftakar li tista ’tikkawża nuqqas ta’ rqad meta tkun ikkunsmata bil-lejl. Ara aktar ikel termoġeniku li jgħin fit-telf tal-piż.

Għaliex iż-żejt tal-ġewż ta 'l-Indi jxaqleb

Iż-żejt tal-ġewż ta ’l-Indi jonqos billi fih trigliċeridi b’katina medja, tip ta’ xaħam li għandu proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji, li jgħin biex jinħaraq ix-xaħam u jikkontrolla l-ġuħ.

Barra minn hekk, iż-żejt tal-ġewż għandu l-benefiċċji għas-saħħa li ġejjin:

• Żid is-sensazzjoni ta 'xaba';
• Ġlieda kontra t-tixjiħ prematur;
• Ġlieda kontra ċ-ċellulite u x-xejriet;
• Żid il-kolesterol tajjeb;
• Issaħħaħ is-sistema immuni.

Minbarra l-verżjoni likwida, iż-żejt tal-ġewż tal-Indi jista 'jinstab ukoll f'kapsuli fl-ispiżeriji u fil-ħwienet ta' supplimenti nutrizzjonali. Ara kif teħodha: Żejt tal-ġewż tal-Indi f'kapsuli.