Ipokalċemija (Marda ta 'Defiċjenza tal-Kalċju)

Kontenut

• X'jikkawża l-ipokalċimja?
• X'inhuma s-sintomi ta 'ipokalċimja?
• Kif tiġi dijanjostikata l-marda tan-nuqqas ta ’kalċju?
• Ipokalċemija tat-twelid
• Kif tiġi trattata l-ipokalċemija?
• X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli ta 'ipokalċimja?
• Kif tista 'tiġi evitata l-ipokalċimja?
• Vitamina D.
• Bidliet fl-istil tal-ħajja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhi l-marda ta 'defiċjenza tal-kalċju?

Il-kalċju huwa minerali vitali. Ġismek jużah biex jibni għadam u snien qawwija. Il-kalċju huwa meħtieġ ukoll biex qalbek u muskoli oħra jiffunzjonaw sewwa. Meta ma jkollokx biżżejjed kalċju, iżżid ir-riskju tiegħek li tiżviluppa disturbi bħal:

• osteoporożi
• osteopenja
• marda ta 'defiċjenza tal-kalċju (ipokalċemija)

Tfal li ma jsibux biżżejjed kalċju jistgħu ma jikbrux sal-għoli potenzjali sħiħ tagħhom bħala adulti.

Għandek tikkonsma l-ammont rakkomandat ta 'kalċju kuljum permezz tal-ikel li tiekol, supplimenti, jew vitamini.

X'jikkawża l-ipokalċimja?

Ħafna nies huma f'riskju akbar għal defiċjenza tal-kalċju hekk kif jixjieħu. Din in-nuqqas tista 'tkun dovuta għal varjetà ta' fatturi, inklużi:

• teħid ħażin ta 'kalċju fuq perjodu twil ta' żmien, speċjalment fit-tfulija
• mediċini li jistgħu jnaqqsu l-assorbiment tal-kalċju
• intolleranza tad-dieta għal ikel rikk fil-kalċju
• bidliet ormonali, speċjalment fin-nisa
• ċerti fatturi ġenetiċi

Huwa importanti li jiġi żgurat teħid xieraq ta 'kalċju fl-etajiet kollha.

Għat-tfal u l-adolexxenti, l-allowances ta 'kuljum rakkomandati għall-kalċju huma l-istess għaż-żewġ sessi. Skond l-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa (NIH), l-allowances ta 'kuljum huma:

Skond il-gvern ta 'l-Istati Uniti, il-ħtiġijiet tal-kalċju għall-adulti huma:

In-nisa għandhom bżonn iżidu l-konsum tal-kalċju tagħhom aktar kmieni fil-ħajja mill-irġiel, u jibdew fl-età tan-nofs. Li tissodisfa r-rekwiżit meħtieġ tal-kalċju huwa partikolarment importanti hekk kif mara toqrob lejn il-menopawsa.

Matul il-menopawsa, in-nisa għandhom ukoll iżidu l-konsum tal-kalċju tagħhom biex inaqqsu r-riskju ta 'osteoporożi u mard b'defiċjenza tal-kalċju. It-tnaqqis fl-ormon estroġenu waqt il-menopawża jikkawża li l-għadam tal-mara jonqos aktar malajr.

Id-disturb ormonali ipoparatirojdiżmu jista 'wkoll jikkawża mard b'defiċjenza tal-kalċju. Nies b’din il-kundizzjoni ma jipproduċux biżżejjed ormon tal-paratirojde, li jikkontrolla l-livelli tal-kalċju fid-demm.

Kawżi oħra ta 'ipokalċemija jinkludu malnutrizzjoni u assorbiment ħażin. In-nutrizzjoni ħażina hija meta ma jkollokx biżżejjed nutrijenti, filwaqt li l-assorbiment ħażin huwa meta ġismek ma jistax jassorbi l-vitamini u l-minerali li għandek bżonn mill-ikel li tiekol. Kawżi addizzjonali jinkludu:

• livelli baxxi ta ’vitamina D, li tagħmilha iktar diffiċli biex tassorbi l-kalċju
• mediċini, bħal fenitoin, fenobarbital, rifampin, kortikosterojdi, u drogi użati biex jittrattaw livelli għolja ta 'kalċju
• pankreatite
• hypermagnesemia u hypomagnesemia
• iperfosfatemija
• xokk settiku
• trasfużjonijiet massivi tad-demm
• insuffiċjenza renali
• ċerti mediċini tal-kemjoterapija
• "Sindromu tal-għadam bil-ġuħ", li jista 'jseħħ wara kirurġija għall-iperparatirojdiżmu
• tneħħija tat-tessut tal-glandola paratirojde bħala parti mill-kirurġija biex tneħħi l-glandola tat-tirojde

Jekk tinsa tieħu d-doża tiegħek ta 'kalċju ta' kuljum, ma ssirx defiċjenti fil-kalċju mil-lum għal għada. Imma xorta huwa importanti li tagħmel sforz biex tikseb biżżejjed kalċju kuljum, peress li l-ġisem jużah malajr. Il-vegani huma aktar probabbli li jsiru nieqsa mill-kalċju malajr għax ma jieklux prodotti tal-ħalib b'ħafna kalċju.

Id-defiċjenza tal-kalċju mhux se tipproduċi sintomi għal żmien qasir minħabba li l-ġisem iżomm il-livelli tal-kalċju billi jeħodha direttament mill-għadam. Iżda livelli baxxi ta 'kalċju fit-tul jista' jkollhom effetti serji.

X'inhuma s-sintomi ta 'ipokalċimja?

Nuqqas ta 'kalċju fi stadju bikri jista' ma jikkawża l-ebda sintomi. Madankollu, is-sintomi jiżviluppaw hekk kif il-kundizzjoni timxi 'l quddiem.

Sintomi severi ta 'ipokalċemija jinkludu:

• konfużjoni jew telf ta 'memorja
• spażmi tal-muskoli
• tnemnim u tnemnim fl-idejn, saqajn u wiċċ
• depressjoni
• alluċinazzjonijiet
• bugħawwieġ fil-muskoli
• dwiefer dgħajfa u fraġli
• ksur faċli tal-għadam

Nuqqasijiet tal-kalċju jistgħu jaffettwaw il-partijiet kollha tal-ġisem, li jirriżultaw fi dwiefer dgħajfa, tkabbir tax-xagħar aktar bil-mod, u ġilda fraġli u rqiqa.

Il-kalċju għandu wkoll rwol importanti kemm fir-rilaxx tan-newrotrasmettitur kif ukoll fil-kontrazzjonijiet tal-muskoli. Allura, in-nuqqasijiet tal-kalċju jistgħu jġibu magħhom aċċessjonijiet f’nies li huma b’saħħithom.

Jekk tibda tesperjenza sintomi newroloġiċi bħal telf ta 'memorja, tnemnim u tnemnim, alluċinazzjonijiet, jew aċċessjonijiet, għamel appuntament biex tara lit-tabib tiegħek kemm jista' jkun malajr.

Kif tiġi dijanjostikata l-marda tan-nuqqas ta ’kalċju?

Ikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk għandek sintomi ta 'mard b'defiċjenza tal-kalċju. Huma ser jirrevedu l-istorja medika tiegħek u jistaqsuk dwar l-istorja tal-familja ta 'defiċjenza ta' kalċju u osteoporożi.

Jekk it-tabib tiegħek jissuspetta defiċjenza tal-kalċju, huma jieħdu kampjun tad-demm biex jiċċekkjaw il-livell tal-kalċju fid-demm tiegħek. It-tabib tiegħek ikejjel il-livell totali tal-kalċju tiegħek, il-livell ta 'l-albumina tiegħek, u l-livell tal-kalċju jonizzat jew "ħieles" tiegħek. L-albumina hija proteina li torbot mal-kalċju u tittrasportah mid-demm. Livelli baxxi ta 'kalċju sostnuti fid-demm tiegħek jistgħu jikkonfermaw dijanjosi ta' mard b'defiċjenza tal-kalċju.

Il-livelli normali tal-kalċju għall-adulti jistgħu jvarjaw minn 8.8 sa 10.4 milligrammi kull deċilitru (mg / dL), skond il-Manwal Merck. Tista 'tkun f'riskju għal mard b'defiċjenza tal-kalċju jekk il-livell tal-kalċju tiegħek huwa taħt 8.8 mg / dL. Tfal u żagħżagħ tipikament għandhom livelli ogħla ta 'kalċju fid-demm mill-adulti.

Ipokalċemija tat-twelid

Ipokalċemija tat-twelid isseħħ fit-trabi ftit wara t-twelid. Ħafna każijiet ta 'ipokalċemija tat-twelid iseħħu fl-ewwel jumejn wara t-twelid. Iżda ipokalċemija li tibda tard tista 'sseħħ tlett ijiem wara t-twelid, jew aktar tard.

Fatturi ta 'riskju għat-trabi jinkludu li jkunu żgħar għall-età tagħhom u dijabete materna. Ipokalċemija li tibda tard hija ħafna drabi kkawżata mix-xorb tal-ħalib tal-baqra jew formula b’fosfat żejjed.

Sintomi ta 'ipokalċemija tat-twelid jinkludu:

• jitteriness
• tmigħ ħażin
• aċċessjonijiet
• apnea, jew nifs bil-mod
• takikardija, jew taħbit tal-qalb aktar mgħaġġel min-normal

Id-dijanjosi ssir billi jiġi ttestjat demm tat-tarbija għal-livell totali tal-kalċju jew il-livell tal-kalċju jonizzat. Il-livell ta ’glukożju tat-tarbija se jkun ittestjat ukoll biex tiġi eskluża l-ipogliċemija.

Il-kura tipikament tinvolvi l-għoti ta 'glukonat tal-kalċju ġol-vini segwit minn diversi jiem ta' supplimenti tal-kalċju orali.

Kif tiġi trattata l-ipokalċemija?

Id-defiċjenza tal-kalċju hija ġeneralment faċli biex tittratta. Tipikament jinvolvi li żżid aktar kalċju fid-dieta tiegħek.

Tikkurax lilek innifsek billi tieħu ħafna supplimenti tal-kalċju. Li tieħu aktar mid-doża rakkomandata mingħajr l-approvazzjoni tat-tabib tiegħek jista ’jwassal għal kwistjonijiet serji bħal ġebel fil-kliewi.

Supplimenti tal-kalċju rakkomandati komunement jinkludu:

• karbonat tal-kalċju, li huwa l-inqas għali u għandu l-iktar kalċju elementali
• ċitrat tal-kalċju, li huwa l-iktar assorbit faċilment
• fosfat tal-kalċju, li huwa wkoll assorbit faċilment u ma jikkawżax stitikezza

Supplimenti tal-kalċju huma disponibbli f'forom likwidi, pilloli, u li tomgħodhom.

Ixtri supplimenti tal-kalċju.

Huwa importanti li wieħed jinnota li xi mediċini jistgħu jinteraġixxu b'mod negattiv ma 'supplimenti tal-kalċju. Dawn il-mediċini jinkludu:

• beta-blockers tal-pressjoni tad-demm bħal atenolol, li jistgħu jnaqqsu l-assorbiment tal-kalċju jekk jittieħdu fi żmien sagħtejn minn meta tieħu supplimenti tal-kalċju
• antaċidi li fihom l-aluminju, li jistgħu jżidu l-livelli ta 'aluminju fid-demm
• sekwestranti tal-aċidu biljari li jbaxxu l-kolesterol bħal colestipol, li jistgħu jnaqqsu l-assorbiment tal-kalċju u jżidu t-telf tal-kalċju fl-awrina
• mediċini estroġeni, li jistgħu jikkontribwixxu għal żieda fil-livelli tad-demm tal-kalċju
• digoxin, peress li livelli għoljin ta 'kalċju jistgħu jżidu t-tossiċità ta' digoxin
• dijuretiċi, li jistgħu jew iżidu l-livelli tal-kalċju (hydrochlorothiazide) jew inaqqsu l-livelli tal-kalċju fid-demm (furosemide)
• ċerti antibijotiċi bħal fluoroquinolones u tetracyclines, li l-assorbiment tagħhom jista 'jitnaqqas b'supplimenti tal-kalċju

Kultant bidliet fid-dieta u supplimenti mhumiex biżżejjed biex jikkuraw defiċjenza tal-kalċju. F'dan il-każ, it-tabib tiegħek jista 'jkun irid jirregola l-livelli tal-kalċju tiegħek billi jagħtik injezzjonijiet regolari tal-kalċju.

Għandek tistenna li tara r-riżultati fl-ewwel ftit ġimgħat tat-trattament. Każijiet severi ta 'mard b'defiċjenza tal-kalċju jiġu mmonitorjati f'intervalli ta' xahar sa tliet xhur.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli ta 'ipokalċimja?

Kumplikazzjonijiet mill-marda ta 'defiċjenza tal-kalċju jinkludu ħsara fl-għajnejn, taħbit tal-qalb mhux normali, u osteoporożi.

Kumplikazzjonijiet mill-osteoporożi jinkludu:

• diżabilità
• ksur tas-sinsla tad-dahar jew ksur ieħor tal-għadam
• diffikultà biex timxi

Jekk ma tittrattax, il-marda b'defiċjenza tal-kalċju tista 'eventwalment tkun fatali.

Kif tista 'tiġi evitata l-ipokalċimja?

Tista 'tipprevjeni l-marda ta' defiċjenza tal-kalċju billi tinkludi kalċju fid-dieta tiegħek kuljum.

Kun af li ikel b'ħafna kalċju, bħal prodotti tal-ħalib, jista 'jkun ukoll b'ħafna xaħam saturat u xaħam trans. Agħżel għażliet b'xaħam baxx jew mingħajr xaħam biex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa kolesterol għoli u mard tal-qalb.

Tista 'tikseb 1/4 sa 1/3 ta' l-RDA tiegħek tal-kalċju f'servizz wieħed ta 'xi ħalib u jogurts. Skond dan, ikel ieħor b'ħafna kalċju jinkludi:

Filwaqt li tissodisfa l-ħtieġa tal-kalċju tiegħek huwa importanti ħafna, trid ukoll tkun żgur li ma jkollokx wisq. Skond il-Mayo Clinic, il-limiti massimi tal-konsum tal-kalċju f'milligrammi (mg) għall-adulti huma:

• 2,000 mg kuljum għall-irġiel u n-nisa ta ’51 sena jew aktar
• 2,500 mg kuljum għall-irġiel u n-nisa li għandhom 19 sa 50 sena

Inti tista 'tkun trid tissupplimenta d-dieta tiegħek billi tieħu multivitamini. Jew it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda supplimenti jekk int f'riskju għoli li tiżviluppa defiċjenza tal-kalċju.

Il-multivitamini jistgħu ma jkunux fihom il-kalċju kollu li għandek bżonn, allura kun żgur li tiekol dieta sħiħa. Jekk inti tqila, ħu vitamina prenatali.

Vitamina D.

Il-Vitamina D hija importanti għax iżżid ir-rata li l-kalċju jiġi assorbit fid-demm tiegħek. Staqsi lit-tabib tiegħek kemm għandek bżonn vitamina D.

Biex iżżid il-konsum tal-kalċju tiegħek, tista 'żżid ikel rikk fil-vitamina D mad-dieta tiegħek. Dawn jinkludu:

• ħut xaħmi bħas-salamun u t-tonn
• meraq tal-larinġ imsaħħaħ
• ħalib imsaħħaħ
• faqqiegħ portobello
• bajd

Bħal fil-każ tal-prodotti tal-ħalib b'ħafna kalċju, xi prodotti tal-ħalib b'ħafna vitamina D jistgħu wkoll ikunu għoljin f'xaħam saturat.

Id-dawl tax-xemx iqajjem ġismek biex jagħmel il-vitamina D, u allura l-espożizzjoni regolari għax-xemx tista 'tgħin ukoll biex iżżid il-livelli ta' vitamina D tiegħek.

Bidliet fl-istil tal-ħajja

Minbarra li żżomm livelli ta 'kalċju u vitamina D b'saħħithom, hemm ċerti bidliet fl-istil ta' ħajja li tista 'tagħmel biex tippromwovi s-saħħa tal-għadam. Dawn jinkludu:

• żamma ta 'piż tal-ġisem b'saħħtu
• eżerċizzju regolari
• ir-restrizzjoni tal-użu tat-tabakk u l-konsum tal-alkoħol